motywacji

[...] a treningiem kulturystycznym. No dla mnie kolejność jest prosta, jeżeli chodzi o rozwój ciała: -zdrowie -mięśnie -siła -inne Ale jeżeli mam patrzeć na to z punktu mojej motywacji, wyglądałoby to już inaczej: -zdrowie -siła -kondycja -mięśnie -inne Będąc cały czas zdrowym (nie maksując co dwa trening, zachowując odpowiednią technikę itp.), [...]

[...] Podciąganie na drążku: x6 // x12 W przysiadzie 83,5x6 teraz po 4 tygodniach 80x12, a jakbys spial dupe to zaloze sie ze i bys wstal 85x12 - gdzie tu widzisz spadek sily? motywacji miej w sobie troche wiecej. Wiem ze jestes przyzwyczajony do niziutkich zakresow bo slabo mecza miesnie....ale to jest jak sztuka dla sztuki. Ale to nie wszystko, [...]

O! To jest myśl. Dawaj Venc przerzucimy się na split. Ja bo jestem heretykiem i brak mi motywacji ;) A Ty, bo potrzebujesz nowego bodźca :) Masz jakieś propozycje Antos na plan?

[...] rozbieg, a potem 30 sekund szybko - 1 minuta wolno, po spacer włącznie Na koniec 1,5 minuty wybiegu. Razem 20 minut. Musiałem ją trzymać za rękę, bo biedactwo miało więcej motywacji niż siły :-) Weszło 2,5 km. Nie jest źle. Takie mikro wysiłki wygrzebują z mojego wnętrza dodatkowe porcje energii (nie mam pojęcia skąd, bo popołudniowe kulki [...]

Nic nie przywiązuj, jak kettel idealnie pójdzie w górę, to Ci nie przywali :) Trzeba składać kasę na łańcuch! :-) To będzie nagroda za 10000 swingów!! I już do motywacji +1 !! Kurde, siła wzrasta a z nią wydatki.. ;-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-12 22:29:50

[...] widzę w czymś takim: http://www.youtube.com/watch?v=3enNItkGAYI Jesteś jak gladiator! Uściślając! Kettle na śniegu w kąpielówkach - i czuję, że zobaczę taki Twój filmik jeszcze w tym sezonie (tej zimy!). (idę rąbnąć kolejną pięćsetkę, a przypiskę zmienię już teraz -dla motywacji, żeby mnie po drodze do pokoju obok nic innego nie przyciągnęło!)

[...] Tak zglądając zapowiedzi wydawnictw w temacie natrafiłam na http://sensus.pl/ksiazki/schudnij-z-kaizen-jaroslaw-gibas,pokoty.htm Wiadomo że teraz jeszcze mamy więcej sił, motywacji i możemy naprawdę podciągnąć stan naszego ciała ale prawda jest taka że na forum jest kilku mężczyzn po 70, kilku po 60. No ale do sedna. Podziwiam przemianę xzaara [...]

Co innego skóra z "brzuszka", a co innego po spadku kilkudziesięciu kg. Wpisuj poziom swingowania w przypisce, bo nie wiadomo jak tam Ci idzie, może motywacji potrzebujesz ;)

[...] Zobaczymy jak to będzie. Grunt, że jakoś ma być i nie mam ochoty na wypowiedzenie magicznej frazy: "czuję, że brakuje mi motywacji" Jak było dzisiaj? Normalnie. Odpoczynki pomiędzy setami 1':00" i 2':00" pomiędzy klastrami. Do tego drążek podchwytem 1-2-3. I po zawodach. Ot zwykła rutyna do [...]

Wiem, że ten filmik to deep6rkc - linkowałeś, a ja podlinkowałem w ramach motywacji ;-) Niedzielne tematy..

[...] do celu , powoli i cierpliwie napewno tam dotrzesz Tym bardziej , że brzdące jednak to są mega czaso-pochłaniacze , ale dasz radę !! Dobrze też mieć "lud" do motywacji - a my tu własnie po to jesteśmy . Nie piszę żadnych porad odnośnie dietowania , bo ja sama lecę na diecie intuicyjnej , czyli jak dam radę to zastosuję się do [...]

[...] do laseczek to ja już nie doczytałam , ale wczoraj buszując po SFD znalazłam linka do extra stronki z fitnesskami - http://www.johnstutz.com/gallery.asp?fit_girls - w ramach motywacji - u dołu pod prawie każdym fotoszoł jest link do stronki danej fitnesski i można poczytać coś więcej (in english only) o kobitkach, jak dążyły do celu itepe. itede [...]

Enyo uaaau, before'n'after imponujące A skoro jesteśmy przy motywacji, to właśnie dziś udało mi się znaleźć zdjęcia fitnessek, które naprawdę mogłabym uznać za wzór, bo dotychczas widziałam same chudzielce ;) A najbardziej mnie natchnęła Aleksandra Kobielak na reklamie L-Karnityny. Normalnie siedziałam na maszynie, robiłam rozpiętki i się gapiłam [...]

[...] bokserskiego, czy też MMA. Zestaw suplementów od Hi Teca by mi wiele pomógł, dał by mi w dużym stopniu pomoc materialną, oraz nie wiem czy nie większym stopniu zastrzyk motywacji, przez to że mi zaufano i powierzono suplementy, które muszę wykorzystać w odpowiedni sposób. - napisanie zobowiązania do przeprowadzenia testu - zobowiązuje się do [...]

[...] zmęczony i nie myślę o niczym innym jak o zwiększeniu ilości jedzenia i targaniu większych ciężarów, bo jednak sił jest mniej niż było :-PP Taki test byłby mega dużą dawką motywacji do samozaparcia związanego z rygorem diety ( aczkolwiek już nie mam z nim wielkich kłopotów, a na masie będzie jeszcze lepiej ;-) ), ale przede wszystkim do super [...]

4.12.2009 Dzień 22 Trening 10 B 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s7.html 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 30 (+3kg) OPINIA: Jest pomyłka w wypisce z ostatniego treningu, rzeczywiście CR był 27kg a nie 29kg. Dzisiaj sprawnie z zapasem. [...]

[...] - aero Interwały na bieżni. 7 minut 1:1 (3km/h:6km/h), 20 minut 1:2 (12km/h:6km/h), 3 minuty spokojnie. Jakoś zadowolony się poczułem po zrobieniu, mimo, że nie miałem dużej motywacji iść na siłkę. 1. Mleko, owies, 3 jaja, migdały, rodzynki 2. Ryż brązowy, pierś kury z rożna, ogórki AERO 3. Ryż biały 100g, schab pieczony, 4. Ser żółty, migdały 5. [...]

No kamerka padła to nie było motywacji hehe %-)

[...] czy serio tak jest, ale poczytałem trochę w internecie i wydaje mi się, że moj poziom testosteronu jest niski. Słaba koncentracja, ogólne słabe samopoczucie, brak motywacji, ten bf skoczył mocno w przerwie (choć w sumie nie obżerałem się jakoś), mięśni troszkę chyba ubyło (choć teraz już mam wrażenie, że się wypełniłem), wywaliło mi [...]

Hej :)) Bardzo dziękuję za pochwały! To naprawdę wiele dla mnie znaczy. Motywacji mam cały czas sporo, ale jak Wy pochwalicie, to od razu chce się zapinkalać jeszcze więcej 8-) Te foty z napinką zrobiłam tylko przodem. Tak się tylko prawdę mówiąc wygłupiałam przed obiektywem niż robiłam "poważną" sesję porównawczą, stąd brak boku i tyłu. Ostatnio [...]