piwo

ale fundamenty musisz zbudować. co z tego, że ci się lepiej ćwiczy jak efekty będą mniejsze? ja też bym najchętniej sobie zapalił i wypił piwo, a dylam na siłce.

[...] w miejscu i popija browara. Hardkorowiec klnie na cały głos ze go zabije i ściąga górną cześć ubrania (prawdziwe solo). Były bokser pyta: Już ? Mozemy zaczynać ? I odstawia piwo. Hardkorowiec: Tak !!! (I zaczyna szarżę, a stał jakieś 5 metrów od boksera) Przebieg bójki. Hardkorowiec... hmmm.. atakuje swoją szarżą w stylu na hama, bokser schodzi [...]

[...] wezma natomiast pod uwage tego ze na jedno wielkie miasto jest jeden samochod GI bo szef szuka oszczednosci i akurat byliscie w supermarkecie bo pijaczek otworzyl na sklepie piwo. Mimo ze mam doswiadczenie i "dwojke" nie potrafie jeszcze i nie slyszalem o kursie bycia w dwoch miejscach jednoczesnie. 3. Wkurza sytuacja gdy otrzymujesz [...]

[...] każdej źle zbilansowanej diecie, ale weganom zdecydowanie większe (oczywiście nie mówię tutaj też o przeciętnym Kowlskim zjadaczu chleba, dla którego jedyną rozrywką jest piwo, chipsy i pilot). Weganie (ci nieumiejętnie prowadzący dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Największe braki to witamina D, ale też [...]

[...] każdej źle zbilansowanej diecie, ale weganom zdecydowanie większe (oczywiście nie mówię tutaj też o przeciętnym Kowlskim zjadaczu chleba, dla którego jedyną rozrywką jest piwo, chipsy i pilot). Weganie (ci nieumiejętnie prowadzący dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Mie ma żadnych dowodów, że "weganom [...]

[...] czesciej, poznalem wiele osob ktore palily i wiem co to jest. Ty mowisz o tym ze to leczy, to prawda ale uzyte w odpowiedni sposobn nie sadze aby pmagalo jaranie skretow. Wiesz alkochol tez jest lekarstwem pomysl tylko w ilu tysiacach przypadkow jest uzywany w medycynie, i nie tylko bo w odpowiednich ilosciach , wino piwo czy spirytus. Rik.

Weekend nietreningowy, nie licząc skakania na koncercie Chylinskiej :) Miska na poziomie 1800 kcal, plus jedno piwo na koncercie i wino w piątek.. poszalalam :( Dzis DT Obwód*3 1a wyciskanie na lawce skosnej 45 st 6 powt 8kg/sztangielka , faza pozytywna 4 sek 1 b wyciskanie na lawce skosnej, 45 st 12 powt 6 kg 2 sek faza pozytywna 1 c wyciskanie [...]

Taaa marihuana to swietny suplement, najlepsza i najszystsza ma podobno w tej chwili U.ltimate ale T.rec czai sie z jakas promocja Najlepiej laczyc ten supelemnt z piwkiem, popularnym browarem - w koncu Piwo jasne pełne Porcja = 0,33 l = 330g ma około 161,7 kcal; białko - 1,6 g tłuszcze - 0 g weglowodany - 12,5 g, wiec wypicie 30 od razu po [...]

a piwo żłopiesz ?

[...] knopers 2/13/7 b/w/t sałatka z makreli 20/24/15 b/w/t 122g makreli 100g ser 100g chleb pomidor szynka 40/45/15 b/w/t 800 ml kefiru 24/ 44/ 22 b/w/t kubuś- moje dzisiejsze piwo 0/36/0 b/w/t Podsumowując: 202/347/135 b/w/t - czyli jest juz lepiej, bialka odpowiednio duzo, węgli dodalem i mysle ze tluszczy jest w sam raz. Poki co niestety nie mam [...]

ja bym pobiegl do sklepu po piwo i slodycze a tak powaznie to nie patrz na kolezanki, jezeli rzadna nei bedzie chiala isc to idz sama ja pamietam jak z kumplem sie umowilem ze sie zapiszemy na treningi i jak mial przyjsc na pierwszy to nie przyszedl wiec olalem go i sam poszedlem, to byla jedna z lepszych decyzji w moim calym zyciu

z tym troche przesadzilem, bo cieszy mnie dziewczyna i piwo, a nie cieszą mnie studią i inne obowiazki, nie moge sie na nich skupic (ZAKOCHANY?) miewalem w zyciu gorsze dołki (nigdy zadna deprecha czy cos powaznego) i problemy z podnieceniem/orgazmem/nasieniem nie mialy miejsca

[...] ustawiam cel kalorii na dzień to przy zaznaczonej opcji dolicz kalorie za trening to je dodaje ale nie dodaje makra z nich. Czyli takie puste kalorie sobie wiszą :) Nic tylko pić alkohol ;) No alkohol potrafi nieźle podbić makro zwłaszcza jak ktoś lubi pić na przykład piwo i jednorazowo wjeżdża kilka, zawsze jakiś plan jest do podbicia %-)

[...] się być miłym facetem. On po prostu promieniuje swoim szczęściem i pozytywnym nastawieniem, i to jest orzeźwiające. Wydaje się być typem faceta, z którym wyszedłbym na piwo. On jest spoko. Wygląda na fajnego… dopóki się nie zmierzymy. A potem, kiedy go pokonam, znów będzie spoko gościem.” Po obejrzeniu Walkera w drugiej przegranej walce z [...]

[...] parametrów ( brak ruchu ) - to minimum 3000 kcal na dobę. Slucham?! 3 tysie na dobe to ma czlowiek mocno aktywny a nie nieruchawy spaslak ktorego aktywnosc to serial + piwo. Ten watek robi sie coraz zabawniejszy. Fantazja goni fantazje. A teoria spiskowa co kolejna to lepsza. Jadlam 1200kcal i zamienilam sie w slonia. Jasne, a ja jadlem [...]

Trener od kosza mówił że na zakwasy najlepsze jest piwo. Ale raczej nie wchodzi w gre, nie?? Rozciąganie lub lekki trening na "zakwaszoną" grupe mięśni.

w sumie co to zmienia ile ona ma lat ? - nic Uriel - to gaktycznie bez 200 nie ma co sie ruszac do takiego lokalu, tymbardziej, ze piwo jak dla mnie odpada na baletach, bo muli strasznie

moze ja poznam twojom sioste ,z kasom nie ma problemow 10 zl za piwo to nic przyokazji i tobie bede stawial jak ta siostra zeczywiscie takie cacko.kasy nie pogardze :_)

Piwo, fast foody i brak treningów robi swoje. Myślę że nawet jakby dieta była na 0 a zaczął by trenować to brzuch i tak by spadał, bez głodzenia i zgrozo nie jedzenia po 18.

[...] się spotykam z kumplami z podstawówki czy szkoły średniej to zazwyczaj jest już dramat. Mięśnie piwne, postawa jak u emeryta - nie chcę tak wyglądać. Ich trening to kapcie, piwo i pilot o TV - niektórzy wychodzą z psem na spacer, ale to już niemal wyczynowcy w porównaniu do ogółu. Osobiście nie potrafię wytrzymać dłużej niż tydzień bez [...]