mp

I co dalej nie ma konkretów o zawodach WW o których wyżej była mowa :-) Aż dziwne że nie ma nagrań z prób . Napisać można wszystko , pokazać już nie . I tak to właśnie u nas w naszym kółku graniastym WW jest jak konkretnie to cisza ;-) Za pewne ożywimy się w trakcie jakiś zawodów . Dlaczego tak a nie tak %-) A pro po zawodów pytanie do Mariana [...]

Myślę, że o to nie trzeba się martwić. Już teraz mam na trójbój wielokrotny z masą ciała dla facetów a dla kobiet stały ciężar 25 kg. Na tych mniejszych u mnie zawodach już mam 6 kobiet zapisanych na trójbój a jeszcze miesiąc zapisany trwają. No a na kwiecień myślę, że na podwójny stop będzie więcej dziewczyn już teraz pare dziewczynom o tym [...]

Brawo ! Marian wrzuć całą próbę w końcu jako pierwszy to zrobiłeś warto to upamiętnić . Czyli w WW z 2x stop obciążenie sztangi dobieramy co 1kg? To trzeba ustalić jak mamy tworzyć ranking . No i oficjalny wynik powinien sie liczyć tylko ten uzyskany na MP .

Wczoraj zrobiłem sobie WW z Timerem pierwszy wynik 45pkt. zaliczony :-) Teraz zostaje nakreślić sobie plan treningowy na MP u Mariana i do przodu :-) Marian czyli będzie kat. kobiet ? bo Marcie też trzeba plan przygotować.

Ooooo To super Ale się tam dzieje u Ciebie Tadek. No no. Ładnie. O czuję, że będzie mocna rywalizacja na MP w WW. Oj Rysiu chyba tak łatwo już nie będzie miał jak w tym roku było Haha

Wy tak naprawde o imprezie WW organizowanej przez Federacje ? :-D WW to sa małe imprezy które jak na razie moga się odbywać ewentualnie przy okazji większych . Ja już rozmawiałem z przedstawicielami kilku federacji oni sa zainteresowani ilością osób od 100 w górę :-) Także stancie na ziemi . Jak sami zainteresowani WW nie zaczną sie organizować to [...]

[...] chce im się za bardzo angażowac . Marian jaką federacje jak ludziom nie chce się klubu założyc . Powstaną kluby WW to się dogadamy i z Polską Federacją WW. Myślę że szybciej powstanie Federacja Pompek na komendę :-) Zacznę od uzupełnienia nazwy naszego Stowarzyszenia na Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego & Pompek na komendę :-)

No co filmów raczej nie zobaczymy chyba że z MP w WW :-) Więc daje to do myslenia . Dlatego to co robimy w WW Marian jest własciwe a inni niech się k...wa ucza ;-) Mam doczynienia na siłce miejskiej z ukraincami i oni potwierdzaja wysoki poziom Polskiego WW. Inna sprawa frekwencja na zawodach ale poziom wykonania bojów oceniaja wysoko. Nie wiem [...]

[...] mają wiedzą ile z tym kłopotów :-) To nie tyle przeprost co umiejętność rotacji w łokciach pomaga ( nie umiem tego opisywać - umiem pokazać ) . Najlepiej to opanowac przy pompkach właśnie nagrałem próbe 400 pompek gdzie fajnie widac tą rotacje . Jutro wstawię w swoim temacie . My przynajmniej ja i Ci co ze mną ćwiczą ciśniemy z tricepsa ( wąski [...]

Dzięki Wzorek Tak Tadek na 1 min i przerwy 30 sek między bojami. Machania nie było ale typowy akcent na klatce ani wtedy 6 lat temu nie było ani teraz u mnie. Był pełen ruch tak na pograniczu akcentu. Ale takie zwykłe machanie to nie zaliczałem jak ktoś robił. Przysiad też do kąta 90 stopni czyli płytkie nie zaliczane były , umownie oczywiście [...]

Panowie Na MP w WW w okolicach kwiecień to będzie Podwójny stop timer a druga konkurencja to masa ciała na ilość powtórzeń Potem Planujemy w okolicach wakacji Opolskie Zawadzkie Połowa masy ciała A na końcu roku okolice wrzesień październik 84 kg na pkt czyli podzielić przez masę ciała I druga konkurencja Stały ciężar 50 kg na ilość [...]

Pytanie tylko czy taka fuzja będzie się opłacać? Myślę że dołączenie do takiej naturalnej federacji gdzie mamy do czynienia ze sportem nie olimpijskim będzie wiązało się z tym że koszty ewentualnych badań antydopingowych będą eskalowane na zawodników. Pewnie wpisowe będzie większe lub będzie wymagane członkostwo i opłaty z tym związane. Myślę że [...]

Goldi ja nie pytam Ciebie jak było z twoim CC tylko jak będzie :-) Jak będziesz ważył 97kg to na sztandze będzie 95kg z twoim przygotowaniem siłowym i po zrobieniu treningu wytrzymałościowego a masz 4 miesiące to sztanga powinna fruwać 40 razy spokojnie . Chyba nie wyślesz kolarza samego na MP :-)

[...] się nam wymiksuje z MP w WW bo zajął się przygotowaniami do strict curl czyli kolarza samego wyśle :-) U crossfitowców też jakby entuzjazm zmalał do wyciskania tylko z pompkami ( plank - pompki 30sek./30sek.) wciąż się jeszcze zapowiadają . Edmondson teraz zobaczyłem Twój wpis o gościu 66kg wagi który wykonał próbe 55kg x 1000 w ciągu godziny [...]

A ja z mojej strony myślę dziś podeśle do Michała pełny regulamin i wrzucamy wydarzenie do kalendarza A później jeszcze na dniach plakat będę miał to się dołoży Ok Pamiętajcie i przekazujcie sobie jeden drugiemu 22 kwiecień 2023 sobota MP w WW

No no Haha dobra panowie A ktoś coś jak tam przygotowania do MP w WW. Trenują panowie coś czy jak. Ja oczywiście nie startuje, to pozostawiam miejsce na podium innym Haha No sorki za sarkazm.

[...] do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to wiadomo że ruszę z kopyta w WW %-)A tak jeszcze o WW na wschodzie maja swoja Top 10 w [...]

[...] do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to wiadomo że ruszę z kopyta w WW %-)A tak jeszcze o WW na wschodzie maja swoja Top 10 w [...]

[...] do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to wiadomo że ruszę z kopyta w WW %-)A tak jeszcze o WW na wschodzie maja swoja Top 10 w [...]

No filmiki są z Radzynia w moim temacie na str. 297 Albo youtub - wycwiel - 26 06 2022 MP Radzyń Podlaski