michał

Łukasz, już sobie wyobrażam że na tym pasie dyndało Ci między jajkami 70 kg? Tadzio i Michał, mieliśmy się w ramach luzu pobawić w sety w pompkach, dlatego z tej okazji przygotowaliśmy z Pieciolem wam mały film, jak wleci na YT to go ujawnie... Dziś jest coś słaby internet, to może jutro. Kurde na zawodach tyle atrakcji, aż będzie się [...]

Pieciol silny chop!Z CC dał by rade. Z drabinką powinno udać sie za tydzień jak tylko Michał wyrwie się z roboty.

Michał nadal w formie ;) https://www.youtube.com/watch?v=gIldyVztBoU

Kozak-Michał z taką formą pewnie wystartuje z CC w SPARTAN CUP:)

Zgadza się Mariusz i Marek byli pionierami.Jak ja zaczynałem na drążkach w 2011 roku to całe Polskie SW też raczkowało.Teraz już trenuje w całym kraju na pewno ponad 1000 chłopaków. Wyniki poszybowały mocno do góry,a to wymogła coraz większa konkurencja.Na treningach jest coraz więcej chłopaków którzy wzajemnie sie nakręcają i mobilizują do coraz [...]

Już po zawodach:) Temperatura 35 stopni ,ale wszyscy cisnęli mocno:) Jutro wrzucę finał pompek i próbę Adama jako zwycięzcy podciągania :) Adam na swoim poziomie i 25 repsów starczyło do wygranej.Będzie też filmik z pokazów:) Paweł Selerski bardzo łądnie zaprezentował się w pompkach.Pozostał jako jedyny z po 67 repsach,ale widać będzie na filmiku [...]

Uf - Podciąganie podchwytem bardzo Ładne i w dodatku szerokim rozstawie rąk - podobało mi się. Pompki bardzo ładnie robione w szczegulnosci ten co wygrał, ale ten drugi od prawej wogóle mi się nie podobało, a zajął 2 miejsce, następnie drugi od lewej zaczął fiksować od połowy pompek, ale padł zaraz. Michał musi być bardziej czujny. Ogólnie [...]

TaDzik i Michał, a jak było w Tychach? Ktore miejsca i jakie wyniki?

Mario-czekamy właśnie na takie warunki :) W Wigilie była okazja na wejście ,to trzeba było skorzystać.Michał to już ma taką tradycję Wigilijną że musi wejść :)

W dniu 17 stycznia br. w Starostwie Powiatowym odbyło się spotkanie robocze poświęcone organizacji I. Mistrzostw Powiatu Żagańskiego w Street Workout w 2017 roku. W spotkaniu wzięli udział także starosta żagański Henryk Janowicz, przewodniczący rady powiatu Mirosław Gąsik, członek zarządu powiatu Maciej Boryna, naczelnik wydziału oświaty Michał [...]

Michał- te 235 uzyskał zawodnik w samym finale. Wiem że 130 dawało 7 miejsce a top 3 to były wyniki powyżej 200 repów,Ostro chłopaki poszli :) U mnie nadal gips,ale coś tam próbuje na zdrowej kończynie :) https://www.youtube.com/watch?v=NBU4EhK0HTA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-28 20:08:49

Siłówka Masters Champions do 80 kg. Podam wyniki 6 zawodników. Obciążenie 10 kg. Nakoneczny Darek Podciąganie 24 dipy 41 Bryndza Tomasz podciąganie 15 dipy 36 Bojanowicz Michał podciąganie 13 dipy 37 Biliński Dawid podciąganie 16 dipy 28 Wójcik Bartosz podciąganie 14 dipy 23 Ponad 80 kg Hałuszko Mateusz podciąganie 19 dipy 27 Ernest Fidytek [...]

Mateusz masz tam duże szanse na zwycięstwo.Widzialem że chyba Michał byl 2 w poprzedniej edycji?

dzięki, a wy nie startujecie tam ? mój plan minimum to pierwsza 10, Michał był chyba 3

Jutro zawody w Radzyniu Podlaskim.Mateusz cos bardzo o tym nie wspomina.:) Będzie m.in. podciaganie w piramidzie i pompki na komendę. Dostalem info że nasz Mistrz Pompek Paweł Selerski sie wybiera . Może być drugie zwycięstwo zawodnika z Sochaczewa w pompkach.W 2014 roku wygrał tam Michał :)

Tadeusz- już mu wspomniałem,że jak chce powalczyć z kilkoma dzikami to musi jechać na te zawody :) Michał -też będziesz startował we wrześniu w tych pompkach? Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-07-08 10:21:15

Michał-Dzięki za wyniki. Widać nasz Mistrz był w troszkę gorszej dyspozycji albo mocno popracował w eliminacjach. Dany zrewanżował się mu za dwie porażki u nas w Sochaczewie :)

I już po zawodach we Wrocku. Jak zwykle super zawody. Pompki wygrał Mistrz Sochaczewa Paweł Selerski z wynikiem 93 pow i czasem 11:30. Było bardzo wolne tempo .Drugi była Marcin Wróblewski,a trzeci Daniel Węgrowski Podciąganie z 20 kg wygrał Michał Fila ze świetnym wynikiem 23 zaliczonych pow. Fizycznie miał 25...szatan...! Waga ciała 59 kg :) [...]

W sobotę byłem na ciekawych zawodów tzw. trójboju atletycznego. Były 3 konkurencje.Wyciskanie wagi ciała,podciąganie bez dodatkowego obciążenia i dipy z plus 50% własnej masy ciała. Wyniki bradzo dobre jak pamiętam. Wyciskanie wygrał gość w okolicach 40 repów a wyciskał 100 kg :) Podciąganie bodajże 28 i dipy chłopaki robili też z ciężarem [...]

Tadeusz-Super że będziecie. Michał też oczywiście startuje? Jeszcze musisz wyrobić treningowe 10 tyś pompek,to brzucha sporo zejdzie ;)