No wzięło mnie na gotowanie :-D Dziś spokojniej ;-) 1. Naleśniki białkowe z kremem z kakao i mleka 2. Kurczak ze szpinakiem na jogurcie posypały sezamem+marchew i kiełki 3. Piątkowy sernik jeszcze %-) przepis okruszkowy oczywiście :-D /SFD/2016/8/29/1853203050bd4ba3aa7f7c0e940f6d63.jpg /SFD/2016/8/29/a6aa583b597440fda504335e52f51e71.jpg [...]
1. Keto naleśniki %-) 2. Potrawka z kurczaka w sosie z pomidorów malinowych na śmietance 3. Prze Kozacki omlet z marchewką i bananem 88-O /SFD/2016/10/12/af0bf58d46594a85a404e37bdb8e8c79.jpg /SFD/2016/10/12/57de170aaf854a5785f0862902ebb0cc.jpg /SFD/2016/10/12/9413ae6c756f4e68813f343429714594.jpg /SFD/2016/10/12/9f509b46ff7a4ceaa3328266a8a0d37b.jpg
1. Kurczak z cebulka brokułami i serem corregio 2. Keto naleśniki z masełem orzechowym 8-) 3. Czoko :-D /SFD/2016/11/8/8a440dd0fca54218babb157da6c558fd.jpg /SFD/2016/11/8/0fedd8090d4f427db48789b8b4af3d10.jpg /SFD/2016/11/8/7d30ba88b84043e2851b79eefa4cdba2.jpg /SFD/2016/11/8/3d2d3752c0ba4595b6d2a6028ca9c9e2.jpg Zmieniony przez - boska_mlc w dniu [...]
Wczoraj i dzisiaj :-) 1. Burgerek 2. Naleśniki z twarogiem 3. Mięso z udek + szaszłyki warzywne z parówka %-) 4. Omlet z mąka kokosowa i marchewka /SFD/2016/12/5/83a4f32276e349cf8a0605c113f72ca4.jpg /SFD/2016/12/5/efaf93907ec74d9f890bbd2a1ca8b3f6.jpg /SFD/2016/12/5/96e5bb24f4734fa4ab177a86f00de934.jpg [...]
[...] zejść po schodach także super. Dzisiaj natomiast ledwo wstałem z łóżka, ze względu na zmęczenie organizmu, planuje w sobotę zrobić ładowanie węglami. Dzisiaj będę jeść keto naleśniki, ale zdjęcie posiłku dostaniecie jutro. Dzisiaj natomiast fotki z wczoraj. /SFD/2019/11/19/73a0527a6a404408ac2750be6bae1f00.jpg [...]
[...] ale takze uzywa ich do roznych potraw własnie : omlety , lody , ciasta itp . Wrzucam parę zdjęć z testu . Białko spozywałem z płatkami na śniadania , robiłem omlety i naleśniki ;-) /SFD/Images/2015/11/29/aa10ae04a9e9403ca0e974967c0da509.jpg /SFD/Images/2015/11/29/ae0ba7ee53ab4627b508fc49630f45aa.jpg [...]
Sprubuj 10 jajek, 250g platkow owsianych to zmiksowac i usmarzyc jak nalesniki, mozesz dodac szcuypte soli i kapke wody -to na sniadanie o podwieczorek, na glowne 3 dania 500g piersi z kur i 300g ryzu plus brokuly lub inne Warzywa
Zrób sobie takie coś: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html albo http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html dorzuć płatki i git. Tylko nie wiem czy błyskawiczne to w ogóle dobry pomysł? Ja górskie dodawałem w zasadzie do wszystkiego(serek,sernik,naleśniki itp)
23.02.2014 - Niedziela Trening: wolne od ciężarów a) aeroby - rowerek 30min Dieta : Trzymana dzisiaj jako źródło węgli poszły naleśniki , ulubione danie bez którego bym nie wytrzymał :)
myślałem , tylko ja lubię zjeść , a posiłku nie zastąpią mi paluszki czy chipsy + białko , jestem za tym , że pizze czy naleśniki można śmiało zjeść jeżeli wliczysz a najlepiej własnej roboty mąka odgrywa drugoplanową rolę , ale wiadomo im wyższy przemiał lub np żytnia czy orkiszowa tym więcej witamin i minerałów dostarczymy.
[...] wpływ poproś mamę o ugotowanie kaszy i zjedz ją z tym co mama da, postaraj się zostawić tłuste kawałki mięsa. Zupa obojętnie jaka, jedz i nie marudź Jeśli będziesz jadł np. naleśniki z twarogiem, to po obiedzie zjedz porcję surówki lub po prostu schrup 2 marchewki. Obniżą trochę IG posiłku. Tak samo jeśli będzie to biały makaron czy ziemniaki - [...]
[...] cynamonem. Mnie się udało nawet nad morzem wyczaić piekarnię, gdzie sprzedawali na wagę chleb żytni na zakwasie - popytaj w okolicy. Rano na śniadanie rób sobie owsiankę lub naleśniki na mące gryczanej albo ciecierzycy z rozmrożonymi truskawkami na wierzchu. Nie musisz przecież jeść tak jak reszta. Uda się - trzymam kciuki. A odnośnie tych mięśni [...]
Wtorek miska niestety nie za czysta ,zmieniłam posilki ,a na obiad zjadłam domowe naleśniki z serem smażone na oleju kokosowym i po dziecku pożarłam PĄCZKA }:-((( Jeszcze tydzień do @ a mnie już bierze faza na słodkie }:-( Kolację też muszę zmienić bo nie mam składników . Trening STRASZNY :)) BURPEES masakra mam 3 serie po 15 razy część [...]
Teraz dopiero oglądnąłem zdjęcia Iris o ile sportowo szacun to takie fotki ala kobiecie zupełnie przynoszę odwrtony skutek jak dla mnie. Nikki Ty już przestań z goframi naleśniki masz %-)