[...] banany, suszone owoce, świeże daktyle, figi, słodkie jabłka, cukier, syrop klonowy, fruktoza, miód, skondensowany sok gruszkowy i jabłkowy skrobia ziemniaczana, budyń, piwo Produkty z grupy białkowej. Wszystkie gatunki mięsa po obróbce cieplnej Wędliny ryby nie wędzone po obróbce cieplnej skorupiaki po obróbce cieplnej produkty sojowe jajka [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:53:05 Liczba szacunów: 0
[...] nie zdazyl kopnac i dostal strzala po ktorym sie nie podniosl :) 3)sytuacja: ktorys z nich spenial i zwial 4)sytuacja(malo prawdopodobna):obaj wybaczaja sobie winy i ida na piwo w objeciach A teraz trosze nawiaze co o szybkosci sadzil Bruce: "Dobry Artysta wojenny to ktoś kto potrafi uderzać przeciwnika szybciej,mocniej ,bez większego [...]
Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-14 13:45:24 Liczba szacunów: 0
Streszczenie ostatnich dni: - Dużo jedzenia - ale to wiadomo, święta. Po świętach trzeba było dojeść zapasy ze smakiem. - Piwo - już nigdy więcej nie sięgnę po to cholerstwo! Czytałam, że niby ma śladowe ilość glutenu, myślałam, że mi nie zaszkodzi, no i się myliłam! Piłam 4 dni temu i do tej pory czuję. Następnego dnia było nawet ok, dopiero [...]
Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10887 Data: 2012-12-31 09:43:15 Liczba szacunów: 0
[...] na 3 piętro x 10. Zakwasy w nogach przeogromne:p miska trzymana . Dzis wpadnie troche wiecej jedzenia bo mam imprezę w firmie. Tak więc trochę mięsa z grilla. Pewnie z jedno piwo. A tak to postaram sie wegle trzymac do 200g. Mysle ze redukcje zakoncze za 6 tyg... juz mecza mnie niskie kcal. Ale jeszcze zobaczymy:) [...]
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 12:08:32 Liczba szacunów: 0
Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :) Zmieniony przez [...]
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-01 09:08:54 Liczba szacunów: 0
Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :) lecisz zobacz na [...]
Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-03 06:37:19 Liczba szacunów: 0
no ale kto a was poprzestanie na 2 szklaneczkach piwa? co idziecie do puby i zamawiacie małe piwo tak? ja to wole wogole nie pić niż robić sobie smak. Jak kraść to miliony, jak pić to cysterny
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15871 Data: 2008-03-30 16:40:51 Liczba szacunów: 1
no ale kto a was poprzestanie na 2 szklaneczkach piwa? co idziecie do puby i zamawiacie małe piwo tak? ja to wole wogole nie pić niż robić sobie smak. Jak kraść to miliony, jak pić to cysterny dokładnie dlatego tez omijam
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15871 Data: 2008-04-01 16:33:06 Liczba szacunów: 0
Weekend mnie nie było a tu znów tyle pyszności ;) 10 kg mniej - bardzo dobry wynik ! Mi tam zamiast tego jogurtu bardziej się milka oreo spodobała. Uwielbiam. Ps. Nie wiedziałam, że piwo ma tyle węgli ! Jak dobrze, że mnie do niego nie cięgnie ;) Zmiany treningowe na pewno wyjdą Ci na plus.
Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 16:58:41 Liczba szacunów: 0
[...] a wracajac do omy to dalej jestem przy swoim ze to byl wal. tyle na cyklu bylo alkoholu ze ze znajomymi kilka psow i pozniej w imieniny troche faze zlapalem. i wczoraj zimne piwo bo strasznie gorąco. w weekendy troche mniej jem. czasami jest tak duszno ze ciezko zjesc na maxa co nei znaczy ze sie nie przykladam. bedzie dobrze Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 11:33:45 Liczba szacunów: 0
"mozesz to obliczyc Darnok -weż 1 piwo dziennie przez rok policz,jak możesz ? " Policze to chunga bo przeciez swiety nie jestem i moze tez sobie czesciej odmowie.
Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 00:04:18 Liczba szacunów: 0
dobra piwo von ,a wodke moge he he??? Gdzies wyczytalem, ze "zdrowiej" jednak naj**ac sie wóda niz piwem. Ja takie wydumane rady p******e po calosci, zycie za krotkie zeby nie naj**ac sie czasami lub rozkminiac czym i jak.
Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 01:53:51 Liczba szacunów: 0
Śniadanie: Jajka na twardo/miękko Jajecznica z 3 jajek Twaróg z dżemem Mleko z płatkami owsianymi Mleko z płatkami kukurydzianymi Obiad: Kurczak z ryżem i mieszanką chińską Spaghetti Kotlet schabowy (1) z kartoflami Ryba (1) z kartoflami Pierogi z kapustą/mięsem Gulaż z ryżem/kaszą Kolacja: Tuńczyk na ciemnym chlebie Twaróg chudy na ciemnym [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 2009-07-26 00:59:44 Liczba szacunów: 0
[...] skosie. Potem brzuch, allahy i unoszenie ze zwisu. Nie mam pytan. Moje nogi po wczorajszym - o ja pyerdole %-) Niby lekko, ale dokladnie i rowniez duzo serii siadow, normalnych i front. Miska poki co dobrze, ale jem mniej troche specjalnie bo mam impre w polskim gronie! Takze piwo wpadnie, ale ze smieci to raczej nic, a przynajmniej nie planuje.
Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 11:11:46 Liczba szacunów: 0
Nie wygląda to źle %-) Więc raczej wszystko dobrze Ci wychodzi.... Ale :-P po pewnych obliczeniach takie piwo to 15% dziennego zapotrzebowania. Czyli dajesz -15% kcal, -15% B/T/W. I nie podbijam tutaj z atakiem tylko teoretyczne rozważania. Ważne, ze jest progres :-)
Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 11:01:31 Liczba szacunów: 0