[...] i te no "kto jest z nami " buhaha pozna godzina i sie wam we łbach przewraca seba to leszcz a nie jakis wódz chociaz nie wódz tępa strzała - hyhy no a teraz mi sie piwo konczy i juz sie uspokoiłem no tylko tam wiecie na luzie do tekstu wyzej buhaha boje sie ze mnie pogonicie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-08-26 01:33:10
Greku, spoko, to zapodawaj namiary na priv. …a jakie masz białko? Zawodny, za podwózkę to wypijemy piwo(po teście oczywiście), a suple i tak dostaniesz do stestowania i tak ********************************************************************** ŚRODA – 20.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: Ogólnie cały dzień nie miałem apetytu I. [...]
[...] Warszawie najblizszy memu sercu zawsze byl tzw. dół - i oczywiscie Czerniakow - dzielnica Grzesiuka, mojego ulubienca ;) Z kolei z Mackowego Lublina najbardziej znale mi sa piwo Perla i stadion motoru - jezdzilem tam grajac w rugby na mecze z Budowlanymi :) matko, gdzie mnie nie bylo za krotkiego zycia ;) Zeby Lukasz sie nie poczul oszukany - do [...]
[...] na kolację i 23 posty :-D Ale jak się to miło czyta! Normalnie brakuje dzbanka z piwem na stole :-D Endorfiny szaleją :-) A jak tak o piwie, to Ron wie co robi. Chmielaki to święto piwowarów. Można się napić każdego piwa warzonego w tym kraju i nie tylko :-) Tylko, że piwo jest niesmaczne :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-13 21:11:46
Lubie dobre piwo, ale niestety teoretycznie. Co sie zabiore, nie dopije. Sport mnie zmanierowal. Meski uklad proponuje. Dacie sie zaprosic na spotkanie w okolicach mojego startu na 1/2 IM w Gdyni na Kaszuby - na glowie stane i na Chmielaki pojade do Was. Na wspomniany weekend gwarantuje nocleg w osrodku za free, rezerwuje dla Was jeden duzy domek [...]
[...] Wiadomo, nie jestem zawodowcem, ćwiczę tylko wyłącznie dla siebie, więc nie będę się przejmował jak mi się więcej płatków nasypie itd. Raz na tydzień planuje cheatmeala, jak piwo wypije w weekend też nie będę rozpaczał. 5.SUPLEMENTY Mono z Vitalmaxa Kupiłem bo tanie, a mono jak to mono, więc po co przepłacać. Według badań 10g na dzień to jest [...]
[...] Dieta Bez rewelacji, ale mysle ze tydzien jeszcze i dojdzie wszytsko do skladu i ladu. 1. twarog poltlusty 200, WPC 40, mleko 300, owsiane 60, orzechy 30 2. kanapka z jajkiem, serek wiejski 3. kanapka Subway - stek z serem, puszka sprite 4. piwo 5. wpc 70, mleko 300 Wiem, ze slabizna i czystej masy z tego nie bedzie.. ale niebawem sie ogarne.
ŁADOWANIE NR 4 - 7-8 marzec Ładowanie trwało od czwartku od godziny 17 do piątku (a w zasadzie już soboty) do 1 rano, czyli równiutkie 32 godzin. Przegląd wagi z tego tygodnia: - poniedziałek - 95,8 kg - wtorek - 95,6 kg - środa - 95,7 kg - czwartek - 94,7 kg - sobota - 96,7 kg W te ładowanie zrobiłem +2,0kg, czyli najmniej w porównaniu do [...]
A ja postanowiłem że nei bede pić i od poniedziałku nawet łyka piwa nie wypiłem i puki co nei mam zamiaru pić. Piwo kaloryczne wódka wysysza. Mysle że wytrwam. Chłopaki mam troche przerombane gardło mnie dalej boli ale jakoś wymęcze ten 6 dzionek ;]
[...] Skończyło się na kawałeczkach ciasta, a jak wzięłam na widelec trochę kupnego jabłecznika, to nawet nie skończyłam, bo był za słodki. No i wpadło jeszcze niecałe małe piwo i lampka wina. Ale to nie zmienia faktu, że były cheaty, których być nie powinnoo.. ok, teraz wtorek. znów był trening z piłką, i znów 3s x 12 1.wyciskanie sztangielek [...]
[...] Filmik: Przysiad ze sztangą - 105x3, seria 6. http://www.youtube.com/watch?v=kxtt20SZLHo Trening 2: Katowice, dwór, godzina 18,00 Bieg w tempie 11,50 km/h. To za to piwo i węgle dzień wcześniej ;-) – ponadplanowe aeroby wrzuciłem. Wróciłem z Rzeszowa po 4h trasy i jakoś tak mnie wzięło aby pobiegać, pomimo ogromnego upału i w sumie [...]