michał

zmien silownie a nie placisz i czekasz jak gooopi a witaminy nie cukierki..co za duzo to nie zdrowo Wacuś Wiolcia miłościo ma...posłucham sie Ciebie :* Bro to mamy odpowiedź na twoje łydy duże Michał moze to i po cześci jakis powód Przestan sie zalic ZAP******AJ !!!!!!!!!!! Ojciec we wtorek juz ide Perez no tak to jest niestety. Decydenty [...]

Oride musze kombinowac Michał jutro na siłke ide Zrobie kontrolny trening.

Michal jak my wszyscy też na necie Ale praktycznie każdy gra świetną piłke i te prostopadłe zagrania 4:0 to lekko powinno być ale dobre i to w drugiej połowie tak samo i będzie pięknie ED Peszko i Lewandowski Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-09-14 17:59:03

Robert Lewadnowski z Rooneyem i Lampardem Z przyjemnością informujemy, napastnik Lecha Poznań i reprezentacji Polski, Robert Lewandowski będzie „twarzą" i ambasadorem gry FIFA 10 w Polsce. Wizerunek jednego z najbardziej obiecujących polskich piłkarzy młodego pokolenia pojawi się na okładce jak i w kampanii reklamowo-promocyjnej [...]

Michał Żewłakow jest zaskoczony powołaniem w ostatniej chwili do piłkarskiej kadry Polski. Deklaruje jednak, że jest gotów pomóc jej w odniesieniu zwycięstwa w towarzyskim meczu nad Belgami. Wywiad z Michałem Żewłakowem w Gazecie Wyborczej. Jak to się stało, że został Pan powołany do reprezentacji? W poniedziałek przyjechałem na trening Polaków, [...]

Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas podał nazwiska 11 piłkarzy z klubów zagranicznych, powołanych na towarzyski mecz z Kazachstanem i spotkanie ze Szwecją w eliminacjach mistrzostw Europy. Do kadry powrócił Paweł Kryszałowicz z Eintrachtu Frankfurt, który ostatni raz w narodowych barwach zagrał w sierpniu 2002 roku przeciwko [...]

Siedmiu piłkarzy z klubów zagranicznych powołanych przez selekcjonera Pawła Janasa na mecze z Kazachstanem i Szwecją przyjechało w środę na zgrupowanie do ośrodka Startu w Wiśle. "Na miejscu są już: Jerzy Dudek, Tomasz Hajto, Michał Żewłakow, Jacek Bąk, Jacek Krzynówek, Paweł Kryszałowicz i Tomasz Zdebel. Bąk i Zdebel przyjechali sami, [...]

Polska - Słowenia 2:0 (1:0) Bramki: Sebastian Mila (24), Andrzej Niedzielan (65). Żółte kartki: Bostjan Cesar (Słowenia). Sędziował Barea Lopez (Hiszpania). Widzów ok. 100. Polska: Jerzy Dudek; Michał Żewłakow, Tomasz Kłos, Jacek Bąk (46-Tomasz Hajto), Tomasz Rząsa (55-Marcin Baszczyński); Damian Gorawski (67- Marek Zieńczuk), Mariusz [...]

Polska - Słowenia 2:0 (1:0) Bramki: Sebastian Mila (24), Andrzej Niedzielan (65). Żółte kartki: Bostjan Cesar (Słowenia). Sędziował Barea Lopez (Hiszpania). Widzów ok. 100. Polska: Jerzy Dudek; Michał Żewłakow, Tomasz Kłos, Jacek Bąk (46-Tomasz Hajto), Tomasz Rząsa (55-Marcin Baszczyński); Damian Gorawski (67- Marek Zieńczuk), Mariusz [...]

odswieze temat o RP Beenhakker podpisze nowy kontrakt?! Data: 04.01.07 09:23, Autor: Mateusz Klejborowski, Źródło: Przegląd Sportowy Wszystko wskazuje na to, że Leo Beenhakker (na zdjęciu) zdecyduje się przedłużyć kontrakt z PZPN. - Leo rozmawiał ze mną i powiedział, że chętnie zostałby do finałów mistrzostw świata 2010 roku - mówi Jan de Zeeuw, [...]

Selekcjoner reprezentacji Polski Leo Beenhakker ogłosił kadrę na towarzyskie spotkanie z Rosją, które zostanie rozegrane 22 sierpnia w Moskwie. Powołania otrzymało dwudziestu zawodników. Sześciu piłkarzy znalazło się na liście rezerwowej. Mecz z podopiecznymi Guusa Hiddinka będzie ostatnim sprawdzianem biało – czerwonych przed [...]

Piechniczek jest wybitnym trenerem i Leo Beenhakker też. Powinni usiąść na tarasie w Wiśle u Antka i pogadać. Bo teraz ważne jest tylko, kto ma strzelić bramki tej Irlandii Północnej - mówi o nieporozumieniach na linii: Piechniczek - Beenhakker, były prezes PZPN, Michał Listkiewicz. Dopóki są szanse awansu, to Leo nikt nie zwolni, nawet jakby [...]

Michał Żewłakow przyznaje, że w eliminacjach mistrzostw świata 2010 nie wywiązał się z postawionych przed nim zadań. Jako kapitan reprezentacji nie potrafił z drużyną narodową wywalczyć awansu na mundial. "To moja osobista porażka" - mówi dla "Futbol News". Były kapitan kadry ma żal o brak powołań na spotkania z Czechami i [...]

Powołania otrzymali: Bramkarze: Tomasz Kuszczak (Manchester United), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn). Obrońcy: Marcin Kowalczyk (Dynamo Moskwa), Jakub Rzeźniczak (Legia Warszawa), Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus), Maciej Sadlok (Ruch Chorzów), Arkadiusz Głowacki (Wisła Kraków), Adam Kokoszka (Empoli FC), Piotr Brożek (Wisła Kraków), Seweryn [...]

Michał Karmowski w jednym ze swoich filmików mówił, żeby zrobić sobie badania tarczycy jeśli redukcja idzie aż tak opornie. Kiedy jakieś fotki porównawcze wrzucisz, bo ciekaw jestem? :-)

Mężczyźni Kategoria do 75 kg Piotr Jęsiak 1 miejsce 132,5 kg Skarbiński Szymon 2 miejsce 125 kg Janiak Krzysztof 3 miejsce 115 kg Adam Staszak 4 miejsce 110 kg Patryk Kubacki 5 miejsce 105 kg Damian Kaszuba 6 miejsce 105 kg Michał Zrębowski 7 miejsce 100 kg Kategoria do 82,5 kg Maciej Żuchowski 1 miejsce 155 kg Radosław Kubacki 2 miejsce 145 kg [...]

Cielu: w tym ptasim mleczku dużo białka, bo cała kostka twarogu, serek wiejski, tutti 0%, żelatyna :) także się uzbierało. potem whey, jajka... wszystko gra :) Doris: makro tak jak na opakowaniu :) bardzo mało tam tłuszczu. chyba z 9 na 100 z tego co pamiętam :) a dałem tylko 30g więc nie wiele :-) makro się zgadza więc nie będę płakał że [...]

Michał ja sobie będę pozwalała na 'trochę tego, trochę tego' jak już skończę redukcję ;)

http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/bjj/bjj.html#1 jeszcze trochę szczegółów, w tym echa dawnej dyskusji na ten temat. Michal, @ zwróccie uwagę, na to, na skutek czego Helio stracił przytomność po przyduszeniu. kuzure-kami-shiho-gatame to nie duszenie, tylko trzymanie. ale trzymanie w dobrym wykonaniu potrafi wyprzeć powietrze z płuc, a [...]

Po wtorkowym 2 treningu miałam zakwasy głównie na rękach, dzisiaj pojawiły się jeszcze na nogach ale niezbyt intensywne. Dzisiejszy trening był powtórką poniedziałkowego: 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec 40 kg - nogi bolały po ostatnim treningu i ciężko było mi w ostatnich powtórzeniach ścisnąć odpowiednio pośladki 2. TRX Leg curl 3x10 [...]