PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Marek też ładnie cisnął rok temu :) Czołówka siłowa diperów jednak odjechała mocno.W Poznaniu całe podium było od 20 w górę :)Jak się chce jednak jechać na taką typową"siłówkę SW"za granicę, to bez mocnych dipów ani rusz niestety..

A Sochaczew w sobotę czeka na zawodników! :) Ma być super pogoda:) A po zawodach kibicujemy naszym ;)

matkus1

Marek zawsze tu na forum miażdżyłeś w dipach :) co się stało, dlaczego już ich nie ćwiczysz ?

Odkrylem ze od z,aweszana cieza,ru bola mnie plecy.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-22 14:29:58

I teraz zobaczcie sami " kiedyś jak Marek zrobił te 12/13x z 50 kg to od razu robiłem WOW jaka Moc i od razu z krzesła spadłem, A TERAZ jakoś ten wynik nie robi zbytnio wielkiego wrażenia - Ależ to wszystko się zmienia!!

Mariusz bo my bylismy pionierami,a teraz doroslo mlode pokolenie ale zauwaz ze ja jeszcze nie odpuszczam.

Zgadza się Mariusz i Marek byli pionierami.Jak ja zaczynałem na drążkach w 2011 roku to całe Polskie SW też raczkowało.Teraz już trenuje w całym kraju na pewno ponad 1000 chłopaków. Wyniki poszybowały mocno do góry,a to wymogła coraz większa konkurencja.Na treningach jest coraz więcej chłopaków którzy wzajemnie sie nakręcają i mobilizują do coraz to lepszych osiągów.Związane jest to też z coraz większą wiedzą na temat metodologii treningowych,odżywiania i regeneracji.Jest teraz ogrom takiej wiedzy.

My dzisiaj z Michałem potrenowaliśmy na placyku na którym w sobotę będą zawody.Michał zrobił dziś swojego pierwszego Muscle up'a :) Mało brakło do 2,ale na pewno jeszcze wejdą ;)

Marek, ja wiem ze nie odpuszczasz i to samo ja robię, w dodatku mam jeszcze więcej motywacji Qrde ja się nie dam!!
No kiedyś byliśmy podporą dla nowicjuszy, nasze filmy wzbudzały podziw, ale Qrde PODPORY tak łatwo nie pękają holera jasna

Brawo dla Michała, w końcu zrobił Muscle upa.

Gadamy jak dziadki wspominajace stare dobre czasy,a ja robie zyciowa forme w MU

"Panowie dziadki" głowy do góry. Ja jestem młodszy i robię mniej podciągnięć i dipów od Was

Nie no wszystko jest jednak w normie, Marek dopiero robi życiową formę w Musclach, to jednak do,, Dziadków '' nam jeszcze daleko!!

Qeblo, a ty złapałem motywację?

u mnie to działa troche na odwrót. Z reguły zbyt bardzo chce i robię zbyt dużo przez to nie nadążam z regeneracją