piwo

[...] 3 godzinach. bierzesz posiłek ze sobą? I trzecia sprawa: - spotkania ze znajomymi - odmawiasz jedzenia? unikasz spotkań towarzyskich? a może odpuszczasz sobie z dietą? - piwo i inne alkohole - jak rozwiązujesz kwestię alkoholu na spotkaniach towarzyskich? Wszystkie powyższe pytania dotyczą problemów, z którymi ja sama się borykam i nie za [...]

Ehh, widzę, ze szerokim łukiem omijacie Tradycyjne-i nie znacie news'a. Otóż Jodan dziś piwo stawia bo ma imieniny

jak mu kupisz to piwo to nie dawaj dotknąć trotylu pod żadnym pozorem,bo pijany pingwin z trotylem w skrzydle to nie jest bezpieczna opcja...

Saida: jak się czujesz? Renegat: skocz po piwo

Niech któryś skoczy po piwo...

Makrela sączy piwo, sam mi mowil

[...] 65 cm). Ogólnie oszczędzałem węgle w posiłku przed pizzerią, także trochę węgli na pewno na wadze się nie odbije jakoś znacznie - ostatnio colę piłem we wrześniu, a pizzę i piwo piłem na wakacjach. Przecież od święta można. Ważyłem się wczoraj z rana i wyszło mi 89,6 kg, dzisiaj również z rana wyszło 90,4 kg - jednak czuje, że zaraz będzie duża [...]

[...] wartości. Dla lepszej samokontroli i dyscypliny wprowadzam system kar. Za każdy cheat (ciasto, cukierek, herbatnik, suszony banan, truskawki, czipsy, coca-cole) lub alkohol (piwo & voooda) - 400 przysiadów, 300 brzuszków i 200 pompek. Tym samym jestem spokojny o to, że nie będzie cheatowania przez najbliższe 18 dni, ponieważ nie mam ochoty [...]

[...] nie zaszkodzi ? ;-) Kurczę no, lubię twaróg. Juz zrezygnowałam z serków wiejskich ;-) W następnym tygodniu jadę na wakacje, więc będzie trochę komplikacji z utrzymaniem diety, ale postaram się szukać miejsc gdzie karmią zdrowo :-) Na szczęście od lat nie ciągnie mnie do pizzy itp., słodyczy, a ostatnio nawet nie mam ochoty na piwo ;-) Super!!!8-)

Witam po wakacjach :-) Wyjazd wyjątkowo udany, wracam z naładowanymi akumulatorami ;-) Niestety, bez grzechów dietowych nie obyło się. Wpadło piwo, lody ... Od dzisiaj wracam do ścisłej, czystej diety. Śmieci wywalamy. Nawet przygotowałam sobie drugą porcję owsianki na 2 śniadanie, bo czeka mnie dłuższe wyjście ;-) Dzisiaj też wybieram się na [...]

[...] kiedyś miałem akcje u sąsiada, siedzę na fotelu mocno już w niego wwiany, sąsiad obok na kanapie rozebany jeszcze lepiej, a pośrodku leży pies, też załatwiony bo już drugie piwo mu do michy laliśmy, a waży mniej niż 20 kg (to taki generalnie owczarek przygruntowy jest, zwany też bojowym jamnikiem, pocieszna bardzo istotka %-)). Patrzę na kundla [...]

aha dzięki:) dobra ja spadam do kumpli na piwo:)narazie

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OiqXG2eii6Y zobaczcie jak Najman zamawia piwo w barze %-)

[...] baton (pestki słonecznika - cukier) 3. Łosoś + ryż + brokuły 4. Mleko koko + 2 żółtka + banan + rodzynki (szejk) 5. Kasza jaglana + żeberko + warzywka z patelni na smalcu I piwo do snu wleciało :-PP SUPLEMENTACJA Totalne zero Zdjęcia czekają, ale wrzucę całego zbiorczego posta, który będzie wizytówką dziennika. Z czasem zaczną wlatywać [...]

Dzien 35 Nietreningowy: Dieta: 10.00 1.Platki owsiane 70g 2.3 jajka 3.2 capsy o3 13.00 1.Schab gotowany 200g 2.Makaron razowy 50g 3.Warzywa 170g 17.00 1.Schab gotowany 200g 2.Makaron razowy 50g 3.Warzywa 150g 20.00 Tutaj byl jakis cheat chrupki piwo z pozytywnych salatka z gyrosa 24.00 1.Bialko 30g 2.2capsy o3

[...] teraz robię obiady dodatkowo rodzicom, bo mama po operacji kolana, a tata dwie lewe do gotowania.... nawet kolacji nie mieliśmy już siły robić i zamówiliśmy 1. Owsianka, ciniminis, orzechy 2. Pierogi z serem z Biedronki 3. Tiraminisu u mamy 4. Sałatka- kurczak, warzywa, gruszka, nerkowce, sos gorgonzola, grzanka +małe piwo zero, 2 wafle z nutlove

[...] ale ogólnie masakra bo mały poszedł spać przed 22. Głupi czas teraz, bo nie wytrzymuje bez drugiej drzemki jeszcze, a 30 min starczy mu na taką regenerację że nie można go położyć. 1. Owsianka, truskawki, ciniminis, orzechy 2. pierogi z serem, skyr 3. Bułka, twarożek 4. Zapiekanka z szyką, warzywa, grana padano +baton kiss lidl, małe piwo zero

[...] Oznacza to też w praktyce normalne jedzenie, tylko raz w tygodniu trzeba sobie samo mięso zafundować, ale zakładam, że tego dnia nie ćwiczę. No i moja modyfikacja - jedno piwo raz w tygodniu coby nerki nie czuły się zaniedbywane. Co do szybkości straty na początku (6 tygodni), to w moim przypadku nie jest to powód do zmartwień. Wynika to z [...]

weekendowe piwo ze znajomymi jest już historią. Tak samo jako poranny trening. WL:5x45, 3x50, 11x55 Wyciskanie na bareczki: 5x30, 3x35, 10x40 Do tego przebieżka 2km w czasie 14:15 i zgon w szatni. Nie wiem jak ja dzisiaj funkcjonuję, bo po 10 minutach biegu miałem dość. Muzyka do biegania: http://www.youtube.com/watch?v=VO7TgEngvS4

[...] 18 jestem w domu zjadam zupę (kcal mało, ale ciepłe) i później 500gr twarogu z oliwą by uzupełnić bilans kcal i dotrwać do rana. Jedyny wyjątek to niedziela, bo wtedy nie patrzę na to co jem, ale i tak wychodzę na swoje. Czasami do obiadu biorę piwo (regionalne, a nie przemysłowe), bo zaostrza apetyt i można spokojnie w siebie wtłoczyć obiad.