mp

tak pepo!jestes juz!niesamowite!sog jak nic!efekty za***iste!fajnie wygladales na mp!tak!efekty super!sog jak nic!pozdrawiam!o tak!

Z zawodów to jakieś srebro w kumite na akademickich MP w Shotokan 2003 bodajże się trafiło Ale akurat medale uważam za niemiarodajne, wbrew pozorom nie aż tak trudno sobie je 'wyjeździć', często jest tez słaba obsada w wielu kategoriach. Sama miałam np. możliwość startu w MP w thai'u, z gwarancją min. srebra , dałam sobie spokój, bo uważam, że to [...]

Witam.Jak byście gdzie gdzieś się otarły o kasete z kat 75 panów... To ja bardzo chętnie zobacze jak wyglądałem bez żadnej w sumie formy na tych MP.forma miała być na inne zawody miesiac po MP ale organizator dał d...nie ważne z reszta. tak więc jak by sie trafiła kaseta bądż płytka to poprosze.pozdrawiam W

Verona, nie masz racji! Skoro wyniki Kovacsa są niezweryfikowane, to mogę je porównać z niezweryfikowanymi wynikami Szymkowiaka. Czy widziałaś jak ćwiczy Kovacs? Też nie! Więc wg Ciebie, cytuję "Jak nie zaliczyl tego na zawodach to znaczy ze NIE WZIAL - i ja nie kombinuje dalej". Więc skoro i jeden, i drugi "nie wziął", to jak [...]

A nowy zakup: Takesure Chinyama ? Może on będzie wychodził w podstawowym i strzelał bramki. Myślę że trener Urban tak to po ustawia że za rok będziemy świętować MP.

stack naprawdę super! u bimka promocja, więc warto! jak ktoś szuka mega pompy, to na produkcie MRM się nie zawiedzie! Cytrulina robi swoje! Zdecydowanie lepszy stack od cell pumpa. Teraz będę robił na nim konkretny cykl, tylko właśnie muszę jeszcze coś dokupić, bo niestety mało kreatyny w porcji MP...Jak myślisz ziper, jakiś jabłczan (np. cubed z [...]

[...] i doping doceniam, rady także, ale jednak będąc w ringu to jest jakby na drugim miejscu. Robię swoje, po prostu idę przed siebie, myślę, szukam dziur, trafiam, wygrywam lub przegrywam. W każdym razie robie to co kocham i nie przestanę ;) I jutro też po zawodach pozwolę sobie w końcu coś wypić %-) długą przerwę mam teraz od imprez i wszystkiego ;)

[...] Dodaliśmy kategorie Kulturystki weteranów 40-49 lat i 50-59 lat http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/pp-mp-2011/galeria,11,kulturystyka-weteranow-40-49-lat-runda-1.html [...]

miłe zakończenie niedzieli :-D Title Weekly Free Instant Robot Duplicate - MP Host bbo Tables 15 Boards Show boards markasyn12 Score: 63.39% Rank: 1/15 /8-) Co qrwa?

[...] na MP biorę w ciemno ---moje założenia to 140kg podstawa trzeba zrobić ,142,5kg ,superrr fajnie że zrobiłem 145kg to sięgnięcie gwiazd :-D WL wąsko 8 x 107kg 4 x 4 x 110kg pompki Poręcze 8 x cc+32kg 6 x cc+35kg 3 x 4 cc+37kg GÓRNY WYCIĄG --prostowanie ramion nachwyt 10 x 40kg 3 x 10 x 50kg---tutaj to już ciężko ustać ciężar unosi PRZENOSZENIE [...]

Mistrzu--Giaurnemo ,właśnie w Twoim dzienniku zobaczyłem imponujące plecy którymi mi zaimponowałeś :-)) ,i tak w cichej nieświadomości sądziłem że może moje ciut ciut przypominają Twoje ,rzeczywistość wylała na mnie kubeł zimnej wody ,pleców u mnie niet {{:-( Musiałem Tobą wstrząsną bo jak wieść jaworowa niesie po zdobyciu tytułu MP chodzisz [...]

PONIEDZIAŁEK poćwiczone:-)) szału nie było , ostatnie serie WL 5 x 2 x 130kg 2-wie pierwsze spoko z zatrzymaniem ,następne już gorszej jakości A dalsze ćwiczenia na spontanie ,poćwiczyłem z 42-letnim MP w kulturystyce do 90kg Na plaże raczej nie pójdę ,moja skóra się buntuje ,przez około 40lat zawsze w lecie mocno opalony ze względu na pracę ,a [...]

Tsu to się sprężaj ,następne MP mogą już być kwiecień - maj 2021r :-D:-))

poniedziałek --poranna waga po obżarstwie na wyjeżdzie zaskoczyła mnie 1kg mniej 8-O ,a mięcha ,jabłecznika ,sernika i innych smakołyków wpakowałem w siebie bardzo dużo , Siłki dzisiaj wyjściowo nie będzie :-( mimo że przygotowujących się do zawodów ograniczenia nie dotyczą to nikt tylko dla mnie siłki nie otworzy ,a termin MP niepełnosprawnych [...]

PONIEDZIAŁEK powrót z dyżuru po 19-stej i trening siłowy przełożony na jutro Dzisiaj podsumowanie maj Maj z małą aktywnością sportową :-( a to w dużej mierze spowodowane było startami na MP Bydgoszcz i Zalesie ,tydzień po tygodniu a pózniej zafundowałem sobie 2-wu tygodniowe roztrenowanie--odpoczynek i kilka treningów na koniec miesiąca [...]

Jurek 01-03/04 MP GPC Zalesie 06-10/04 ME XPC Siedlce Daleko, szkoda :'-(

Gratulacje :-) ja powalczę za 2 tygodnie we Wrocławiu na MP :-)

Jurek Pisulski Mistrz Świata,po sobotnich MP i przed następną walką MŚ /SFD/2022/10/25/7ce014c0e1ee4f98b16039af6f9b393e.jpg

Ładnie, jakieś zawody na horyzoncie się szykują? 16 czerwca MP niepełnosprawnych -- ale tak z rozpędu po Trutnov ,z Ajazy ustaliliśmy że nie ciągniemy dalej z utrzymaniem formy i zobaczymy trenując 3-y tygodnie na luzie co zostało z Trutnov }:-(

No wiec, trenuję lekkoatletykę od 8 lat. konkurencja 100m. Sukcesy: Corocznie udział w finałach mistrzostw polski, ścisła czołówka. Halowe MP 4 miejsce Na stadionie MP 5 miejsce trzymam się w czołówce ale brakuje mi jeszcze trochę aby dostać się do kadry polski. problem jest tylko z odżywkami i odnową biologiczną tj. masaże, krioterapia, kregaz [...]