Witam.Czy mogę zastąpić kilka dni w tygodniu płatki owsiane mąką orkiszową?Robiłbym z niej naleśniki lub placka.Czy są to dobre źródła węglowodanów?Czy są to węglowodany złożone czy proste?
Potrzebuję taniego białka , chodzi mi tylko, żeby wykorzystać je do posiłków low carb np: sernik, naleśniki białkowe, batoniki itp. Pzdr i dzięki z góry.
Moge jesc z pozoru niezdrowe rzeczy np. slodkie jogurty, drzemy z bułkami, czasami naleśniki, smarzyc kurczaka na oleju itp. jeśli zagadza sie makro z całego dnia?
smażąc camemberta na oliwie dodaje do kalorii camemberta to ile oliwy wlalem na patelnie? ser nie pochłania oliwy tak jakbym robił np nalesniki czy cos. Jak to liczyc?
Na własnie, na ładnosci teraz można zarobić, na byciu strongmanem już nie za bardzo, a biorąc pod uwagę czas i nakład pracy jaki trzeba na to poswięcić... bycie strongmanem się ''nie opłaca''. No i to ryzyko kontuzji... jak ktos nie jest wielkim pasjonatem tego typu treningów to też nie dziwne, że się w to nie pcha. Ja tak o tym wspomniałam, bo [...]
Naleśniki z twarogiem Masz gdzieś przepis na te naleśniki ze zdjęcia? I pytanie do Wszystkich. Jak zużywacie pozostałe żółtka jaj, które zostają z niektórych potraw, jak niektóre pancakesy czy tym podobne? Pytam o coś ambitniejszego niż kogel %-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-21 14:09:46 Składniki na moje(wychodzi 10-12szr) 300g [...]
ja tez dzis malo.. 2 worki ryzu, nalesniki rano to tam tylko z 150g mąki było.. 250 mięsa mielonego, paczka kabanosów to tam z 600kcal bylo.. troche masla orzechowego ,teraz gorący kubek i to tyl;/