naleśniki

Nalesniki z ryzowej mi sie lamaly.tortille kupuje gotowe .

.. i można sobie zrobić wtedy dobre naleśniki z jajkiem

Jedz prosto, NIESKOMPLIKOWANIE, NATURALNIE! Jedz jak jadaja jaskiniowcy!! ogranicz Fast-food, ciastka, slodycze (wszelkie proste weglowodany - z wyjatkiem zaraz po treningu). Jedz wiecej zielonych warzyw i wszelkich lisci (Salatek). Ogranicz makarony (szczególnie te z bialej maki), nie opychaj sie ryzem, ziemniakami, jakimi kolwiek kluchami. [...]

KONIU ROBIŁ TAKŻE PASZTECIKI CZY NALEŚNIKI ZERKNIJ DOBRZE.

W bierze czy lidlu masz duzo gotowców tj chuda szynka + wafle ryżowe, czy wędzona piers z kurczaka, kiełbasę z kurczaka(w lidlu), serii wiejskie, skyry, naleśniki, kopytka, ziemniaki juz ugotowane, naprawdę duzo jest dań typu instant gdzie wystarczy wrzucić do mikrofali/na palnik i można złamać codzienna monotonnie bez kucharzenia ^^

naleśniki na słodko z owocami itd :-D

Smażenie jeszcze ujdzie, takie domowe naleśniki już niezbyt

Zależy co to za naleśniki :) jak jakieś zwykle z mąki pszennej smażone na oleju to nie warto

Robie naleśniki z mleka maki jajek

Mozna zmiksować i zrobic naleśniki, omleta, a'la pizzę, pieczona owsiankę...

[...] Posiłek III Makaron pełnoziarnisty z łososiem i szpinakiem WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 862 kcal Białko: 56 g Tłuszcz: 32 g Węglowodany: 94 g 21:30 Posiłek IV Pełnoziarniste naleśniki z jogurtem, jagodami i bananem WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 603 kcal Białko: 19 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 88 g Tak wygląda moja dieta resztę zaraz dopiszę [...]

Nic wielkiego się nie stanie jak nie zjesz przez 6h. Gainer nie będzie tu specjalnie rozsądnym rozwiązaniem, jak i jest wiele posiłków, które skonsumujesz równie szybko, co wypijesz szejka, np naleśniki pełnoziarniste z mięsem i warzywami, to przecież 2 min i zjedzone.

Naleśniki z twarogiem są dobre, ale za dużo cackania, poza tym troche dużo węgli.

A gwarantuje, że naleśniki z twarogiem są pyszne . Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-30 15:31:28

Forum tak, ale nie ma to jak cieple nalesniki z lodami kawowymi i odrobina aroni...mmmmmmm... mam taki bar z nalesnikami w drodze z szkoly do dumu i codzienie sie nimi delektuje delektuje. To dopiero odpreza.

znam wielu chlopow co w diete sie nie bawia jedynie jedza duzo i wygladaja ogromnie... miesa jedza jajek i serki wiejskie pelno wegli nalesniki chleb ziemniaki i rosna jak na drzodzach nawet nie zatluszczajaa sie za mocno. Tak juz maja niektorzy .

Rzeczywiście pełnowartościowe te pierogi i naleśniki

ostatnio robiłem dwa jajka+20g wpc, a wody trochę na oko, żeby rozrzedzić masę, żeby ładnie się rozlała po patelni, z tego zrobiłem dwa naleśniki dość grubawe. Wszystko jest kwestią tego jakie masz makro do wykorzystania czy ile chcesz, bo bywało że na dwa jajka dawałem i 40g wpc, tylko dodawałem więcej wody

Jak nalesniki co nie wychodza to zrob moze omleta

3849 kcal 187 g białka 211 g tłuszczu 300 g węglowodanów Nie liczyłem rzecz jasna posiłku który robi Mama. Bo to różnie raz naleśniki, raz schabowy... Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2013-01-13 11:57:34 Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2013-01-13 11:57:40