motywacji

nie chodzi tutaj o brak motywacji co do treningów tylko o powrót po dłuższej przerwie, ale dzięki słowa krytyki, definitywnie mnie zmotywują do działań, pozdrawiam.

Cześć, Więcej napisze po przyjeździe do domu. Ale powiem szczerze ze dostałem takiego kopa motywacji na kolejne miesiące ze az sie gotuje od środka . Bardzo przykre było czekanie na start w zimnym holu i nie porozumienie z wyjściem na scenę bo tak na prawdę wszystkich zebrali z podłogi . Poziom to totalne dwa inne światy miedzy tym co jest w [...]

Fajnie! dzięki za konkurs - dał mi dużo dodatkowej motywacji. Szkoda, ze się skończył bo od 2 dni siedzę na pupie...

[...] nie tylko po to żeby bić się na ulicy. Moja rada, jeśli chcesz pokonać chłopaków z krav maga (którzy Cię tak denerwują) to poprostu ćwicz ciężej i lepiej niż oni, a nie ucz się technik bjj z obrazków i filmów. Życzę motywacji i samozaparcia, które na pewno będzie Ci bardzo potrzebne. Pozdrowienia Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

Jeżeli zdecydowałes się na split, to cóż, nie mam na to wpływu. Napisałem juz cos wczesniej na temat motywacji więc najważniejsze jest to jak ty się czujesz. Mi osobiscie plan wydaje się okej, poczekaj jeszcze na opinie bardziej doswiadczonych ludzi :)

Jeżeli zdecydowałes się na split, to cóż, nie mam na to wpływu. Napisałem juz cos wczesniej na temat motywacji więc najważniejsze jest to jak ty się czujesz. Mi osobiscie plan wydaje się okej, poczekaj jeszcze na opinie bardziej doswiadczonych ludzi :) Zastanowiłbym się rownież nad zmianą np hammera na wyciskanie sztangi skosem dół i w tricepsie [...]

niestety do poreczy nie mam dostepu, robiac rozpietki zawsze czulem slabe napiecie miesni wlasnie to wyciskanie sztagni najlepiej dzialalo a co do nog to zawsze jestem zmeczony po barkach i nie mam motywacji ich cwiczyc

[...] zmieniajac tylko parametr "rekrutacji". Moze to zakrawa na herezje ale mozliwe jest nawet zwiekszenie uzyskanej sily nawet przy spadku masy miesniowej! Imho nie trzeba wiec rosnac w nieskonczonosc by podnosic coraz wiecej! Przy odpowiej motywacji, treningach, diecie itd. i tak wczesniej dopadnie nas starosc niz stana wyniki pozdrawiam

Ale napisales ze robisz przerwy po pare miesiecy... Bo siłownię traktuję inaczej niż Ty. I jak nie mam ochoty trenować, to nie trenuję. Jeśli podczas takiej przerwy znowu mnie ''ssie'' to wracam. Traktuję to jak przyjemność(przynajmniej sam trening). Nie jako walkę. JA NA TAKICH TECHNIKACH BYLEM WIECZNIE CHORY I CO PRAWDA OSIAGALEM TAKI PULAP [...]

Zmiana w celu zaskoczenia miesni pod innym katem ćwiczeńiami,nowej motywacji do wykonywania ćwiczeń,zdobyciu masy mięśniowej dalej wymieniać? Niepiszcie mi o fbw bo cwiczylem dlugo i dopiero od niedawna zaczolem splitem i mi teraz odpowiada Ilosc serii i powtorzen dopasuje sie w zaleznosci od nasunietych podpowiedzi,pomyslow.Wzaleznosci od tego co [...]

Allnutrition na pewno ma dużo większy wybór suplementow. Stosunek ceny do jakości tez bardzo konkurencyjny dla innych firm. Co do zwiekszenia aktywności i motywacji proponuje wiecej wyzwań w dziale. Tylko żeby były one do wykonania przez każdego uczestnika;)

[...] powiem, ze nie polubilem ;P, hehe. nadal mi ciezko sie zebrac czasem na trening :P, wole co innego porobic, tyle jest rzeczy przyjemniejszych od machania, w gore w dol, ale to kwestia motywacji pewnie, no patka, zmotywuj mnie jakos :D dokladnie, dopieszczanie... wlasnie ud2.0 jest po to :), bo by schudnac np do 15% to latwiej mozna :) glitz

[...] klub w miescie to idz tam lub na siłownie a z boksem daj spokoj ps. przecież nie będzie walczył na zawodach tym bardziej nie widze sensu samodzielnej (nieskutecznej) nauki + brak motywacji po krótkim czasie... acha. jezeli to ma byc do samoobrony to są na to typowe - skuteczniejsze techniki Zmieniony przez - toom34 w dniu 2009-11-12 17:13:18

[...] jest bardzo, bardzo dobrze. Recepcja oczywiście również zawsze stoi na wysokości zadania! Uśmiech, życzliwość to standard który możemy tam zastać. Jest to bardzo dobra dawka motywacji przed treningiem głównym https://i.imgur.com/EdAbkRs.jpg https://i.imgur.com/dJV4Fe2.jpg https://i.imgur.com/MfBXzdx.jpg Kolejnym ogromnym plusem jest fakt, iż [...]

[...] miesniowej.To zalezy czy bedziesz mial kalorie na plus.Na sam poczatek 0,5kg miesa do tego twaróg 250g i powinno ci wystarczyc jako podaz bialka.Mozesz sobie dla wiekszej motywacji kupic suplement typu ,,bialko" WPC z sfd to ci na pewno nie zaszkodzi. Nie masz sprzetu do cwiczen wiec zapisz sie na silownie, chyba ze stac cie na dokupienie [...]

I oczywiście niunie, które przychodzą: oficjalnie - poćwiczyć nieoficjalnie - popatrzyć A nic nie daje motywacji większej, niż wzrok ładnej dziewczynki

5-6 dni treningowe dla ciebie jest nie osiągalne , optymistyczna wersja przetrenujesz się i zrezygnujesz z sportu , pesymistyczna dojedzie do wstępnego rozpadu tkanki mięśniowej i nerki uszkodzisz . możliwości nie zależą od motywacji !!

[...] jeszcze tyle nie targam, hrhrhr Ale to tylko dlatego, ze dopiero zaczelam te treningi i na razie musze opanowac technike martwego, a nie ladowac w obciazenia. Co do motywacji - moge Cie pomotywowac jesli uwazasz, ze to zadziala. Ja ruszylam z redukcja na poczatku marca, wiec dopiero zaczynam. Ale tez nieduzo mam do zrzucania - robie to [...]

"Potrzeba dużo motywacji, wiem to bo namówiłem 40 letniego ojca do treningów. " "ps: Wielki szacun że trenujesz w wieku 31 lat." "trzeba pamiętać że ciało 31 letniego faceta to juz mimo wszystko nie ciało 20 latka" bez przesady, traktujecie go jakby miał z 60 lat znam wielu co zaczynało duużo później niż on i [...]

[...] przez macierzyństwo. Wiesz, chcę powiedzieć, że rozumiem jej położenie. Ona jest świeżo upieczoną matką. Chce cieszyć się tym czasem ze swoim dzieckiem i brakuje jej trochę motywacji, aby stanąć do walki, kiedy chce spędzić czas ze swoim małym noworodkiem. Rozumiem to. Byłam w tej samej sytuacji. Ale jeśli nie zamierzasz walczyć w grudniu, to [...]