musli

Tuńczyk z ryżem i mieszanką chińską, a na deser miska musli prażonego, pycha

musli, jajecznica

poszło teraz musli :P i czekam na swiateczne sniadanko! nie no masz racje w sumie raz do roku styknie, przynajmniej wtedy czujemy ze sa swieta Wesołych

Musli + 2 jaja gotowane z majonezem LaPatryk , ja też po wczoraj mam bardzo czyste nerki

pije wode bic44 żarcie konkretne,co to za musli?? aż dam soga

twaróg musli jogurt dżem olej = masa ! Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-09 22:41:10

przed tren po tren 150g gaina potem po 2,5 h, koło 19 teraz pije pepsi edit: a teraz wjechało 150g twarogu, jogurt i 100g musli dziś jestem anaboliczną zmywarką Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-07 21:37:15

hehe nic sttrasznego;) jkanapki i musli:d

kasza jaglana,miecho,kapucha,oliwa OBIAD musli zalezy od skladu ale ja mam takie ze zawsze zalewam wpierw goraca woda przykrywam i odstawiam gdzies na 2-3min,OWIES TO SAMO zaraz wjedzie tfarog,ostrofia,olifa

musli,whey,jogurt

jogurt i musli

musli + whey na wodzie

musli własnej roboty z mlekiem

to dzisiejsze sniadanie musli+whey aktualnie drink mleko,lody,whey,woda

Własne musli to płatki owsiane zmieszane z suszonymi owocami, orzechami - zajmuje to minute... Białka możesz dać troszkę mniej, zwiększając za to tłuszcze (kup tran i dodaj do diety). i więcej warzyw jedz, w posiłku przed jak i potreningowym unikaj.

batona sobie zjedz musli czy bialkowego owoca a jak cukier straszny bialo slodkie zapij czy cole light ale ja tam ostre wole i tak

[...] Do szkoły biore ze sobą kanapki z filetem(z kurczaka)+sałata. I teraz pytanie : Czy moge te kanapki zapić sobie koktajlem? Koktajl bedzie nastepujacy: -1 banan -250 ml mleka -jogurt owocowy -troche musli Czy będzie to dobre zestawienie? Odrazu mowie ze nie mam jakiejs scislej diety ponieważ mam 15 lat i narazie po prostu prawidłowo sie odżywiam.

A co myślicie o miodzie? Warto wciągnąć bułkę rano ( czy to + musli ze zmiksowanym bananem i jogurtem natur to już za dużo węgli?) Zmieniony przez - oddy w dniu 2012-03-19 22:06:50

[...] mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, migdały, orzechy włoskie, daktyle itp... Co mogę do tego dodać zamiast takich jaj? Twaróg, a może jogurt naturalny? Czekam na odp. /pzdr

[...] (bo myślałem że w końcu chodzi o dostarczenie danych wartości odżywczych w ciągu całego dnia)? 5. i czy strasznie tragiczne będzie jedzenie zbożowych, czekoladowych kuleczek zamiast musli (bo wychodzą sporo taniej a ciężko z kasą) - wartości na 100g - B-6,1g, WW-82,2g, T-2,4g (nie ma szczegółowszych danych)? }:-( Z góry dzięki za odpowiedź :)