piwo

[...] worków z paszą rybną (oczywiście po 2 worki, więc można uznać to za trening ramion/barków/prostowników Dieta trzymana z pewnymi odstępstwami, ale bilans zachowany (piwo zamiast owoców:P). Waga cały czas na 70 kilo, wizualnie postęp chyba, chociaż to może przez opaleniznę. Dziś idę na siłownię zrobić sobie jakiś lajtowy trening całego [...]

[...] wyszedl, wcale nie lekki, a to za sprawa kumpli, ktorych spotkalem w szatni... Dieta: 4 jajka, kawalek razowca ze serem sos i spagetti, ryz braz, schab wieprzowy, cycek, spagetti, chicken nuggets, salatka (cheat, jak cholera ) piwo... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-20 12:10:40 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-20 20:33:41

[...] się czegoś i po tygodniu pozostawało w strefie marzeń. Pierwszy raz coś co robiłem "długo" to w wieku 19lat siłowia 3-4x w tyg przez cały rok (beż żadnej diety + piwo+pizza po siłce, szkoda gadać ale co zrobi ***** pogada, zrobiłem się zlanym trollem)I rok przerwy do teraz. "Biegałem" od 4 lat:P 18-19-lat (luty 2x w tyg- [...]

nie wolno i mysle , mono nawadnia, alkohol odwadnia, jedno piwo pewno nie zaszkodzi, ale flaszki z kumplami nie polecam obalac. Kiedys sie upilem ostro na cylku kreatynowym, czulem sie jakbym mial kaca przez 3dni

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-02-04 Wczoraj: wyjście na piwo ze znajomymi... Czułam, że potrzebuję tego, ale mam trochę wyrzuty do siebie za te 2 piwa. Przypomniałam sobie, jak ja źle się czuję po piwie (niezależnie od ilości) [...]

[...] nogę, na 2 nogach x30) - HIM i HAM Ćwiczenia rozciągające - 40min Miska liczona do wieczora %-) potem wyszłam, ciut za bardzo wyluzowałam, poza winem czerwonym wpadło 1 małe piwo i 2 bułki grahamki z masłem --------------------------------------------------------------------- Tydzień 3 dzień 7 23.08 (piątek) DNT Miska btw 135/60/200 [...]

Ja nie lubię alkocholu, piwo jak mi się mega chce pić to wypije ale 1 i to mega rzadko. Vódka - bleeee - na prawdę rzadko raz na rok Sylwester lub czyiś Ślub. Po prostu nie lubię, Gingersy mi jeszcze smakowały pamiętam

heheh - ale piwo można kupić ,,, Fajne Damskie Rękawiczki Treningowe weszły i Glukozamina : http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Damskie_r%C4%99kawice_treningowe_FITNESS-t682992.html http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86!__Glucosamine_Sport_Complex-t682950.html

[...] zaowocuje. I jednak nie zrobię tak jak chciałem kilka stron temu, żeby dodać po 5kg w 5-tkach. Wszędzie będę dodawał 2,5. Małe ciężary = dłużej dokładam Wczoraj wpadło małe piwo, tzn. około 350-400ml złocistego napoju po posiłku numer 4. Ot taki cheat, raz na jakiś czas to nie powinno zaszkodzić, zwłaszcza taka ilość. Dziś już wzorcowo. [...]

Wczoraj imprezowałem, popiłem: driny, piwo. Dziś suszyło, zmęczony, niewyspany itd... Co tam, raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

Weekend poza domem,uzupełniam brakujące miski i wypiski:-) Sobota DNT Warzywa:pomidory,cukinia,cebula,ogórki napoje:woda i kawa Micha:wyjątkowo nieczysta,wypiłam piwo. Na dodatek było dużo nabiału w michach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b42824ec316c44c4ae7fae20e7704685.JPG Niedziela- aero-godzina "gry" w tenisa Micha już czysta [...]

[...] się też,że odkąd "przestałam tylko,jesc,a zaczęłam się odżywiać"(jak to mówi Martucca:-) )nie miałam specjalnie ochoty zjadać nic niedozwolonego (chyba ze dwa razy wpadło piwo, a tak odstępstw nie pamiętam:-D ). trening: część czasu ćwiczyłam na siłowni,"trening na maszynach dla poczatkującej Lady",ale że na siłownie mam daleko,a najlepiej [...]

Sobota- DnT -30min biegu w terenie Micha: warzywa:pomidory,cebula,papryka,ogóraski malosolne%-) napoje:woda,kawa plus wpadło poza czytsością michy piwo marcowe x 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/146ccc717dd0443c8117145978c5bb52.JPG Niedziela-totalnie DnT napoje:woda,kawa warzywa:pomidory,cebula,por [...]

;-) Kwoka;-) Zaległości: sobota-DnT= miska nieliczona,wieczorowo grillowa i wpadlo piwo;-) niedziela=DnT Miska: warzywa;pomidory,ogorek,marchew,cebula napoje;woda,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee6096063a54cd2bbe6de81216b37c9.jpg Dziś: DT Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x40kg/10x40kg R 15x35kg/ 15x40kg/ [...]

[...] głównie wpadło mieśo-indyk 400g,płat karkówki,pierś z kuraka %-) mam wrażenie,że mój spust nawet jak na ten dział jest dość spory %-) miska nieczysta,bo wpadło piwo-sztuk jedno. Micha na dziś- DT warzywa:pomidory,ogórki małosolne,cebula,czosnek,papryka napoje;woda,kawa [...]

haha dostarcza mineralow :D nie no to naprawde przypadek czesto sie tak trafia ze na zdjeciu ze mna trafia sie jakies piwo w tle i wyglada tak jak bym caly czas chlal :P Dobra po dlugiej przerwie zarzucam sesja po treningowa :D maksymalna pompa bica i trica :D (zdjecia kiepskiej jakosci, nie mialem mozliwosci zrobic lepszych...) Zmieniony przez - [...]

Popier..ło się trochę. Zachciało mi się push press'a, z cyklu ja stówki nie pyknę - potrzymaj piwo ;-) Coś nie pykło, ręki nie mogę podnieść, ale dosłownie i tak już 3ci dzień. Sypię się na młode lata. Testu na koniec programu nie będzie, bo nie zapowiada się na poprawę, plus jadę w teren. Szkoda mi bo kilka tygodni zeszło i czuję, że nie na [...]

Taaa Garp, od jutra zaczynam. A taką figurę robię bez problem, tylko potrzymaj piwo %-) Oczywista oczywistość, każdy lubi komplementy. Czujni w dziennikach wiedzą, że mój ulubiony to jak ktoś sugeruje, że stosuję doping - aż dwa razy mi się zdarzyło usłyszeć :-D Ale od 10 min nowy wysunął się na prowadzenie. Jak wiadomo, żona wspiera mnie w moich [...]

Dokładnie. Właśnie piję maślankę augustowską :%-). Miałem nie pić, bo pojechałem samochodem na grilla do znajomego, ale nakłonili do jednego piwa, a potem tylko "oszalałeś? piwo wypiłeś i chcesz prowadzić? przenocujesz! pij dalej!" i ostro poleciało xD

Mnie też jakoś nie ciągnie do picia, ostatnio koledzy pili u mnie w domu 40% a ja tylko piwo (l. pojedyncza!) :-)