mąka

Chyba nigdy ziemniaczanej nie używałeś, skoro o to pytasz. Dalej nie rozumiem problemu z kukurydzianą?? Bardzo dobra mąka...

nie, nie uzywalem. w ogole z makami bawie sie od niedawna, dopiero poznaje ten swiat. dobra, dam sobie juz spokoj i sobie i Wam i zrobie to z ta kukurydziana. ps. klocilbym sie ze kukurydziana bardzo dobra maka, w sensie zdrowotnym. mimo wszystko od kukurydzy i pszenicy trzymam sie z daleka :-)

poszukalem glebiej w przepisach i znalazlem ten sam wypiek na miksie owsianej z ryzowa. i juz chyba wiem ocb ze koniecznie kukurydziana... bo ten spod pod wypiek ma byc kruchy stad maka kukurydziana. ale ze ja nie potrzebuje kruchego spodu to podzialam z ww miksem :-)

Nie kalorie są ważne ale jakość pożywienia. W tym posiłku masz sporo węglowodanów i to tych nie najlepszych. Komponując posiłki powinnaś zaczynać od dobrej jakości białka, czyli chude mięsa, ryby, jajka. Takie dodatki jak fasola, parówka, mąka i zasmażka, to w niewielkich ilościach i sporadycznie. Posiłek jak dla mnie fatalny.

[...] + nasiona(włoskie, słonecznik, dynia, arachidowe etc) Chleb typu fitness mozesz sobie darowac. lepiej kupic zwykły razowy (polecam z piekarni familijnej z doliny baryczy - mąka grubo mielona) Przy sniadaniu troche przesadziłeś z owocami i tłuszczami. Owoce daj po treningu i staraj sie jesz jakies badziej treściwe a nie pomarańcze. proponuje [...]

poczekaj,jak w ciagu nastepnego tyg nie pojawia sie efekty to znaczy ze to wina treningu/diety dopiero pozniej mozesz myslec o wy***ce... podrobki metki zdarzaja sie,ta ktora mieli moi kumple rozpuszczala sie w wodzie jak maka

Fakt pierogi różnej maści są smaczne (ruskie,z mieskiem,z jagodami)......szkoda tylko ze nie powinny one być stałym składnikiem diety (biała maka itd) Raz na jakis czas ok ale nie jako podstawowy posiłek diety. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Wartość odżywczna zmieni się tak że powstanie głównie kwas mlekowy z laktozy. Biały osad to pewnie mąka z płatek, minerałów tam nie będzie wiele.

zdecydowanie pogrubić ! Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Zazdroszczę jak masz takie posiłki na redukcji %-) starym i dobrym patentem jest mielenie płatków owsianych lub można kupić już zmielone tzw mąka owsiana, jest np w Tesco + WPC

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT 2 x tydz. Cel : redukcja rozłożona w [...]

celuj w zboża pelnoziarniste. ryz moze byc tez basmati. durum czy razowy- Ok, mąka jesli juz- najlepiej typ 2000

mąka typ 2000- pszenna bo narazie tylko pszenne były (w polo chyba jest zytnia) czyli z ryzy to naturalny, brązowy, basmati i parboiled moga być. celuj w zboza pełnoziarniste - czyli??? dzieki za odpowiedz

te do wypieku chleba nie nadaja sie do wszystkiego, bo np. nalesniki sie ciezko na nich robi, ale mozesz sprobowac. są tez gryczane, zwykle typ 2000, etc.. poza tym mąka nie jest jedynym źrodlem ww

Dzień Jedzenia NA REDUKCJI 1. Pianka owocowa Składniki: 200g skyr owocowy 100g twaróg chudy 10g żelatyny 40g białek jaj 150g owoców mrożonych słodzik Białka jaj ubijacie na sztywno. Żelatynę rozpuszczacie w 50ml wody. Wszystkie składniki łączycie delikatnie mikserem. Do lodówki aż zgęstnieje. Na górę owoce mrożone i [...]

Zasada nr 1 - najpierw pytać na sfd potem dopiero kupować Dobre nie dobre to tylko odżywki jak mąka i jajo

[...] sklepowy to przeważnie lipa - chyba że kupujesz w sklepie ze zdrową żywnością. Domyślam się że to posiłek w szkole więc fajnym wyjściem bedą naleśniki - jajka + twarog + mąka żytnia razowa typ2000(kupisz w sklepach ze zdrową żywością cena od 3-10zł)+ słodzik + aromat do ciasta i robisz naleśniki, ładujesz w sreberko/papier śniad. i jesz jak [...]

A,jak to zrobic: 1. Zakwas: 2 łyżki mąki żytnie zalać 200 ml ciepłej wody w słoiku i pozostawić na 2 dni w ciepłym miejscu. 2. Drożdże zalać ciepłym mlekiem, dodać łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml [...]

Kasza manna to produkt dość mocno oczyszczony, ma tylko 2,5g błonnika na 100g. Ustawiłbym na równi z białą mąką a więc: masa(także tłuszczowa)-tak, wygląd i definicja-nie. Moderator Odżywianie

a ja jestem zdania ze lepiej jakby sobie jednak to odpuscil. ten kurczak wstepnie jest mielony, suszony, mrozony, mielony ponownie, nasaczany tluszczem konserwantami oraz wypchany skrobia, soja maka nastepnie formowany, panierowany, mrozony, smazony w glebokim oleju a nastepnie podawany tobie w restauracji