masa miesniowa

Co do skory to bylo cos na ten temat w Fitnessie. W jakim czasie straciles ta wage? Skora ma ograniczona elastycznosc. Za jakis czas powinna wrocic do normy. Masa miesniowa = trening + dieta. Odzywek nie potrzebujesz. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

a co polecacie na cykl głownie zeby mi poszła masa miesniowa i no i sila ??? a jak z odblokowanie brac ????

[...] 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 6.DIETA BIALKO: staram sie na 2g/1kg ciała WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: głownie masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybkie tycie 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

j/w masa miesniowa, tluszczowej to mozna zrobic bardzo szybko-duzo

Jak tylko odbiorę aparat to zrobię, w sumie nie wiem czy 2.5 miesiąca to tak krótko na 4 kg schudnięcia, możliwe że więcej ( bo w tym czasie ćwiczyłem i masa mięsniowa się zwiększyła) ;D

[...] naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko prohormony 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu tylko bary i klata 2 razy 9.CEL CYKLU:solidna dobrej jakosci masa mięsniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.POZIOM BF% natury jestem szczupły 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do chudnięcia chudne bardzo szybko [...]

[...] deca susta tylko podbilem dawki,3.enanthe testosteron,trenbolone acetate,boldenon. 8. TRENING: silownia 3x w tygodniu (reszte czasu poswiecam na mate) 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enenthe test.,trenbolone acetate,boldek zakonczony w czerwcu 11. POZIOM BF%: 27 12. TENDENCJA DO [...]

[...] winstrolu(ori zambon pamiętam że robiłł robote) 8. TRENING: ogólno rozwojowy, nie przetrenowuję mięśni, ale są dotrenowane 9. CEL CYKLU: w miarę sucha i dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata + 11. POZIOM BF%:nie wiem ale mało(widać kable) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

wiecej miejsca na węgle ? to Twoim celem w koncu co jest? jesli masa miesniowa czysta jak rozumiem to raczej dieta low carb

[...] -klatka:123 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4xtyg 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

No na dzien dzisiejszy moim celem jest masa miesniowa, a potem na wiosne oczywiscie zrzucanie tluszczu i rzezbienie prawdopodobnie. Trenowalem od lutego ale jak wiadomo no non stop ten sam trening brak diety itd. Mialem przerwe w lipcu, ale trenowalem troche w garazu wiec pewnie sie nie da tego uznac za przerwe. No to teraz 2 tygodnie przerwy [...]

Przerwa bdzie sie zmniejszac wraz ze zdobywaną masa mięśniowa Wieć ćwicz normnlanie na siłowni i ułóż jakaś dietke se Coś co sie przyda do dietki http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 15:03:45

Nie oszuka ale zmniejszy sie przerwa wraz ze zdobyta masa miesniowa no i czasem tłuszczową

Ale raczej masa mięśniowa nie powinna spadać przy zero kalorycznym jeśli siła idzie w górę?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: Nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden 20 tescia+ 150 mety 8. TRENING: 5x tyg. 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]

no chyba ze interesuje cie masa miesniowa to do tego trening silowy i odpowiednia dieta o ktorej pisalem ze dowiesz sie o niej w tych tematach podwieszonych

rozumiem odstęp pomiędzy kretką musi być dłuższy ;) Przymierzałem sie pod Scorcha ale drogi nie wiem czy sie opłaca , opinie chodzą że jeden z lepszych. Clean Burexin też miałem na oku i Thermo Fat burning. Myślałem też o Bcaa idąc tym kierunkiem żeby mi razem z fatem nie spadła masa mięśniowa...

Sorki za opóźnienie. A więc cel to sucha masa mięśniowa, staż ok. 3 lata w tym dwa lata amatorszczyzny Dieta.. no cóż staram się jak mogę jeść dużo białeczka z i węgli w pięciu posiłkach ale nie mogę tego upilnować co do grama bo pracuje, studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie [...]

[...] 3 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo. Przerwane w 11 tyg. Meta cypio 8. TRENING: 4 - 5 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12 - 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

haha i myslisz bd wazyc 100kg to wycisniesz 100 a 200 to 200? :D nie no MASA MIESNIOWA wplywa na to niewatpliwie ile dasz rade wycisnac ;) ale nie fat :D moim zdaniem skladowo ten Mass XXL to zadna rewelacja, juz bym wolal GainBody albo Monster Massa mmm <3 ;d Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-09-10 22:23:19