mąka

Nie jest źle. Grys z kukurydziany i mąka z amarantusa mogą być nienajlepsze, ale skoro występują na końcowych pozycjach to ich pewnie mało jest. I ta pszenica...

moim zdaniem to tam jest mąką z dodatkiem cukru i może biały pieprz %-) tez się wszystko bedzie zgadzać :))

/SFD/Images/2015/12/31/542b2e98aece4197a9c2de1b3d182edf.png Środa - 20.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/a378cfeac58145bab18f0a9176950bc1.png ** Kofeina 200mg przed treningiem ** Ca + Mg + Kawa (zapomniałem kvrwa BCAA przed trenem :-[[[ ) TRENING 1 posiłek ryż gotwane jabłka banan kura mleko 2posiłek naleśniki: maka pełnoziarnista jajka mleko [...]

[...] Czwartek - 21.06.2012 - OFF /SFD/Images/2015/12/31/d096aab82f5d4e468e83f6008a5bae2e.png Post: 18h Uczta: 6h I "ala tortillo-kebab" mąka pełnoziarnista jajo mleko schab ser żółty sos Omega 3 x3 **Ca + Mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3af7c601bcde4d9cbe6bd0a45ede95ee.jpg II Łosoś [...]

[...] o Oleju Kujawskim, też Ci wspominała, żeby wywalić no i chciałam rzec, że 3 kg w tak krótkim czasie 8-O Nie ma u mnie chleba razowego. Pisałam wcześniej, że piekę swój, mąka ryżowa i gryczana, drożdże, słonecznik, migdały, siemie. Muszę do schematów śniadań go wprowadzić, bo razowy wskoczył. Szynka też jest mojej produkcji domowej, [...]

Do tej pory sporo ryzu rodzynki maslo orzechowe 5x duze frytki z maka i hamburger

Siemka :-) wyczailismy nowy napoj w biedrze %-) zero wszystkiego - - nam smak podpasowal, no i warto dodac ze niegazowany jest /SFD/Images/2015/10/25/1ffea76d4b414d2fadb32d3d7f547867.jpg /SFD/Images/2015/10/25/36a6150a3e5a4810a7c6a563e2858c4e.jpg rano na sniadanie poszly batony %-) - 100g owsianych gorskich - 10g kakao nesquick - 50g izolat All [...]

Prawdziwy celebryta nawet jak pojedzie na maka to na główna wrzucają :-D:-D:-D

zrob tydzien wczesniej kapucha Maseczka czyszczaca na cale cialo maka z ciecierzycy ok pol kubka 2 lyzki kurkumy lyzka oleju kokosowego lub z migdalow woda do zrobienia papki Kladziemy na cialo czekamy ok 10min i pilingujemy to co wyschlo

[...] banan, orzechy włoskie, olej kokosowy 2. Makaron razowy, mięso z królika, szpinak, żółtko, śmietanka 30% 3. Awokado, mozzarella, chleb razowy, masło, sałata 4. Naleśnik: mąka razowa, jaja, mleko, Nadzienie: Twaróg, migdały, rodzynki + truskawki mrożone 5. tak jak w 2. AKTYWNOŚĆ: Spacer dziś: [...]

[...] 3 jaja, cynamon, olej kokosowy, 1 banan, płatki migdałowe 2. Makrela wędzona, twaróg, chleb, masło 3. Mozarella, papryka żółta, ananas, cebula, ser żółty, pomidory, chilli,mąka razowa, drożdze, oliwa + Tran, potas, magnez, folix + Woda, herbata czarna, herbata zielona, kawa ze śmietanką 18% Ostatnie dni bez aktywności prawie - złapał mnie leń, [...]

[...] Dzień 58, Piątek, 22 Marca 2012 MISKA 1. Razowiec, makrela wędzona, masło, ser żółty, roszponka 2. Mielony kotlecik z piersi indyka, kiełki brokuła 2 i 3 Naleśniki (ciasto: mąka razowa, mleko, jaja, woda), twaróg, śmietana, orzechy, łyżka miodku, zmiksowane truskawki mrożone AKTYWNOŚĆ: Spacer z wózkiem Dzień 59, SObota, 23 Marca 2012 MISKA 1. [...]

kilka slow o suplach - bo jeszcze chyba nie bylo a juz kilka porcji za mna wiec cos wiecej moge napisac - to wiec tak: ★ naNo vapor rozpuszcalnosc bardzo dobra smak znosny pobudzenie dobre - choc nie ma szlau jak po shocku pewnie z nastepnych tygodniach pojdzie 1,5-2porcje ★ Gakic duze tabsy ale latwo sie lyka + sa slodkie [...]

Mam radochę :-D zrobiłam imprezkę, znajomym postawiłam talerze sadnłiczów, a sama bez przypału jadłam swój makaron z krewetkami i nikomu nie dałam spróbować, bo makaronków jest równo 50 gram %-) Poszliśmy na miasto. Wyjątkowo dałam się wyciągnąć, choć zazwyczaj wolę czas spędzać na pracy, czytaniu książek, a od 2 miesięcy na siłowni... W pierwszym [...]

IGMno jeszcze pare mcy temu szama szła konkretna, płatki czekoladowe cała paczka, jakieś pampuchy, kluski chleb i różne takie to była codzienność, a od święta może dwóch wypad albo do maka albo na pizze czy kebaba. Teraz standardem jest mięso i świadome ogarnianie szamy :-) od święta wpadnie cheat, a czasami jak sie postaram to eksperyment [...]

jak mąka;)

[...] kakao, lecytyna sojowa - emulgator, aromat, mleczan wapnia, kwas L-askorbinowy – regulatory kwasowości. Baton Twix: Składniki: cukier, syrop glukozowy, mąka pszenna, utwardzony tłuszcz roślinny, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, serwatka w proszku, laktoza, tłsuzcz mleczny, [...]

Dla mnie w pizzy węgle i mąka to nie problem ;-) Problem to zmieścić ser żółty w makro %-)

No jest glownie ryz, czasem makaron ryzowy, chleb (zwykly), maka orkiszowa czy pszenna albo owsiana (do plackow, robie tez sama spody pod pizze tylko z maki, wody, soli i drozdzy, duzo wegli mozna w takim spodzie upchac), potreningowo jem zwykle corn flakesy, tez pojemne weglowodanowo, no i owoce, wszystkie owoce wliczam, warzyw nie wliczam. [...]

Normalnie, z typowych rzeczy, chleb, maka (nalesniki), ryz, makaron, owoce. Ostatnio krazki ryzowe, kleik ryzowy. Jeszcze niedawno jadlam platki kukurydziane po treningu, ale mi sie znudzily jakos, wole teraz kanapeczki/chleb albo kleik.