naleśniki

Witam, stosuje enzymy trawienne, juz nie ma problemow z trawieniem. Sa problemy biegunkowe jedynie po zazyciu mocnych stymulantów jak np 4kap VPX Redline ostatnio :) Chce zwiekszyc ilosc treningow. Kolejne ładowanie za tydzien ze wzgledu na wczorajsze obżarstwo(zjadlem znacznie wiecej niz planowalem) obiad z kaszą + warzywa z restauracji, domyslam [...]

[...] Sosik: trochę majonezu i jogurtu naturalnego + jakieś resztki sosu czosnkowego z obiadu rodziców No i wszystko na naleśnik I zwijamy Wszystko podzielone na 3 porcje po 2 naleśniki. Smakowało zayebiście Niektóre mi się rozwalały, ale dało się spokojnie zjeść. PODSUMOWANIE 6 TYGODNIA W ten tydzień złapała mnie stagnacja, wszystkie obwody w [...]

Zayebiste te quasdille Ci wyszły czy jak to tam się piszę %-) Na dniach może ogarnę coś takiego, zawsze coś innego. Jakiś specjalny przepis tam masz do tego, czy po prostu robisz naleśniki z jajek, domowej roboty sos czosnkowy i do środka dajesz warzywa + kuraka ? Hubert, Adzik - :)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-09 18:11:13

[...] DIETA Dziś mógłbym pominąć tą rubrykę %-) No ale co mi tam... 1. WPC 70, owsiane 70, banan TRENING 2. WPC 70, owsiane 70, banan 3. KFC (3 udka, 4 skrzydełka) 4. 3 naleśniki z twarogiem 5. 2x BigMAc 6. Zupa kalafiorowa, naleśnik z nutellą i bitą śmietną, tortilla z łososiem, 5x whiskey z colą No nie wyszło to najlepiej, ale cały dzień [...]

4 dzien - trening silowy I posilek: -3 jajka 180g -2 plastry szynki 40g -2 kromki razowego II posilek (nalesniki z miesem i warzywami): -120g kurczaka -warzywa -15g sera zoltego -1 jajko -30g maki -100ml mleka -10ml oliwy III posilek: -80g kurczaka -warzywa -10g sera zoltego -1 jajko -30g maki -100ml mleka -10ml oliwy IV posilek: -120g schabowego [...]

Staraj się trzymać dietę i jakoś ustosunkować do rad Solarosa. - Nie masz żadnych dobrych źródeł węgli. Daj trochę ryżu, kaszy, makaronu - Naleśniki i schabowy to nie są zbyt dobre posiłki na diecie. Po za tym jak Ty z tego wyliczasz BTW ? - Skup się na podstawowych, pełnowartościowych produktach i rozpisz prawdziwą dietę. Szkoda byłoby zmarnować [...]

Dokładnie :-) Ciasto: mąka żytnia 2000, jajko, mleko, woda nadzienie: konfitura wiśniowa 100% , banan+rodzynki polewa: Trec Whey 100 w bardzo małej ilości wody Dziś trening pleców a po.... budyń jaglany i naleśniki %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-05-06 09:29:09

[...] dziękuję 8-) A nawiasem mówiąc jeśli Twoim celem było zrobienie mi odwyku na płatki owsiane i makaron to Ci się udało :)) Już mnie do nich nie ciągnie tak bardzo... do nabiału wcale.. choć czasami zjadłabym naleśniki z serem... }:-( no i pieczywko... więc może będą ze mnie "ludzie" :-D Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-10-30 09:02:25

Mimo staran, miska z wczoraj niedojedzona i wegli duzo mniej niz w zalozeniu. Moze jakbym wepchnela w siebie zaplanowanego banana to by bylo blizej, ale nie dalo rady. Obiecalam sobie dwie rzeczy: raz ze nigdy nie bede chodzic glodna, dwa, ze nie bede jesc na sile i tego wole sie trzymac niz cyferek. Na kolacje bylo sushi, troche dlatego ze z [...]

26.01.2014 Niedziela Dzień nie-treningowy. Dieta: Posiłek 1: olej lniany i 3 marchewki, 30 min później - naleśniki owisnae ze słodkim twarogiem polane jogurtem z odżywką białkową Posiłek 2: ziemniaki, filet z kurczaka i warzywa mrożone Posiłek 3: omlet z 3 jaj z ketchupem, kakao, orzechy brazylijskie Kcal: 2120 B: 174 T: 78 W: 180 [...]

SOG za te naleśniki, muszę spróbować :) Ostatnio nastawiłem się na takie 0 ww z jajek i siemienia lnianego, ale to raczej nie jest dobra opcja ze względu na utlenianie się dobrych tłuszczy.

Naleśniki polecam. Jak chcesz to Ci rzucę przepis na prv :-)

[...] bo dużo mocniej mi angażuje dwugłowe. Dieta: 1) kapuśniak + schab pieczony z ryżem basmati i kapustą pekińską 2) chleb razowy z makrelą + marchewki * kakao i mandarynka 3) naleśniki owsiane ze słodkim twarogiem polane jogurtem zmieszanym z białkiem waniliowym (to dopiero będzie i już nie mogę się doczekać 8-)) Potem wrzucę zdjęcie Kcal wychodzi [...]

[...] wieczorem około 19:30. Poza tym umówiłem się do lekarza na czwartek i zamierzam zbadać tą rwę kulszową, bo w dalszym ciągu odczuwam lekkie skutki, co jest niepokojące. 1) naleśniki z słodkim twarogiem 2) danie a'a chińczyk z chlebem razowym 3) jajecznica z chlebem razowym 4) mieszanka orzechów i masło orzechowe Kcal: 2730 B: 180 T: 143 W: 180 [...]

[...] i łydki :) DIETA Dzisiaj dzień wysokowęglowodanowy, czyli taki który uwielbiam najbardziej. Duże porcje żarcia dobrze na mnie działają - czuję, że żyję :) Na śniadanie naleśniki z biedronki z 100 gram serka wiejskiego. Drugi posiłek to mix płatków: owsianych, jaglanych, ryżowych, orkiszowych, żytnich zalanych mlekiem z odżywką wpc. Garść [...]

Siema :-) chwile mnie nie bylo, Ci ktorzy zagladaja to wiedza ze w sumie to sporo sie u mnie dzieje prywatnie, stad czasu mam naprawde bardzo malo. Od dzisiaj zaczalem urlop wiec przez 2 tygodnie bede mial troche wiecej luzu, ktory przede wszystkim i tak bede musial poswiecic na pojezdzenie po sklepach (musze powoli zajac sie wykonczeniem chaty, [...]

Dzieki za ostatni trening, Obli :) nie chodzi mi o to, ze chce sie obijac, ale tez nie chce sie zajechac na maxa. brzuch po treningu moge robic w obwodzie, cw 1+cw 2+cw 3, odpoczynek i druga seria? Trening na ost dwa tygodnie robie tak, ze najpierw cwiczenie pierwsze z przerwami skakankowymi/stepperkowymi? A jakbym miala sile albo niezla forme, [...]

wiesz radzio, plywac umiem zabka tylko, i to taka kikowa zabka :) ale od dziecka wode lubie, a podobno woda "wyciaga" i relaksuje :) wszystko zalezy od pogody. spacery tez chyba dobre? w ostatnie wakacje to kilometry zrobilismy, moj luby taxami chcial dupe wozic, ale jak mu raz zrobilam histerie w taksowce, to powiedzial, ze woli juz na [...]

Znajdziesz drugi plan na tym forum nie ułożony przez Ciebie z przenoszeniem sztangielki na plecy , to stawiam Ci naleśniki z jagodami i furą bitej śmietany .

to stawiam Ci naleśniki z jagodami takie jak w Bieszczadach? to ja też będę szukać