mąka

No to Skład: mąka żytnia i pszenna, woda, słonecznik, ziarna lnu, płatki pszenne i żytnie, słód prażony żytni i jęczmienny, sól, cukier, olej roślinny, drożdże, kwas mlekowy Mówi coś Tobie? Jakoś nie przypomina składu chleba, który jemy czyli : żyto, woda, sól Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-16 19:39:33

Tak sobie mówię, "po co ci to maka cukier tłuszcz i nie wiadomo co jeszcze" a jak wyjmuję swoja wałówkę to juz jakoś chętnych nie ma

[...] hantli, bo robię wyciskanie opierając się o piłke; MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel, kawa z mlekiem a dziś sobie zaszalałam i zrobiłam pizze %-)(z przepisu na sfd) Jej skład: mąka zytnia, oliwa z oliwek, drożdże, woda i sól; a na górze sie znalazły: przecier pomid., tunczyk, kurczak, pieczarki marynow., cebula, ser mozzarella, oliwki ziel. [...]

[...] dozwolone:) ?? czyli moge piers z kurczaka sobie usmazyc na oleju na patelni jak kotlet ale zalozmy nie w samym jajku tylko tak: piers z kurczaki do mąki (i tu pytanie jaka mąka zdrowa??) potem do jajka, potem do płatkow owsianych i potem znowu do jajka:) i na patelnie do rozgzanego oleju z oliwek??:D mozna tak przyzadzac piers z kurczaka??:P [...]

oj panie drogi zachowujesz sie jak dziecko lub sfochowanna panna to sfd i tu jest piekielnie ciezko (Mateo nie mowił bo nie ma pojecia co tu sie dzieje) Zatem daj na luz i rÓb swoje nie ma co sie obrazac ja tez jednego dnia na forum jestem guru dla malolatow bo cos robie dla nich a drugiego dnia jestem swinia i wrogiem nr1 bo kasuje posty Maka i [...]

[...] miasz oczywiście pestki usuwamy -5 białek jaj -przyprawy korzenne -miarka puddingu lub innego białka ( pudding fajnie zagęści masę i będziemy mogli dodać mniej mąki ) -mąka ryżowa , owsiana lub jaka tylko chcecie w ilości takiej aby masa była jak gęsta śmietana -słodzik ile chcecie :) Dynie z białkami i słodzikiem blendujemy , dodajemy [...]

maka nie widziałem wcześniej tego artu ale widze że i tak są sprzeczności

[...] Jeśli chodzi o tłuszcze, to jako ich źródła wybieraj tłuste ryby, tłuste mięso, jajka, orzechy (włoskie, laskowe, brazylijskie), awokado, masło klarowane. Masz w diecie bardzo dużo cukrów prostych. Owoce, miód, mąka pszenna. Lepiej zamienić te produkty na bardziej wartościowe źródła węglowodanów. Białka i tłuszczu masz zdecydowanie za mało.

Od razu zaznaczę, że staram się jeść, ile jestem w stanie :) Jak jest porcja powiedzmy obiadu, jem ile mogę, więcej nie wcisnę, bo robi mi się niedobrze - mam chyba mały żołądek :p Dzisiaj na przykład: - śniadanie 3 kromki chleb biały, masło, salami (około 10:30, wstałem o 10, wczoraj na wieczór jajecznica 3 jajka i 1,5 papryki), - przed obiadem [...]

Sonbaty jezeli cos insunujesz apropo aminkwasow Dimitri to my razem z Cyberem i jszcze dwoam kolegami ,ktorych nie znasz no ,a moze widziales w klubie jestesmy juz "zywymi trupami" bo spozywamy je w ilosci 50szt Cyber je teraz 60sz dziennie nie liczac BCAA. Nie wiem czy wiecie ale w sieci jest wiele roznych serwisow poswiecony [...]

meta pewniak dobre heh a większość tych prohormonów działa tak dobrze jak mąka dlatego pytam tych co brali a nie tych co chcą reklamować

Skalar: Rezygnuję zatem z otrębów, wrzucam w ich miejsce Amarantus. Co do chleba, razowiec ten ma dobry skład (mąka żytnia, słonecznik, płatki owsiane, siemię lnu, sezam, sól) i po prostu bardziej mi smakuje niż inne razowce. Wyrzucam słonecznik, w jego miejsce wrzucam migdały/włoskie/laskowe. W przypadku gdy mam korzystam z wody bogatej w wapń [...]

proszę, przestań ja mówię o tym, że w POlsce zdecydowanie WIĘKSZOŚĆ ludzi kupi np. taki maxivit niż tego AP. i słusznie zrobi. a nie wiem po co mi to zestawienie podałeś już, pokój ps. np. Piekarnia "U Maćka" pzredstawia 5 najczęściej kupowanych produktów spożywczych roku 2005: -Maciek razowy -Maciek pszenny -Maciek ze śliwką -Maciek z [...]

dużo prochu? jedynie gainer jako uzupełnienie diety(jeden diabeł czy dam po treningu carbo z białkiem czy gainera który ma odpowiednio dobrane składniki) mąka jest w jednym z posiłków i ma posłużyć jako węgle w placku do tortilli z białkami jaj, wiadomo czasami będe zamieniał ten posiłek -warzywa są w trzech posiłkach -tłuszczy jest sporo różnej [...]

poki mono to mono a nie np maka ... ale to na marginesie

Tak, a te typy mąki wzięły się stąd, że spalano 100kg mąki, im mąka miała więcej błonnika i minerałów i im dalej od środka bielma pochodziła, tym więcej po tym spaleniu powstawało popiołu. W przypadku mąki razowej żytniej - 2kg.

posiłek 2 daj jako okołotreningowy, tam jest potrzebna duza ilosc ww, co do kajzerki....daruj sobie jedz razowca z mąką typ 2000, dodaj wazyw spraw zapotrzebowanie kcal i nie powinnno byc problemu, generalnie te kajzerki to jakis wybryk chyba, daruj sobie lepiej jajówa na smalcuchu z niz jajeczka z kajzereczką:)

levy03 daj jakiś dowód, bo oskarżasz ludzi którzy mają po prostu niej niż ty! Bo myslisz że wszyscy chcą zarobić kupę kasy na kontach, btw tak samo jak ostatnio ktoś tu oddał prawie 2kg białka za free to pewnie według ciebie to mąka była? pozdro, przymyśl

Ale to naprawdę do Ciebie pytanie, czy chcesz jeść dobrze czy "niedramatycznie". Ja bym tego nie jadła, bo ta mąka żytnia pewnie jest oczyszczona, ekstrakt jęczmienno-słodowy to cukier dla koloru, a do tego drożdże.

Nie zdążyłam edytować: Marchew w większych ilościach wliczasz, groszek wliczasz. Jeśli mąka razowa to pszenna to zamień na inną. Ziemne na migdały albo inne prawdziwe orzechy. ...Ladies z małym stażem sugerujemy start od rozłożenia posiłków na 5-6 dziennie, w każdym dostarczają białko, tłuszcz i węglowodany (często poza ostatnim godzinę, dwie [...]