horse power..

zalezy gdzie roznica jakies 20zl miedzy xp a hp ale i w dzialaniu tez jest
Wybor nalezy do Ciebie
pozdro

Z wyliczeń w sklepie internetowym wychodzi że kupując 2puszki XP zapłace 200zł , i kupująć Puszke HP + Creatyne Mono = 200zł, wiec sam nie wiem..

Mam troche masy nawet sporo, ale też troche fatu na klacie i brzuchu, i nie wiem w co 'zainwestowac ^^' czy właśnie przymasować z lekka redukcja fatu(zbliżam sie ku temu chyba bardziej..), czy zrobic znaczną redukcje przed wakacjami (przez wszystkich ten sposób przed wakacjami jest raczej stosowany)..

Mam właśćiwie nie tylko ten dylemat, mianowicie zastanawiam sie czy zrobic cykl na mase i siłe ( + lekka redukcja aerobowa, nie wspominam oczywiscie o odpowiednim treningu i diecie..). W tym przypadku przymierzałem sie do kupna właśnie HP/XP + MONO/CP albo 2xHP/XP ( białko musze bo mam braki)

Lub właśnie w przypadku cyklu redukcyjnego z próbą utrzymania tego co już w masie osiąnałem BCAA + Thermo Fat Burner/ Clean Burexin + białko... Sporo aerobów i trening typowo redukycjno-rzeźbowy..

Wiem ze niby decyzja należy do mnie ale nie wiem co wybrać mam spory dylemat a nie ma zbytnio kto doradzić... Czytałem o tym HP/XP i właśnie mi naszło na myśl.. Jeśli chodzi o budżet na wydatki do 220zł..

Po co HP? Mono bierz + jakiś spalacz.

Aaaa z Knife'em to ja się sprzeczać nie będę

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2009-05-03 21:33:30

trening typowo redukycjno-rzeźbowy..

Nie jest to nikomu potrzebne, ja robię stricte siłówkę => POWER , a resztę (eliminację fatu) zapewniają aero/interwały/SW + dobre spalacze + nieco kombinacji z żarciem.

Tu jest tyle dróg i opcji, że można by godzinami dyskutować.

IMO ludzie za dużo kombinują z mało ważnymi rzeczami jak supel XXY czy XYZ czy może XXC, a za mało trenują, jedzą itd.

Co do autora - to ja bym brał kreatynę mono/TCM. Jak nie masz kasy to reszta z diety, jakieś aero + interwały i zrobisz formę.

Czy wiem co mówię?

Nie wiem, oceń sam po zdjęciach

=> https://www.sfd.pl/_KNIFE__#_POWER_///_parę_zdjęć_aktualnej_formy_+_FILMY_S.1-t491965.html




Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 21:39:20

Nooo szacun dla ciebie za wyrobioną sylwetke ;).

Więc tak, trening mam 4x w tygodniu, nie opieprzam sie. Co do diety na oko, wiem co jeść a co nie bo czytałem, nie wyliczam co do grama ale stosuje.
Co do interwałów to biegam 4x w tygodniu + 3 treningi ogólno-sportowe, czasem chodze na worek dla treningu.
Jesli chodzi o kreatyne do skonczyłem cykl miesiąc temu Creatyna Mono Olimpu 300caps, w sumie średnio jestem zadowolony siła poszła w góre masy też troche ale spodziwałem sie więcej.
Chciałem spróbowac czegos dobrego(pisałem mieszanki supli w poprzednim pośćie) ale sam nie wiem co wybrac heh
Jesli chodzi o kase, to mam akurat pieniadze nie mam co z nimi zrobic wiec pomyslalem ze przed wakacjami moge sie wspomóc w działaniu ;). Jak juz mowilem około 200zł.

Więc tak. Ja na pewno przez następne 2-4 tygodnie bym nie ruszał kreatyny (HP też ODPADA), bo efektywność takiego cyklu po cyklu jest żenująca.

Teraz SPALACZ i dużo treningów.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 22:01:44

rozumiem odstęp pomiędzy kretką musi być dłuższy ;)

Przymierzałem sie pod Scorcha ale drogi nie wiem czy sie opłaca , opinie chodzą że jeden z lepszych. Clean Burexin też miałem na oku i Thermo Fat burning. Myślałem też o Bcaa idąc tym kierunkiem żeby mi razem z fatem nie spadła masa mięśniowa...

Wbrew mitom i obiegowym opiniom masa tak łatwo nie spada

BCAA można oczywiście zawsze dać przed i po treningu jeśli masz na to kasę.

SCORCH opinie dobre.

Nie doradzę spalacza, bo jadę na najlepszych ale tych co ich dawno na rynku nie ma (efka / venom 400/200)

Ogólnie te co testowałem to cholera już ich nie ma na rynku (thermal blast, leviathan "stary", venom "stary" 400/200 ... )

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 22:37:00

Raczej sie na tym Scorchu koncentrowałem chciałem kupic bo kumpel brał i efekty były naprawde dobre. BCAA właśnie jest drogie ale kase mam tylko bez sensu by wydawać na nie kase jeśli nie bedzie różnicy..

Czytałem jakiś zcas temu i pisałem na forum właśnie o HMB ale teraz kiedy niedługo wakacje trening bedzie nie regularny a HMB z tego co wiem aby miało dobre skutki trzeba brać pare dobrych miesięcy , poprostu sie w tym przypadku nie opłaca..