[...] roku życia... jestem ze sobą szczery, w kategorii do "90kg" nie mam szans na czołówkę, a poniżej 80 nie zejdę, w męskiej sylwetce szans nie mam tym bardziej. Najbliższa impreza na której mógłbym wystartować jako junior to MP NAC 16maja, a to z kolei jest zaraz przed moją sesją na uczelni, gdzie chciałem zdążyć po zawodach odpocząć i się wziąć [...]
Bez kitu, widzę... Jakieś kvrwa jaja. Ciekawe jak na MP w Siedlcach będzie. Ja: W tym roku na wszystkich zawodach kategoria Junior będzie do 21 roku życia? Krzysztof: tak - 21 lat Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-16 15:49:08
A tak na poważnie - może spróbuj tak jak ja - najpierw Śląsk jeszcze w IFBB, i potem chociaż te MP NAC zaliczyć? Do Śląska masz prawie 8 tygodni, i jest kat. klasyk juniorów (do 23 lat %-) ). Za dobrą już masz formę, szkoda nie wykorzystać.
A tak na poważnie - może spróbuj tak jak ja - najpierw Śląsk jeszcze w IFBB, i potem chociaż te MP NAC zaliczyć? Do Śląska masz prawie 8 tygodni, i jest kat. klasyk juniorów (do 23 lat %-) ). Za dobrą już masz formę, szkoda nie wykorzystać. Już napisałem wyżej jak to wygląda z mojej stron :(... odpada
Tak, wygrał klasyka i 80tkę ;-) Teraz w to samo celujemy na MP. Właśnie był suchutki, ale można było go jeszcze ciut bardziej nabić. A ładowaliśmy oczywiście syfem ;-) Dieta przed zawodami też w naszym stylu - ryż i kurczak od święta ;-) Szkoda że na Siedlce nie jedziesz, bo fajna ekipa się szykuje ;-)
Mam nadzieję, że Piter wybaczy ten mini spam. Przemek - Nie wiem szczerze mówiąc jak to wyglądało w tamtym roku bo sama startowałam na debiutach więc byłam w wielkim szoku, amoku, chaosie itd itp. Pozostałych kategorii nie oglądałam. Wszystko co jest związane z IFBB bacznie obserwuję mniej więcej od Pucharu poprzedniego roku. Jakuba Sz. oczywiście [...]
ano :) Szkoda bo sylwetka fajna - będziesz tam fenomenem i śmiało strzelam że tam będziesz Mistrzem Świata. Nie jedziesz na MP pewnie tylko dlatego że nie ma Cię w kadrze, a nawet jakby teraz Cię do niej zapisali w tej chwili albo wczoraj, albo nawet miesiąc temu to pierwsze powołanie zgodnie z przepisami mógłbyś mieć za 4 miesiące. Debiuty to [...]
Musisz się dowiadywać u siebie w mieście - przykładowo w jednym z miast (ale tylko w jednym), w których prowadzimy zajęcia, za 3 miejsce na MP już jest miejskie stypendium sportowe na 10 miesięcy. Nie jest to jednak uregulowane jakoś centralnie, po prostu akurat tutaj radni sobie tak uchwalili i za medale MP dają stypendia - z tym że wyłącznie do [...]
Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Po treningu: 5 kaps mp Na Noc: Magnez Dzień Nietreningowy: Rano: 5 kaps mp i mozesz dorzucić z 2 kap CM3 popołudniu. Na Noc: Magnez
Sam mam 16 lat i po części zgodzę się z autorem artykułu. Zabawę ze sportem zaczynałem jakieś 3 lata temu(lekkoatletyka) Na początku biegałem na krótkie dystanse i nie chwaląc się byłem niezły, chociaż czas 8.2 w 6 klasie to chyba dobrze. Niestety mam i zawsze miałem mały "brzuszek" :P co uniemożliwiało mi robienie lepszych wyników. [...]
w Płocku co roku są MP startowałem tam dwa lata z rzędu w 2012r vice zdobyłem przegrywając punktem. A w tym roku MP. Dwa lata temu ciązary były dobrane odpowiednio walizki 110 i 140 po 20 metrów. Platforma na barki. opona 300 i 430, przeciąganie autobusu i ciąg na maxa. Witek zrobił 300kg ja 260 o ile się nie mylę reszta coś około 200kg . W tym [...]
[...] płaskownik o grubości !!! 4mm !!! , a więc taki jaki używamy do skręcania linii PROFESSIONAL, np. MP-U004: http://www.marbo-sport.pl/brama-wyciag-wielofunkcyjny-ze-stosami-mp-u004.html gdzie połączone ze sobą są 2 stosy przy pomocy drążka. Taki sposób łączenia zapewnia 100% stabilność. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-01-25 23:23:22
Środa –1 Czerwca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: 1) schab + makaron razowy 2) Muscle Up na mleku + banan* 3) pierś + makaron razowy 4) jaja + majonez *dzisiaj wybiła moja ostatnia porcja tego produktu, oceniam go dobrze mimo że jest zbyt słodki momentami. Byłem mile zaskoczony gdy po treningu wszedł idealnie. W piątek otwieram nowe [...]
[...] siłowe ok ale z obciążeniem nie większym niż 40 kg co do tego badania z letrozolem to stosuje się go jedynie w przypadkach zwolnionego i opóźnionego wzrostu http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=9172&_tc=A7E636A438A84325960966A928F32DC0 Jednak stosuje się go jedynie wtedy kiedy chrząstki nasadowe kości długich nie uległy jeszcze [...]
Ja też jade na MP pierwszy raz i tak sie składa żę trenuje z dKubik w jednym klubie IRON Starogard Gdański.Na mp napewno jest wielki poziom ale ytrzeba wierzyć w siebie i miec dobre myśłi hehe a my ogulnie t w niskich wagach startujemy i myśłe że damy rade...Pozdrol dla wrzystkich ARMWRESTLERÓW
[...] Bartłomiej Ćwiąkała Jakub Siemek Konrad Jafernik Krystian Spychała Krystian Sztelmach Mateusz Staszewski Mikołaj Ludwin Olaf Cierzniewski Ryszard Bieniek Sebastian Metych JUNIORZY - KULTURYSTYKA do 23 roku życia - wszechwag Damian Świtala Mariusz Żaba Mateusz Guzik Oskar Zwoliński Sebastian Mielecki Tomasz Marzec Zapowiada sie spoko impreza :)