http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59409 wezcie chociaz usuncie wypowiedz tego palanta - - - - - - - - - - - - - - - nie mów mi do cholery że piwo to nie alkohol świat zna takich co z tej bzdury uczynili swoje motto - dygocą nocą kuśtykają za dnia
ponawiam swoja prosbe: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59409 wezcie chociaz usuncie wypowiedz tego palanta - JA_rosz - - - - - - - - - - - - - - - nie mów mi do cholery że piwo to nie alkohol świat zna takich co z tej bzdury uczynili swoje motto - dygocą nocą kuśtykają za dnia
nie wiem czy endorfiny ale mam coś takiego, że jeśli mam dzień beztreningowy to cały wieczór mam ochotę na jakieś cheaty. A to by się jakiegoś kebaba zamówiło, a to by się piwo wypiło albo najlepiej obie rzeczy na raz %-) A jak zrobię trening to butelka dobrej mineralnej to wszystko czego mi trzeba - nawet bym mógł nie jeść. Więc chyba coś działa [...]
co jak co ale mnie po wodce to tylko w kaftan dlatego jak juz to piwo bo po wodzie zawsze mi tak bilo ze albo z nozem poszedlem na miasto straszyc ludzi na przytanku albo walilem glowa w szafe az zasnelem na kleczaco czyli Timo ze mna tez wszystko ok
[...] na ostatnią chwilę cały rozkład dnia szlag trafił przez jeden telefon. Ogólnie dzisiaj rano brzuch nieźle wygląda, na wadze też zeszło, jutro zrobię pomiary na czczo i porównam do tych ostatnich po splicie, bo jest lekka różnica, tym bardziej że w ten wolny tydzień od treningu w ostatnie 3 dni nieźle sobie pozwalałem (pizza, piwo) %-)
[...] (jeszcze nie zdecydowałem) pomyślę też nad nową dietą. Z obecnej redukcji nie jestem do końca zadowolony przez weekendowe wygibusy, głównie że za łatwo daje się namówić na piwo czy drinka, całe tygodnie zap*****lam i niszcze wszystko przy sobocie, małe efekty są, trochę poleciało i wizualnie bardziej sylwetka mi się podoba. Do następnego redu [...]
ja na szczęśćie mieszkam w cywilizowanym mieście gdzie o takie rzeczy sie nie musze martwić =D byś na silke poszedl a nie na bojo piwo pic;d grubasie! Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-04 17:54:50 Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-04 17:55:01
To był mój pierwszy od ponad miesiąca a w wakacje to może ze 3 łącznie wypiłem czyli to chyba mało jest Zresztą w KiFie pisało że małe ilości piwo też są zalecane
[...] na dst, jeszcze tylko jeden dział i liczenie czasów i fajranttttttttt Wassup: IMO źle robisz, marnujesz tylko towar i swoją pracę, wiem, że niby obalono to, że alko z kretą się gryzą, ale jednak na krecie alko to kiepski pomysł. Ja np na krecie zero alko, ew. jedno piwo + 0,5 l wody do tego Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-19 13:29:10
King. 150 g wodki wystarczy zeby s******lic tydzien roboty. A dla mnie picie z glowa to jest lampka wina do kolacji, lub 1 piwo na dzien. Anyway picie kiedy cwiczysz to porazka wiec nie wiem po co mowisz o piciu z glowa i jedzeniu. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-04 19:39:27
jako ciekawostkę powiem wam, że mam znajomego który nie pije w ciągu dnia NIC. również na treningu. i sie nie poci. no pewnie czasem herbatę albo kawę, pewnie wypije, ale zasadniczo nie lubi i już. i jakoś żyje. inny znajomy popijał na trningu piwo... dobra juz skończyłem
Witam. Mamy ten sam wzrost i cel Wymiary rowniez podobne z wyjatkiem pasa... co dziwne. Bo brzuch mialem po ostatnim roku alkoholizmu (z naciskiem na piwo) przeogromny w stosunku do reszty - byl juz niemal 'zwisajacy' Na poczatku redukcji (przy ponad 83kg) mialem w pasie 95cm, czyli i tak mniej niz w twojej sytuacji startowej.
[...] jest to ze ja nie akceptuje sama siebie,powinnam chyba zmienic tok myslenia,bo patrzac w lustro albo na zdiecia jedno slowo wymawiam"gruba swinia"Myslalam ze jak odstawie alkohol,wszystko wroci do normy,zawsze winilam piwo za to ze tylam a tu doopa nadal nie mam efektow. dobra zamiast marudzic musze cos konstruktywnego zrobic.
[...] 2 lata kilka razy zapijalam,i czasem mam parcie poprostu na alkohol i wiem ze ratuja mnie czasem slodkie rzeczy,wiec wole zjesc nalesnika niz rzucic sie na whysky lub piwo.Bo to skonczyloby sie kilku lub kilkunastodniowym chlaniem.I tak sie staram,nie powinnam o tym pisac,no ale mysle ze jest to odpowiedni moment.I tak dla streszczenia,nie [...]
No dobra, to ja też mam pytanie. Chodzi o 10-dniowy spadek formy, spowodowany wakacjami i dietą lodowo-pizzową + konserwy/jedzenie restauracyjne + piwo, co jak można się domyślić poskutkowało podniesieniem się poziomu tłuszczu z ok. 10% na hmmm... więcej. Czy odrabianiem trzeba się jakoś szczególnie martwić, czy przy powrocie do diety sprzed [...]
[...] masło 2. Pstrąg łososiowy, ziemniaki, papryka 3. Kawałek ciasta drożdżowego, dwa wafle ryżowe z 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa +tofifee, małe piwo 0, lampka wina Dieta:ok kroki: ok 9 tys Podsumowanie tyg: dieta:1 aktywność dodatkowa: 1 trening: 0,75 miałam zrobić ostatni trening w ndz, ale w sb dostałam okres i się [...]