SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mąka

  • Megabol - Gainer 737

    Post
    Megabol

    " wrażenia: koktajl z wodą - jakbym pił wode z mąką, grud w ****u więc blenderem musiałem dośmigać, żadnej wanilli nie czułem jedynie ta mąka. 15 minut po tym koktajlu muła załapałem jakbym się zjarał. Sranie po tym to piekło! nawet jak szybko usiądziesz na kiblu i zrobisz klocka i spuścisz wode to i tak trzeba szczotką pomachać, bo się [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 15:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierś zawsze panierowałem mieszanką mąki pszennej typu 500 wymieszaną z przyprawami (papryka słodka, ostra, pieprz cayanee, pieprz czarny, sól, zioła prowansalskie, czosnek granulowany). Mąka ta nie jest najlepszym rozwiązaniem. Czy mieszając te przyprawy z mąką pełnoziarnistą razową typu 2000 wyjdzie podobnie? Jak może zmienić się smak? Druga [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 14:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] interwałach, czy według nazwy na tabacie i czekałam kiedy się skończy, żeby móc się doczołgać pod prysznic :) Mąką różni się zmieleniem tylko, to jest taki pył, no jak mąka :) ja nienawidzę siemienia lnianego a jest ponoć zdrowe więc narazie pododaje sobie. Miski zaplanowane utrzymuję, weekend bez wpadek :) Mam pytanie, czy mogę jeść na [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 22:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skład bo może w tej borówce jest coś innego dodawane, ale jednak nie. Miętoląc te dwa wory w rękach wyczułem różnicę obydwu proszków. Ten o smaku białej czekolady jest jak mąka a ten borówkowy ma strukturę jak np. Olimp Whey Protein Complex 100%. To samo w przypadku WPC ECONO V2, też jak mąka i w smaku tragedia (smak bananowy). Czy ktoś z Was [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16751 Data: 2013-03-19 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pietruszki w zupie napoje: ok. 2,5l wody, kawa z mlekiem 4x, być może herbatka suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, luteina x2, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 1) placek (mąka żytnia, owsiane, jajo, odżywka, łyżka jogurtu), olej kokosowy 2) kasza jaglana, polędwiczki wieprzowe, olej kokosowy + zupa kalafiorowa, zrobiona na wywarze z kawałka [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 18:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i seler (wliczone), cukinia napoje: kawa z mlekiem x5 #-P, woda ok. 1,5l suple: omega3 x2, magnez+b6 x6, ginkofar forte x3, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 1) placki: mąka owsiana, odżywka, jaja 2) kasza jęczmienna, zapiekanka: pierś kurza + warzywa, masło 3) placki: mąka żytnia, pierś kurza, jaja, olej kokosowy 4) kasza jęczmienna, łosoś [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    No dobra bułka pójdzie out, a mleko to tylko do tych płatków i kawy :-) A chleb ma nastepujące skladniki :rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia (59%),woda,ziarno słonecznika (3%),mąka pszenna,sól,błonnik owsiany,drożdże.

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 19:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój kumpel poszedł na przypał (generalnie nie chciał tam robić,ale miał wtym cel a nam to pasowało bo co ktoś przyszedł to brał wszystko na wynos a potem jak wychodził i otwierał torbe to sie okazywało że miał wniej dwa razy tyle co zamówił ) donas do maka robić a po około pół roku sie zwolnił i kazał im wystawić sobie referencje on wystawili a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-14 01:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Dzisiaj na śniadanko wpadły gofry, podam przepis może ktoś skorzysta. Składniki: Twaróg chudy 200g Mąka z płatków owsianych 110g Mąka orkiszowa 50g Mleko 2% 200g Jajko 50g Białko jajek 80g Olej 10g Śliwka suszona 50g Makro kal 1172,30 B80,47g W139,13g T29,11g Pieczemy jak zwykłe gofry, smarujemy czymś ulubionym i wycinamy :-) U mnie wyglądało to [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 10:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Kupiłem w sklepie semolinę. Czy jest ona pod względem dietetycznym na równi z np. mąką żytnia 2000 czy jednak jest słabsza. Stosowałbym w połączeniu z mąką żytnią do naleśników. 2. Nie wiem gdzie zgłaszać takie uwagi, ale w dzienniku żywieniowym ksylitol ma 400 kcal w 100g a powinien mieć 240 kcal.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 14:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    razowy to też może być pszenna mąka, lub miks pszennej żytniej. Lubella ma też pełnoziarnisty 5 zbóż. Pszenica może być po dobrym przemiale i będzie biała mąka, a zmielona raz daje razową Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-22 07:15:53

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 07:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy to dobre chleby? który ma lepszy skład? 1) chleb żytni słoneczny oskroba: Żyto krojone 34,4%, woda, mąka żytnia razowa 17,9%, ziarno słonecznika 7,7%, płatki owsiane 5%, płatki ziemniaczane, sól. Produkt może zawierać śladowe ilości: mleka, jaj, orzechów, nasion sezamu oraz soi. 2) chleb żytni pełnoziarnisty oskroba: Żyto krojone 36,4%, woda, [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 20:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pytanie: czy do jedzenia nada się pieczywo chrupie Chaber: - pieczywo chrupie fitness (skład za producentem: mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe) lub - pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe (skład: kaszka kukurydziana, mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 10:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kołyska nie wiem jaki dokładnie Fix masz na myśli ale zobacz sobie pierwszy lepszy z brzegu Fix Spaghetti: koncentrat pomidorowy*** (19,7%), cukier, skrobia, cebula (9,1%), mąka pszenna, tłuszcz palmowy, czosnek (7,3%), sól (w tym jodowana), natka pietruszki (2,1%), zamiennik soli****, oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2016-04-20 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oreo (który sam robiłem :-P ), pizza,kebab no i jakieś chipsy,batoniki i może coś jeszcze %-) W niedziele off i odpoczywam :-) Dieta 1. Naleśniki (Jajka (1 całe+2 białka), mąka kukurydziana) + sos z WPC,Banan i jogurtu naturalnego 2. Omlet owsiany z śliwkami 3. Makaron (110g) ,Kurczak(145g) ,Olej Lniany (5g) 4. Po treningu.WPC (40g), Płatki [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-11 20:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-P Dieta- no tutaj ciężko bo głód chwytał dzisiaj i do dosyc ostro :-P Czym dłużej masuje tym bardziej głodny jestem :-D Dieta 1. Omlet (Budyń śmietankowy,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego /SFD/2016/11/18/83f565ec4d604d4db0ddc6f8cad95f1c.jpg 2. Makaron (125g) ,Kurczak(145g) Olej Lniany [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    Naprawdę fajnie widzieć "stare" twarze, które mnie pamiętają :-) :-) A Viki, Twój dziennik od czasu do czasu czytałam.. GRATULACJE ! :-) Ja dziś mam wolny dzień od pracy, więc po śniadaniu pojechałam na trening a potem.. na plażę ;-) TRENING 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 80kg 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 18kg 3. Romanian Deadlift 4x 10 [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 13:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] prowadzę jeszcze zajęcia, zobaczymy jaka będzie grupa, możliwe, że będzie dodatkowa godzina mniejszej lub większej aktywności. DIETA 2200kcal B150 T65 W250 1. jaja, mąka kokosowa, jagody, arbuz 2. jaja, mąka jaglana, czereśnie 3. kasza jaglana, udka z kurczaka, jabłko 4.,5. kasza jaglana, udka z kurczaka Jedzenie już gotowe, czeka w [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-04 11:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    no w takim wypadku dobrze jest nieliczyc i kolejny dzień mi się to udaje. I sprawia mi to mega radość i może inny muszą się zmuszać do liczenia to ja jestem dumna, że tego nie robię :-P TRENING Upperbody 2 1a. Single Arm DB Shoulder Press 4x 10 8kg 1b. Barbell Row 4x 10 rest 90 sec 35kg 2a. Db lateral Raise 4x 15 rest 0 4kg 2b. DB 3 Trap Raise 4x [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-14 10:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    TRENING LOWERBODY 2 - Hypertrophy 1a. Back Squat 4x10 rest 0 40 kg 1b. Leg Curl 4x 8 rest 90 sec maszyna 37,5 kg 2a. Glute Bridge 4x15 rest 0 90 kg 2b. Lying Side Abduction 4 x 15 rest 90 sec maszyna 80 kg 3. Single Leg Deadlift 4x 10 rest 60 sec 14 kg 4. Walking Lunges 4x 15 rest 60 sec 8 kg na rękę 5. Monster Walk 4x 40 m rest 60 [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 10:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)