nadgarstek

Minęły już dwa miesiące od czasu tego stłuczenia, ból jest już tylko czasem ale nadal jest... przy ciężkiej pracy odczuwam nadgarstek. I tutaj moje pytanie jak długo jeszcze tak może być?

No ja po 4 miesiącach jak dobrze nadgarstek obrócę to czuję Nic fajnego. Aczkolwiek już nie przeszkadza w niczym ^^

Wiek: 30lat Waga obecna 80kg Waga po redukcji 78kg (sierpień 2015) wzrost: 180 staż: 6lat ostatni cykl: redukcja obecny cykl: czysta masa (do lata max +4kg) Biceps: 39,5cm Przedramie: 29,5cm Nadgarstek: 17cm Talia (brzuch): 85cm Biodra: 88cm Klatka: 111cn Udo: 61cm Łydka: 42cm BarkiL 122cm Szyja: 41cm Obecna Suplementacja: Optimum - Whey Gold [...]

W 300-400g Co do działania na stawy i ścięgna albo to zbieg okoliczności albo zaczęła działać. Bo bolały mnie łokcie i kolana oraz lewy nadgarstek przez miesiąc flexit nie pomógł a będąc tydzień już na ostarynie w dawce 10mg dolegliwości zniknęły. Zobaczymy co przyniesie następny tydzień. Od poniedziałku wchodzę na 20mg.

Te ćwiczenia są po to, żeby Ci się łokieć i nadgarstek nie zastał. Ale rzeczywiście szybko Ci polecił bierne ćwiczenia. Z jednej strony to dobrze, ja do dziś jeszcze nie mam normalnego nadgarstka i łokcia po trzymaniu rapcia w ortezie (nie przeszkadza mi to, z czasem się unormuje ułożenie itp), ale z drugiej strony najważniejsze to odpoczynek, a o [...]

[...] ,zrobilem gwaltowny ruch reka i dup(4x),ostry dyzor tym razem 2x morfina bo sie niedalo inaczej,4tygodni orteza,teraz jestem 6 dni po artroskopii,codziennie cw,lokiec ,nadgarstek co 3 godz(+oklad lodowy),odwodzenie barku zabronione,27.11 jade na wizyte kontrolna+zdjecie szwow,leki odstawione,na szczescie mam internet dzieki uprzejmosci [...]

witam serdecznie ma taki pytanie;4 tyg po artroskopii p.barku,cw lokiec nadgarstek cw. izometryczne,zakaz odwodzenia i rotacji zew.,rehabilitant polecil mi do tago cw,(unoszenia reki do 90 st. przed siebie (jak bym podawal komus czesc)w miare mozliwosci oczywiscie ,po 5 dniach ,moge podniesc reke do 90 st., ten sam ruch do tylu (oczywiscie nie [...]

[...] podzielic sie swoja historia. Kilka lat temu (około 4) zacząłem uczyc sie jazdy konnej. Podczas drugiej lekcji koń gwałtownie ruszył, a ja wypadłem z siodła - złamany lewy nadgarstek i zwichniety prawy bark. Operacja nadgarstka - wszystko ok. Bark po nastawieniu w gips na 4-6 tygodni. Po wyjęciu z gipsu kilka razy w ciagu tych 4 lat wypadł. W [...]

[...] musiałam się grubo ubierać... I kup sobie w razie czego masc na odparzenia alantan Plus (koszt coś 10zł albo więcej ale szału nie ma). Ja miałam odparzona skórę od łokcia po nadgarstek...Przy ortezie bardzo często odpinalam dol i starałam się wietrzyc rękę ale wiadomo. Comfortia jest bardzo milutka i wygodna ale grzeje ostro. Także nie wiem jak [...]

[...] do trenera latać 2.Nie jest to aż taka rożnica ktora mogla by zaważyć na losach walki chyba że ktoś w ogole nie ma kondycji a walka trwa 12 rund 3.Weź 10oz 4.Dobrze rozumiesz. Najważniejsze to usztywinić nadgarstek i owinać kostki (czyli to czym bedzie sie uderzało) Mam nadzieje, ze pomogłem Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-16 22:39:04

Ta to dziwne bo wyleczylem jeden nadgarstek z zespolu ciesnnia nadgarstka a drugi z zespolu dequervain's tendonnitis wlasnie takim masazem rozciaganiem I cwiczeniami wiec nie pisz ze co wiedzial to powiedzial z reszta chcialem dobrze a krytyke sobie wsadz

[...] wynikało, nie ma też innych objawów tej choroby... W normalnych czynnościach j=nie jest tak dolegliwy, przy pisaniu na klawiaturze troszkę daje o sobie znać zwłaszcza prawy nadgarstek - zrobienie pompki jest jednak karkołomnym zadaniem. Łatwiej umiem zrobic pompkę, bez bólu - na palcach. Tutaj moje pytanie - altacet i rozgrzewanie rozumiem, że [...]

Witam ja miałem wypadek zaliczyłem szlifa na asfalcie miałem stłuczenie śród ręczą prawego niby tylko przestało boleć ale nadgarstek boli boli w sposób że robię pompkę na otwartej dłoni na pięściach nie boli jak wychodzę z wany się podpieram boli czasami jak coś trzymam na wyprostowanej dłoni czyli na przedramieniu hmm byłem u chirurga i mi [...]

[...] więcej, nie tyle duże nogi wzbudzają zachwyt. Ale jest na odwrót - patyczki wzbudzają śmiech. A już jak widzę jak się kolo buja, pod pachami arbuzy, dziara, grżna mina i łydki jak mój nadgarstek to leżę i kwiczę. Dodam także, że po przekroczeniu pewnej granicy ciężaru, przysiady przestają być ćwiczeniem na nogi. Są ćwiczeniem charakteru i woli.

[...] ? Z tego co pamiętam jest tam wyraźnie napisane, że nie można smarować za często i zbyt dużych obszarów, bo może to spowodować nawet uszkodzenia nerwów! Ja używałem na nadgarstek na noc i jakoś nie miałem problemu ze snem. Zawsze smarowałem 2-3 razy co 24h i wtedy można spokojnie spać jeżeli się nie jest totalną pipką Za każdym użyciem [...]

[...] się chrząstka to jeszcze pękł mi woreczek stawowy.Palec mam już nastawiony i usztywniony ( od 2 dni). Przedtem bolał ale teraz to masakra.Nie można nic zrobić. Ogólnie mam problemy ze stawami.# lata temu się zaczęło.Najpierw jedna kostka potem druga,nadgarstek a teraz kciuk.To chyba nie jest normalne? Może to początek jakiejś choroby stawów?

Jeśli boisz sie o nadgarstek to noś usztywniacz. Tylko nie taki za sklepu ortopedycznego za kilka dych tylko taki który możesz kupić w aptece za kilka zł. Z czasem jeśli wszystko zostało dobrze zrobione wszystko wróci do normy. Pzdr

[...] ręką a parę dni później zoorętowałem się że jeszcze coś mam że ścięgnami jak podnisiłem rękę z tym nadgarstkiem chodzę już około 3 tygodnie i już mogę dosyć funkcjonować tym nadgarskiem i jeszcze mogę dodać że nie byłem u lekarza bo uważałem że to jest zbicie i chce sie głównie dowiedzieć czy można w jakiś sposób rehabilitować ten nadgarstek

[...] przez xxx m-cy. Mecze sie z nim juz kilka miechow, byly leki, smarowidla, zastrzyki, unieruchomienie i... ciagle nic. Przechodzilem juz przez podobne rzeczy (biodro, bark, nadgarstek) wiec wiem ze to kiedys przejdzie(najczesciej trwa ok. roku). Trudno taki mam organizm, nie znosi sportu, ktory ja skolei (moj mozg) uwielbiam. Pozdro i zyczenia [...]

zyły wychodza człowikeowi wtedy kiedy jest podwyzszona temp. ciała np. w ciepłe dni, w goracej wodzie, kiedy do miesnie nie dochodzi krew (np. scisnij sobie dłonia nadgarstek drugiej i pozaciskaj piesc).. chudzi ludzie (krępi) maja np. widoczne zyły all the trime.. moj kupel łyka kretke itp + od zawsze chyba l-karnityne lub hmb.. poprstu chce [...]