michał

Witam wszystkich serdecznie! Wracam do działu, po dłuższej nieobecności i krótkiej wizycie w innym dziale. Wcześniej novyneo teraz maikerusan. Ta sama osoba, nieco zmian w życiu ogólnie pozytywnych. Dla tych co nie pamiętają lub czytają na nowo mam na imię Michał i mam 38 lat. Praca raczej aktywna ze sporą ilością ruchu, mało siedząca, choć [...]

Witam, ułożyłem sobie dietę + plan treningowy. Prosiłbym o sprawdzenie, ewentualnie jakieś poprawki. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacza do 70 zł, również prosiłbym o pomoc w dobraniu czegoś odpowiedniego. Jestem 4 miesiące po operacji, rok bez żadnego ruchu, przytyłem 18 kg. 176cm, 83 kg. Mój cel to zejść do 70-72 kg do marca. Trening [...]

Zawody już wkrótce. Preliminary Nominations World Games 2005 14.-18. July 2005 in Duisburg / Germany Women 11.07.2005 Group I 44,0 kg - 52,0 kg Name Nation Wilks-Points Region 1 Olena Dmytruk UKR 607 Europe 2 Olesya Lafina RUS 604 Europe 3 Yukako Fukushima JPN 578 Asia 4 Raija Koskinen FIN 564 Europe 5 Wei-Ling Chen TPE [...]

http://i1.wp.com/u.mmarocks.pl/2012/11/KSW21_B1_GROVE.jpg?resize=620%2C893 Data: 1 grudnia 2012 Miejsce: Torwar, Warszawa, Poland Transmisja: Polsat Walka wieczoru: 84 kg.: Mamed Chalidow (25-4-2) vs. Kendall Grove (17-10) Pozostałe: Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze średniej 84 kg.: Michał Materla (17-3) vs. Rodney Wallace (12-5) Pojedynek o [...]

Ledzio:Cześć Michał.Po ostaniej kontuzji już chyba nie śladu?Doznałeś jej w walce z kolegą klubowym Arturem Kadłubkiem. Lionheart:Noga już w porządku,nie czuje żeby coś było z nią nie tak. Ledzio:Ostatnio miałeś pecha.Ospa przed czerwcowymi zawodami.Teraz już chyba nic nie stanie na przeszkodzie? Lionheart: Mam taką nadzieję,ostatnio pech ciagle [...]

Walka wieczoru: 87 kg.: Mamed Khalidov pok. Jamesa Irvina przez poddanie (balacha), 0:33, runda 1. Główna karta: Pojedynek o pas KSW w wadze półciężkiej 93 kg.: Rameau Thierry Sokoudjou pok. Jana Błachowicza przez tko (niezdolność do walki), 5:00, runda 2. Finał turnieju KSW w wadze lekkiej 70 kg.: Niko Puhakka pok. Macieja Górskiego przez [...]

http://www.atlasarena.pl/uploads/images/slides/ksw24_plakat_650.jpg KSW24 FIGHT CARD WALKA WIECZORU: MARIUSZ PUDZIANOWSKI VS SEAN MCCORKLE EXTRAFIGHT (-120KG): PAWEŁ NASTULA VS KAROL BEDORF (WALKA O PAS WAGI CIĘŻKIEJ) EXTRAFIGHT (-84KG): MICHAŁ MATERLA VS JAY SILVA EXTRAFIGHT (-77KG): BORYS MAŃKOWSKI VS BEN LAGMAN EXTRAFIGHT (-52KG): KAROLINA [...]

login .maciejka124 parametry poniżej. cena do uzgodnienia. kontakt: [email protected] Twoje złoto: 36.016 Złoto Piekielne Kamienie: 336 Piekielne Kamienie Pozycja w statystykach: 264 Klan Pozycja w statystykach: 35 zek Wampir .maciejka124 dawniej maciejka124 Zostałeś przemieniony przez: michal Twoje złoto: 36.016 Złoto Piekielne Kamienie: 336 [...]

Od dziś startujemy z nowym konkursem, stworzonym specjalnie dla Was. Zadanie jest bardzo proste: wystarczy, abyś skompletował zestaw do ćwiczeń swoich marzeń! Przyjrzyj się naszej ofercie na stronie www.marbo-sport.pl, gdzie znajdują się wszystkie oferowane przez nas produkty. Pomyśl, na jakim zestawie chciałbyś odbywać swoje codzienne treningi i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-41-3.jpg Zapraszamy do oglądania i komentowania gali KSW 41 w katowickim Spodku na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Borysem Mańkowskim a Roberto Soldićem. Początek gali w systemie PPV o godzinie 19:00 Transmisja Karta główna Walka o tytuł wagi półśredniej 77 kg: [...]

http://www.jkd.pl/news/RAT.jpg System stworzony w celu szybkiego wyszkolenia operatorów Navy Seals Team Six. RAT, bo tak w skrócie jest nazywany, stał się podstawą dla wielu systemów RBSD. Lee Morisson Urban Combatives ma takie zdanie na temat Paul Vunaka i RAT-u: To that end the best instructor that I have come across is with out doubt one of [...]

Witam wszystkich ;) Wygrałem możliwość przetestowania produktu jakim jest UNS RE LOADER. Test odbywać się będzie przez 30 dni w formie dziennika treningowego. Imię: Michał Zawód: student studiów magisterskich z fizjoterapii ;) staż: sport od dziecka jest w mojej krwi, do tej pory zawsze trenowałem coś z większą lub mniejszą systematycznością na [...]

Apel o pomoc Dnia 12 sierpnia br. w Słowackich Tatrach zginął Darek Sowiński człowiek przez lata związany z Polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz Polski, medalista Mistrzostw Europy, który zarówno poprzez swe liczne osiągnięcia sportowe jak również działalność na rzecz szkolenia innych zawodników, był wyróżniającym się [...]

Akademickie Mistrzostwa o Puchar Rektora AWF w Wyciskaniu sztangi leżąc Regulamin zawodów I Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizatorzy: 1. Akademicki Związek Sportowy AWF Katowice 2. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach 3. Samorząd Studencki AWF Katowice 4. Michał Wilk III. Termin i miejsce [...]

Cwiczyłem 4 miesiące, pobyt w szpitalu, problemy z sercem, potem złamana noga. po 4 miesiacach przerwy zacząłem, wyniki słąbsze, masa się zwiększyła przez okres kiedy nie ćwiczyłem (bardziej tłuszczowa niż mięsniowa). mam problemy z przybraniem na wadze od kiedy pamiętam, po ojcu prawdopodobnie mam skłonność do 'brzuszka' dlatego staram się nie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a72726a611714b8eaa91de9ba4334b9d.jpg KSW 21 FIGHT CARD WALKA WIECZORU (-84KG): MAMED KHALIDOV VS TBA WALKA WIECZORU II (-84KG): MICHAŁ MATERLA VS RODNEY WALLACE (OBRONA PASA W KAT. -84KG) EXTRAFIGHT (-77KG): ASLAMBEK SAIDOV VS BORYS MAŃKOWSKI (WALKA O PAS W KAT. -77KG) EXTRAFIGHT (-70KG): MACIEJ JEWTUSZKO VS ARTUR SOWIŃSKI [...]

Witam wszystkich. Nazywam się Michał i planuję zbudować dużą masę mieśniową. Mam 16 lat, cwiczę już rok , teraz przerwa 2 miesięczna była . Planuję zacząć od stycznia moją przygodę z siłownią. Nigdy nie miałem diety, mało wody piłem.. opowiem jak to było. Moja wymiary : 63 kg , 171 cm wzrostu , Wymiary Bicepsa? :O 36.5 cm na pompie ^^ jestem [...]

Prawie 200 ciężarówek, mnóstwo fanów i wspaniała zabawa, tak można krótko opisać piętnasty zjazd trakerów w Krakowie, który odbył się w niedzielę 15 czerwca 2008. O godzinie 10:00 zamknięto ruch w Krakowie i rozpoczął się uroczysty przejazd olbrzymich ciężarówek przez miasto, aż na płytę byłego Krakowskiego lotniska. Ich wjazdowi towarzyszyły [...]

Witam wszystkich. Nazywam się Michał i planuję zbudować dużą masę mieśniową. Mam 16 lat, cwiczę już rok , teraz przerwa 2 miesięczna była . Planuję zacząć od stycznia moją przygodę z siłownią. Nigdy nie miałem diety, mało wody piłem.. opowiem jak to było. Moja wymiary : 63 kg , 171 cm wzrostu , Wymiary Bicepsa? :O 36.5 cm na pompie ^^ jestem [...]

Jan Błachowicz swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął po obejrzeniu filmu "Wejście smoka". Od tamtego momentu liczy się dla niego tylko walka. Na początku były treningi judo i mistrzostwa Śląska w kategorii wagowej do trzydziestu ośmiu kilogramów. Następnie - jako starszy i cięższy chłopiec - zaczął treningi bokserskie pod okiem Julka [...]