piwo

[...] to podejście w stylu zabandażowania głowy gdy ma się migrenę. Moim zdaniem ludzie idąc do ortopedy słyszą „nie może Pan/Pani biegać”, myślą „JA nie mogę! JA?! Potrzymaj mi piwo i PATRZ!” Kupują coś, co może (ale nie musi) im zmniejszyć poziom bólu i biegają dalej. A co lekarz tak naprawdę mówi to: „Nie może Pan/Pani biegać, jak teraz Pan/Pani [...]

[...] od 2ch miesięcy stać mnie na diete + nie wytrzymałem i poleciałem z sokiem (nie potzebnie zresztą) Diete trzymam reguarnie, jako ze jest lato, pozwolam sobie w soboty na 1 piwo i nie pilnowanie diety (nie zawsze, zalezy czy gdzies wyjezdzam na caly dzien). Jestem 7tydz (z 11)na 300mg enana e5d (Mozliwe ze lewy, bo testosteronu we krwi mam 13mg [...]

[...] zebach mialam ale no cooz... taki urok blota..wlazi wszedzie i samkuje jak goowno...wiec od tamtego dnia 3mam sie od pola jak najdalej a juz szczegolnie od blota ...wam tez to radze chyba ze ktos jest prosiakiem i lubi sie w tym taplac buehehe jak ktos to cale przeczyta to ma u mnie piwo i SOGa o ile mu wczesniej nie dalam ..::HaVe No FeAr::..

Witam, trochę ostatnio się zapuściłem. Pizza, chipsy, czekolada, cola, wódka, piwo, zero aktywności fizycznej. Chciałbym przez 3miechy intensywnych ćwiczeń i diety, wrócić na właściwe tory, a potem zacząć doskonalić sylwetkę. Liczę na wsparcie i pomoc w ewentualnie niejasnych dla mnie kwestiach. Trochę czytałem na forum dzisiaj, trochę wiedziałem [...]

[...] w ciągu dnia: praca/uczelnia/dziewczyna (raczej zabiegany) Uprawiany sport lub…: siłownia (sprawdzone różne tryby treningowe) Odżywianie: norma -> Fast food, chipsy, piwo (wieczorem do filmu), obiady gotowane przez Mamę(bo jak nie zjeść sosu z żeberkiem? No jak?) Cel: obwód w talii zbity do powiedzmy 95 przy tym pewnie waga o 10, [...]

[...] mamy izotonik. Rózni się co prawda smakiem od sklepowego, ale jakość znacznie wyższa. Możemy także dodać sok z pomaranczy, lub innych owoców, liście mięty i mamy rózne smaki. Inną alternatywą jest ..piwo..., ale pamietajmy, nie przesadzajmy z ilością, jedno po treningu w zupełności wystraczy. Pite przed,,po prostu rozleniwi. STAY FIT ENDLESSFIT

[...] jak mam na pozniejsza godzine do szkoly to takze ide sobie pobiegac. No i chodzi mi o to ze jak kazdy normalny czlowiek lubie sobie czasem ze znajomymi wyskoczyc na jakies piwo, czy zjesc jakiegos kebaba albo pizze raz na tydzien. Nie wspominajac juz o jakims deserze po obiedzie ;D Czasem czytajac wasze forum i widzac jak kazdy pisze " czy moge [...]

[...] przerwy, ale bez przesady; wiec moja sylwetka nie moze tylko wygladac... Nie palę, nie upijam się, mocny alkochol w niewielkich ilosciach zadko, czesciej kieliszek wina, lub piwo - ok 1-2razy w tygodniu. Proszę o pomoc, raczej ciezko bedzie mi samemu napisac diete,nie znam sie na tym, nie mam doswiadczenia, probowalem kilku zeczy - efekt jojo - [...]

[...] że wolno mi idą postępy i nie mam diety. Otóż w sobotę w dzień nie treningowy z kumplami sobie wypiliśmy po piwie po jednym a już nie piłem od 3 miesięcy (wątpie by jedno piwo było takie szkodliwe). Poszliśmy na siłownie byłem w normalnej formie jak zawsze i bawiliśmy się ze sztangą 25 kg kto więcej razy podniesie podniosłem 20x a potem [...]

[...] beuno albo coś innego) , ewentualnie jakaś mała butelka smoothie(która również zawiera cukier) albo po prostu jakaś inna zachcianka należąca do tych mniejszych przekąsek , piwo smakowe jakieś typu garage/desperados(innych nie lubię) , ewentujalnie w okresie letnim jakiś arbuz/truskawki w rozsądnych ilościach, co ile dni/czasu mógłbym sobie [...]

[...] mam lekki tłuszcz na klatce po bokach, a oponkę mam troszeczkę większą, żeby nie było, że taka sama. Przez długą przerwę od siłowni, jadłem co tylko popadnie + wyjścia na piwo itd. Opuściłem się trochę, ale postanowiłem dalej brać się za siebie i być uzależnionym od ćwiczeń ^^ Witam, nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat, ale najwyżej [...]

[...] na kolejny będę musiał rozpisać nową ze względu na pracę III zmianową. Unikam jedzenia Fast Foodów, chipsów, picia napojów gazowanych typu cola oraz alkoholu (jedno piwo w sobotę to max.). Trening FBW na zdjęciu, 8.06 - A, 10.06 - B Wtorek interwały, Czwartek wybieganie na około 60-70% bmp max., Sobota interwały. Z czasem zacznę [...]

[...] - sprawdziłem 3) trzymam regularnie wagę, praktycznie znikome wahania 4) dużo się ruszam, rower, góry etc 5) nie jadam ciężkich , tłustych potraw, strączkowych warzyw etc, piwo i wino okazjonalnie tj. raz w tyg. 6) kawa sporadycznie 7) kiedyś jeden lekarz zapytał - czy nie ma Pan problemu z doborem marynarek?... 8) miałem robione wszelkie [...]

[...] nie chodziłem na siłkę zbyt ambitnie. Oto moje pytania: 1. Czy to prawda, że jak się wypije alkohol podczas treningów na siłce, to wówczas traci się efekty? Podobno jedno piwo, czy tam upicie, cofa w treningach o 3 tygodnie? 2. Dlaczego nie można pić podczas diety odchudzającej napojów gazowanych słodzonych aspartamem? Np Colę bez cukru? 3. Na [...]

[...] stawow skokowych, czy jest sposob na szybsza regeneneracje czy wzmocnienie ich poprzez suplementacje czy trening? 9. No i ostanie pytanie, jak wyglada sprawa picia alkoholu (piwa) - wplyw na trening, suplementacje, wyniki. Nie chodzi mi o upijanie sie, tylko czy czasem mozna piwo (ile) wypic? Dziekuje za odpowiedzi i Pozdrawiam. Za pomoc SOG!!!

[...] nastepna przerwa jogurt low fat i owoce jakies i to tyle w odzywianiu a w sobote i niedziele pozwalam sobie na rozne lakocie ale nie przesadzami zawsze supli zapomne wziac piwo odpada jak narazie a teraz trning pn i czw 3 cwiczenia na klatke po 4 serie prosta skos i rozpietki obciazenie okolo 20 kg troche ponad rozpietki 12kg powtorzen [...]

WIec tak ,treningi mam POniedziałek ,Środa ,Piątek.Dodam tylko że pracuje same nocki. Dzień treningowy : 7:30 po pracy : 1.Twaróg półtłusty 100g plus jakaś kanapka do tego.(a czy moge przed snem zjeśc taki twaróg z makaronem Fussilli ? ) 2.50 g orzeszków i ide spać. 3.Kilka tych małych pomidorków cherry. 15:00.wstaje z daunem i tak. 15:45 jem. [...]

[...] ok. 700-800 kcal podczas treningu to chyba jem stanowczo za mało. Dotychczas moja miska była czysta (zero słodyczy, alkohol sporadycznie 2-3 razy w miesiącu lampka wina/piwo, same pełnowartościowe produkty, węgle z pełnych ziaren itp.), ale bardzo nieregularnie i za dużo węgli w stosunku do b/t. PS Nie krzyczcie, wiem, że się zapętliłam i [...]

[...] wrócę z nim do hotelu i pomogę jemu i jego ludziom się pakować, żeby mogli wracać szybko do domu szykować Pizze .... Mam nadzieję, że przywiózł ze sobą jakieś włoskie piwo, bo chcę się napić po walce". I jak go nie kochać ??? Evander Holyfield już ciężko trenuje do następnej walki !!! Jako że cofnięto mu licencje na występy w [...]

[...] (ANKIETĘ WYPEŁNIĘ POD WYMIARY KTÓRE CHCĘ NADROBIĆ SAMĄ METKĄ, CZYLI WYMIARY PRZED WYJAZDOWE :D), totalny zanik mięśni, nie było kiedy jeść a jedyną przyjemnością było piwo po pracy i tak przez kilka miesięcy spadła ciężka praca. Do sedna.. Planuję cykl z sustanonem 250 + metka, ale przed tym zrobię sobie 6-cio tygodniowy cykl z samą metką [...]