Tak, ten karmelowy AN (https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html) jest bardziej plynny i dobrze otacza kulki te ciemne (https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero-opis36321.html) sa tez ok, jednak gestsze, wg mnie bardziej na gofry, nalesniki itp Wyjazd to sped wielu osob i prawie cale dnie zaplanowane, ale jade [...]
Chcesz mieć więcej białka to po prostu jedz więcej mięsa/ryb /jaj. Jaja gotowane, sadzone, jajecznice, omlet na słodko , słono, naleśniki na słodko , słono. Nawet jak jesteś zależna od kogoś to niektóre posiłki przecież możesz przygotować sama. Zrób sobie kawałek miecha i zrób kanapki. Podpatrz u innych w dziennikach co gotują, w dziale kuchni, [...]
DZIEŃ 163, 9 września - Nie treningowy Jedzenie z dziś: 1) Jajecznica na boczku, chleb 2) Ryż, indyk, warzywa 3) Naleśniki z serem + jogurt na polewe 4) Kasza gryczana, indyk, warzywa, olej z psetek winogron 5) Serek wiejski, dżem (koło 23) pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-09 19:42:20
Dzięki, ej Kolego musimy reaktywować co właśnie wcinasz, bo zobacz, że temat leży Dziś dzień bez treningu, zakwasy na udach konkretne Właśnie zjadłem 4 naleśniki z serem polane jogurtem śliwkowym, za jakąś godzinkę MZB i po północy spać, pozdro
[...] miewałem problemy z ich prowadzeniem. Wszystko leżało w kwestii mocnego spięcia łopatek ******************** Po treningu w szatni bananki, po jakichś 45min 4 wielkie naleśniki z serem, a po jakiejś godzince fryty i burgery, bo ugościli mnie u wujka, który mi naprawiał drzwi od auta, także pożarłem konkretnie, do tej pory mnie trzyma [...]
ja mleka bardzo mało uzywam, w sumie to nie pamietam kiedy ostatni raz,chyba na ładowaniu jak byłem na ckd i robiłem nalesniki, ale tez za bardzo nie mam do czego jajca jem pod rózna postacia: gotowane, jejecznica, omlety, placki itp ~~~~~~~~~~~~~~ wczoraj dzien nie treningowy ale pograłem w piłke w czasie gry popijałem bcaa 1.5 białek [...]
------ 02.07.2012 ------ ODZYWIANIE: 1- sniadanie: - omlet z 3 jaj, z bananem i platkami owsianymi 2- obiad: - duze nalesniki z nutella, bananem, i orzechami laskowymi 3- kolacja: - piers z kurczaka panierowana - ryz - zestaw surowek: buraki, kapusta, marchewka 4- II kolacja: - piers z kurczaka panierowana z ryzem - za chwile jeszcze cos zjem, [...]
Akurat taki blender chciałem mieć, fajna sprawa, różne koktajle itp, czy nawet ciasto na naleśniki, gofry :) A ta funkcja to taki dodatek. Tak akurat w tym tygodniu planuję :)
[...] strasznie %-) Dzisiaj w wolnej chwili wrzucę przykładowy dzień do innego kalkulatora i zobaczę jak to jest w rzeczywistości. W skrócie na śniadanie mam prawie zawsze gofry/naleśniki/omlety + raz ryż z owocami. Potem jest przekąska, czyli owoc + orzechy. A potem jest "obiad" + "deser". I na końcu kolacja z deserem. W każdym posiłku są owoce, [...]
[...] itd przed zawodami, żeby później się mówiąc wprost nawp*****lac, ale widzę, że gdyby nie zdrowy rozsądek to sam bym grubo popłynął %-) a w pon po zawodach to chce po prostu pojesc takie domowe jedzenie totalnie bez liczenia, jakiś schaboszczak z ziemniakami, czy bułki z pasztetem/paprykarzem, może jakieś naleśniki z twarogiem na słodko itd :-D
[...] od chipsow i dużo smaczniejsze jak dla mnie :-D więc nie wiem czemu tak tyle osób się jara tymi laysami oven baked 2. ziemniaki i kotlety mielone i 2 kawałki ciasta 3. naleśniki z twarogiem i skyrem i wlasnie chipsy oven baked, wiec mialem porównanie do tych bake rolls 4. kajzerki z paprykarzem, jedna z pasztetem, do tego ciastka petitki i [...]
[...] do fotografów dobrych nie należała. Jak cykalismy częściej do raportów to jeszcze to wyglądało. Ale nic, wrzucam vo tam wyszło, heh. No i potreningowa kaszka z wpc oraz 2 naleśniki z jablkami z biedry. 10.06.2021 Barki, brzuch 1. Face pull 3*15 2. Ohp siedzac r6 (40, 55,70,80,90,97.5*5) 3a. Unoszenie bokiem siedząc 3*15, 15,12 3b. Unoszenie [...]
Boszz... dalej na crashu? Podziwiam i trzymam kciuki. Ja miałam zapędy, żeby powtórzyć za ciosem crasha ale po dwóch dniach normalnego jedzenia opuściły mnie całkowicie takie myśli... Podobne ładowania miałam - naleśniki z owocami - dużo naleśników z jeszcze większą ilością owoców:-PP
[...] obmyślić jakiś sensowny plan tych posiłków, żeby mi smakowało. Wonder woman polubiłam już na fejsie, ale nie mogę znaleźć tego z siemieniem lnianym. Zrobiłabym sobie jakieś naleśniki z owocami właśnie bez jaj z mąką jaglaną, czy coś w tym stylu, ale nie mogę znaleźć tego patentu z siemieniem, żeby to się trzymało. Co do IBS to też to [...]
[...] że bilans będzie się zgadzać, nie chce mi się wyjątkowo liczyć ;) - jutro w końcu wykończę twaróg i chyba już go zostawiam w spokoju na jakiś czas, ale muszę przyznać, że naleśniki razowe z twarogiem, rozgniecionym bananem, łyżką śmietany i sytą ilością cynamonu są obłędne❤ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d16db3f385fa48fe894647f8812a2008.png Zmieniony [...]