piwo

[...] skoro chcesz masować :) Śniadanie, spójrz na ten soczek, ile on ma w sobie cukrów prostych, tych najbardziej szkodliwych, ja zamiast tego to wolał bym sobie wypić małe piwo wieczorem :P Urozmaić sobie tą owsiankę paćką z banana / płaską łyżką nutelli / innymi owocami / orzechami. Drugi posiłek ma ledwo co jakąś dawkę białka i znowu są cukry [...]

No... niektórzy to mają dobrze. Jeden ograniczy piwo o połowę i fat leci. Drugi zrezygnuje z chipsów i fat leci. Trzeci zacznie robić pompki i klata rośnie.. :-) Kiedy jakieś foty?

No... niektórzy to mają dobrze. Jeden ograniczy piwo o połowę i fat leci. Drugi zrezygnuje z chipsów i fat leci. Trzeci zacznie robić pompki i klata rośnie.. :-) Kiedy jakieś foty? To jest moja druga redukcja z przekazów innych (Kuba i Rafał) wiem że będzie trudniej ale jakieś tam doświadczenie mam z przed dwóch lat wtedy właśnie razem z [...]

Widać po filmikach, że jest szczupło. Skoro nie było z czego redukować,a leci fat, waga i centymetry, to ja już nie wiem co myśleć o sobie, gdzie wszystko jest odwrotnie (piwo pijam). Dlatego drążę temat! Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-05-16 21:56:13

Panteon..i w ogóle się nie przejmuj. Życie jest za krótkie...(też i piwo pijam, i inne alko..i w życiu nie redukowałem :P ) Ćwiczysz, dobrze jesz...po co się zadręczać? :)

Widać po filmikach, że jest szczupło. Skoro nie było z czego redukować,a leci fat, waga i centymetry, to ja już nie wiem co myśleć o sobie, gdzie wszystko jest odwrotnie (piwo pijam). No na tym ostatnim z muscle ups podchwytem wręcz chudo jak jakiś chłopczyk od tyłu "z tyłu liceum z przodu muzeum " :) Nie wiem jak Ty ale tam gdzie trenuję widzę że [...]

Ja bym wziął piwo i loda.. ale nic to! Fajnie, że wyłuszczyłeś swoje podejście. Efekty mówią same za siebie :-)

Kiedyś pljałem sporadycznie piwo ale nie wiem dlaczego bo nawet nie ma rewelacyjnego smaku przestałem bo zaczęło mnie mocno sycić i nie byłem wstanie wypić nawet 1/3 butelki.

Kiedyś pljałem sporadycznie piwo ale nie wiem dlaczego bo nawet nie ma rewelacyjnego smaku przestałem bo zaczęło mnie mocno sycić i nie byłem wstanie wypić nawet 1/3 butelki. Wczoraj to pisałem z tabletu mam nadzieję że nikt nie przeczytał 1 czy 3 butelki piwa,chodziło mi o jedną trzecią pół litrowej butelki Dzięki Masti chociaż Ty mnie rozumiesz [...]

[...] muszę się napić, takie wmawianie sobie ,że nic się nie stanie. Wasza postawa jest przeginaniem w drugą stronę. Wiadomo nic się nie stanie jak raz na jakiś czas się wypije piwo lub trzy, ale taka postawa daje ludziom do myślenia ,że po każdym treningu fajnie jest wypić sete wódy. Ludi - nie wszyscy lubią alkohol. Zmieniony przez - P900 w dniu [...]

alescie sie przyczepili! - juz widze siedzących grubasów z piwem przy kompie, u mnie w pracy tez leją ze mnie kiedy pije kefir bo inni w tym czasie piją energetyki, pepsi i piwo - jednak wole wypic kefir. Jest ktos na SFD kto mi pomoże.

a wywalcie, wielcy twardziele bo siedzą 24h przy kompie na czatach, połowa z was pewno ma brzuchy i teraz pije piwo

a wywalcie, wielcy twardziele bo siedzą 24h przy kompie na czatach, połowa z was pewno ma brzuchy i teraz pije piwo no ja brzuch mam, piwa niestety nie pije. Koniu pewnie chleje ale rano wytrzeźwieje i znajdzie w końcu ten przycisk delejt

Jeżeli to jest tylko tak dla zabawy to ja też nie widzę sensu inwestowania w ten sport - bym powiedział. Piszesz, ze kumple coś tam trenują to niech Ci doradzą oni, pochodź z nimi po sklepach i wybierzcie coś w miarę sensownego, za mniej hajsu i zaoszczędzicie w ten sposób na piwo po sparingach hehe

dziwne że na wsi piją to jak w mieście piwo i rosną duzi i silni :) ja piłem pije i będę pił dużo mleka...

[...] taki trening. Siłka tylko kiedy masz kontuzję albo nie masz co robić ... Dobrą opcją jest walka z nowicjuszami, podjudzasz ich trochę a potem pastwisz się i grzejesz techniki ile fabryka dała ... P.S. Trenerzy bardzo często nie zastanawiają się nad tym co mówią. Pewnie że lepiej abyś na siłce czas spędził niż pijąc piwo ... no ale jak wyżej ...

Tak , pamiętam jak kiedyś jakiś idiota wymyślił że piwo szkodzi ludzią , nienormalni.. pozdrawiam +Cahir+

Śmiało możesz nic Ci się nie stanie ;) To nie jest jakaś nie wiadomo jaka ilość.. Ja idiota wczoraj tym gównem przyćpałem 35 + piwo tego nie polecam, może i miło ale organizm niszczysz.. Ale z własnego doświadczenia śmiało, Twoje zdrowie ;]

[...] mam dokladnie rozwinac, o stresie? hmm moze pomedytuj, "posmiej" z dziewczyna, afirmuj swoj spokoj, pomodl sie, ogladaj 3 komedie dziennie, zapal zio... tfu wypij piwo 2x w tygodniu sposobow radzenia sobie ze stresem jest wiele... mimo wszystko jednak sprobowal bym diety bazujacej na tluszczu - na mnie dziala duzo lepiej niz wegle. [...]

Gandzia z tego co wiem tak bardzo nie przeszkadza i lepiej zapalic sobie niz siegnac po piwko ,piwo zatrzymuje przysfajanie przez organizm bialka , ale nie mowie ze nie mozna pic ,od czasu do czesu bardzo chcetnie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w [...]