naleśniki

Wołowy udziec smażony z boczkiem Pomidor, papryka, lodowa Ryżowo - gryczane naleśniki Keczup -60%kcal /SFD/Images/2016/7/10/5a558b71596f47b6bb3600b07964a53e.jpg /SFD/Images/2016/7/10/243e94cb8b0b4364ab7e52feb7a9849c.jpg /SFD/Images/2016/7/10/3c09ce4fa81f4b78ab0f82e0accd9ed1.jpg

Przeeeeepyszne wietnamskie naleśniki ryżowe /SFD/Images/2016/7/18/3eeff6cfae2a42108556b4e5a7432b60.jpg

Proteinowe naleśniki: 50g kaszy manny, 5g wpc biała czekolada, 1 jajko Nadzienie to jabłko i twaróg z wpc, a polewa jogurt i nektarynka Omlet: płatki owsiane, jabłko, 2 jajka, masło orzechowe, wpc i duuuuuużo cynamonu /SFD/Images/2016/7/20/7120a7da2b5b4fdaa37190672bca5718.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3bec9d5d1c4d48f2a9687019f28bd29d.jpg

1.Naleśniki kukurydziane z kurczakiem i warzywami 2.Szarlotka z mąki kukurydzianej /SFD/2016/8/2/32abb761fdd648ce9c0c2d8320a13648.jpg /SFD/2016/8/2/9f890272f4994208a269f8bc19a4ce36.jpg Przepis na taką szarlotkę można ?

Idealny posiłek na no carb ;-). Naleśniki z samych białek jaj z aromatem czekoladowym i cynamonem. A w środku nadzienie z kazeiny z jogurtem naturalnym (nie jest konieczny) i wodą. /SFD/Images/2016/8/12/f86d4c040b43452e9f9022b18086270d.jpg

śniadanie:dostałem troche pomidorów koktajlowych i malinowych wiec korzystam /SFD/Images/2016/8/21/042ab862fc534c2b89bcc821d9b9190b.jpg i naleśniki, dawno nie robiłem, a wyszły naprawde super, pierwszy raz tez z mąki gryczanej ktora według mnie sie idelanie nadaje no i mus zrobil robotę /SFD/Images/2016/8/21/bc11f06a21c348eab54dc0e1e0d15fbd.jpg [...]

gryczano ryżowe nalesniki łopatka mielona miks sałat żółta papryka czerwona cebula kotlin -60% kcal /SFD/2016/9/3/fb0664c839534765bcb1698b8060dbee.jpg /SFD/2016/9/3/15cdfc5e462f4f668509181725e5348b.jpg /SFD/2016/9/3/1f21beeb3020487da3d16609e26ed35b.jpg

Naleśniki razowe z jabłkiem, serem, cynamonem /SFD/Images/2016/9/4/9a9bf4a29d13434692b74b629830bc47.jpg Ciacha owsiane z żurawiną i słonecznikiem /SFD/Images/2016/9/4/a40526671b0f4ee48cbcf6de259f4bc4.jpg Conchiglioni nadziewane szpinakiem i fetą z sosem pomidorowym /SFD/Images/2016/9/4/6c908dbc4fde4ad0b27e130b39940310.jpg Fit zupka kalafiorowa z [...]

Gryczano ryżowe naleśniki z łopatką mieloną i warzywami /SFD/Images/2016/10/6/2af78c33a2eb4ea097142ffa0314dc06.png /SFD/Images/2016/10/6/22e5a93b7a12483fbac3b5b7b2a6b70a.png

Gryczano pszenne naleśniki, szpinak, feta, mozarella kula, suszone pomidory a na wierzch tarta mozarella. /SFD/2016/10/21/2244ecdf071649669a14ea8a9e246215.jpg

Gryczano ryzowe nalesniki Wołowina Sałata lodowa Papryka Ogórek kiszony Por Keczup Kotlin -60% kcal /SFD/2016/11/2/61364fb5aeae4c1a956f267467d4ef51.jpg /SFD/2016/11/2/576ec03e541d452b83ea373a6915d72f.jpg

1 i 2 sernik bananowy by Malinowa, mleko migdałowe z chia 3. Naleśniki ryżowe, owoce 4. Kasza jęczmienna, burgery z rozbratela wołowego 5. Placki z mąki owsianej i karobu /SFD/2016/12/12/da4041a935954c5693f1b0882b246f6d.jpg /SFD/2016/12/12/c9955c37a4d54bdd83ea3164d8befaea.jpg /SFD/2016/12/12/5e48e5ae77f34ea6a961308e289905f3.jpg

Gryczano ryżowe nalesniki Mielona szynka Sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony, szalotka Kaczup, Majonez http://www.sfd.pl/Gryczano_ry%C5%BCowe_nale%C5%9Bniki-t1119628.html /SFD/2017/1/7/30c2898bfab940fe97fb7f73e860718c.jpg /SFD/2017/1/7/fd5c4932667d4256990eeda29b39a703.jpg

1. owsianka na wodzie z nasionami chia i odżywką 2. łosoś pieczony, ziemniaki pieczone, zielenina 3. hummus z warzywami 4. naleśniki z mąki ryżowej i budyniu 5. sałatka /SFD/2017/1/20/d923c7fec25443199ff223751d806d70.jpg /SFD/2017/1/20/1f728d32d86e44b59720c279ae662234.jpg /SFD/2017/1/20/c02e138ec23a456bb42daf3d001af7dc.jpg [...]

Nalesniki i pierogi z biedry polane białkiem z jogurtem /SFD/2017/2/25/d25af63a45ee465c9f2f02b95a39379a.jpg

1. naleśniki z mąki kasztanowej 2. pierś z kurczaka, frytki 3. sałatka z jajem, soczewicą i batatem /SFD/2017/2/28/ba02c660c70f4816929d4f13eba5b1e2.jpg /SFD/2017/2/28/3667f29606da48be9ed368b64a7db4a8.jpg /SFD/2017/2/28/2a0466fcc04b43089b723bafae603277.jpg

Z dzisiaj: 1. Po treningu: naleśniki nadziewane twarogiem z WPC i jogurtem naturalnym + gruszka + wiśnie + odrobina kakao na wierzch, 2. Omlet z 3 jaj z pieczarkami i cebulą przekładany serkiem wiejskim light + mozzarella light z pomidorem, 3. A'la spaghetti z piersią z indyka i makaronem + jabłko + Jogobella 0%. [...]

Banan, ale meeega te omlety Twoje :-D U mnie trochę skromniej, dzisiejszy potreningowy, czyli naleśniki z kakao nadziewane twarogiem z WPC i jogurtem naturalnym + truskawki + Danio truskawkowe :-)) /SFD/2017/3/31/7a29f1cfaf5840209391f53689f00637.jpg

[...] płatki orkiszowe i jaglane (20g + 20g) + całe jajko + białko jaja (bo tak mi w makro pasowało ale na spokojnie mogą być dwa całe) + odrobina wody (konsystencja jak na naleśniki) + ulubione przyprawy. Żeby lekko się zapiekł wrzuciłam go już ze wszystkim w środku do nagrzanego tostera (lekko otwartego) Zmieniony przez - MiLeNaPiSaReK w dniu [...]

W niedzielę trochę podjedzone :) Nie liczyłem nawet makro, dzień luzu :) 1. Jajecznica na cebuli celowo słabo ścięta :) /SFD/2017/4/10/e391131244bb4cbf969fcac13a51e11f.jpg 2. Gołąbki /SFD/2017/4/10/4524dac426894a9c9bed86dc2ccb02ba.jpg 3. Naleśniki z twarogiem i dżemem marchewkowym, na wierzchu WPC, banan, i nerkowce [...]