kwas

[...] każdy kolejny trening będzie wydajniejszy i intensywniejszy. Zaraz po zakończeniu treningu powinieneś sięgnąć po CREASTERON, który wyjątkowo szybko wysyca Twoje mięśnie aminokwasami, kreatyną, węglowodanami i całą masą innych odżywczych i anabolicznych składników. Tylko on zapewni mięśniom pełną regeneracje glikogenu i białek mięśniowych w [...]

[...] stawu, zmniejsza zapalenie i potrzebę stosowania leków przeciwzapalnych. Kwas foliowy i kobalamina (witamina B12) lepiej niż niesterydowe leki przeciwzapalne łagodzi kostno-stawowe bóle ręki. ZMNIEJSZ TKLIWOŚĆ I OBRZĘK STAWU Stosowanie kwasu gamma linolenowego (GLA), powoduje złagodzenie tych objawów bez żadnych efektów ubocznych. POOLAK

[...] ale bezpieczniej działają substancje i preparaty, których celem jest szybsze budowanie masy mięśniowej. Należą do nich m.in. kreatyna i HMB - syntetyczne środki o działaniu podobnym do sterydów, CLA - kwas tłuszczowy, który wspomaga osiągnięcie odpowiedniej masy ciała i przyspiesza eliminowanie tkanki tłuszczowej. Zródło: www.poradnikzdrowie.pl

[...] I, II, II, IV, arjunina i arjunetyna. Kora jej jest bogata w saponiny, naturalne antyoksydanty (przeciwutleniacze takie jak: flavonoidy arjunoniny, ajrunolon, leteilina ), kwas galusowy, oligomeryczna proantocyanidyna, fitosterol, oraz bogata jest w minerały takie jak wapń, cynk, magnez i miedź. Regularne zażywanie Arjuna polepsza wydolność [...]

[...] wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie oraz zapobiega odkładaniu się nowych zapasów tłuszczu; zwiększa zdolność wysiłkową organizmu; zapobiega gromadzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach, co zwiększa odporność organizmu na zmęczenie i stres oraz ułatwia odnowę biologiczną. Uwaga: z uwagi na zawartość błonnika, należy pamiętać o [...]

[...] albuminy jaj, białka izolatu serwatki a także kazeinian wapnia. Optymalnie dobrane proporcje poszczególnych frakcji białkowych gwarantują maksimum efektów. Kompleks aminokwasów - odpowiednie ilości poszczególnych aminokwasów rozgałęzionych ochraniają tkankę mięśniową podczas trwania wysiłku, a także zaraz po nim; pozwalają na skrócenie czasu [...]

[...] te zostały zrealizowane jako 5-dniowy split z partią/per jednostka treningowa (rozłożony na ok 10 dni)- tutaj stawiane cele zostały lepiej lub gorzej osiągnięte. jedyny kwas jaki nastąpił, to był półtoragodzinny trening łap - po którym jeszcze czwartego dnia nie mogłam wyprostować rąk w stawie łokciowym i niesamowity ból. a myślałam że smak [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,35 g/kg -węglowodany: 3,4 g/kg -tłuszcz: 1,42 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:Push&Pull 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] po pewnym czasie jełczeje. W lodówce dłużej jest świeża. Oliwa nie tuczy. Podobnie jak olej - tuczy. Jest jednak od niego zdrowsza dzięki dużej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Chroni układ krążenia i wspomaga przemianę materii. Dlatego jest składnikiem diet odchudzających, o ile nie przekraczamy zalecanej dawki tego cennego [...]

[...] /ochronę wątroby i prostaty. W skład zestawu wchodzi druga kapsułka Chela-Min ®, z wysoko przyswajalnymi , najwyższej jakości składnikami mineralnymi w formie chelatów aminokwasowych firmy ALBION® . Oba kompleksy Vita-Plex ® oraz Chela-min ® ułatwiają pokrycie podstawowego zapotrzebowania na niezbędne mikroskładniki pokarmowe organizmu, [...]

Siemanko Zważywszy na to że jest sezon i codziennie w dopingu widzę tematy typu „1 cykl" postanowiłem napisać o tym artykuł . Aby zabrać się za koks musisz spełniać poniższe warunki: a).musisz mieć ukończone 18 lat, b).staż na siłowni - minimum 2 lata c).musisz posiadać wiedze na temat: -diety -treningu -regeneracji -suplementacji [...]

[...] koktajl (banan, kefir lub mleko i płatki owsiane) zaraz po treningu i później kasza z mięsem. O reszcie nie ma sensu więcej pisać. Dodam linka kiedy wyliczę wszystko i wrzucę dietę do oceny. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Posiadam zakupione wcześniej kwas omega 3 w kapsułkach i chylaty magnezu + b6. Nie zażywam ich

[...] jeść około 3000 kcal a chcąc redukować to około 2700kcal. Biorę dziennie poniższe suplementy: Białko-system protein 80 olimpa x 3 dziennie (po 6 płaskich łyżek) aminokwasy BCAA 6400 scitec nutrition x 3 dziennie po 5 tabletek (jest bez glutaminy a podobno z glutamina lepsze) kwas omega 3 -1 tabletka/dz Dziękuję za wszelkie [...]

ALA - podstawowe informacje ALA to skrót od angielskiej nazwy Alpha Lipoic Acid, tłumacząc na język polski - kwas alfa liponowy, nazywany jest także kwasem tioktonowym lub kwasem 1,2-dithiolane-3-pentanowym. ALA jest dwusiarczkiem (posiadającym dwa atomy siarki) znajdującym się w organizmie człowieka oraz jednym ze składników mitochondrii, które [...]

[...] jedzenia (Natural Foods Copr.) ( Billings, MT, USA) zarzekają się, iż Krealkalyn® (KA) „buforowa" kreatyna jest w 100% stała i mocno stabilna wewnątrz żołądkowych kwasów i nie przekształca się w kreatyninę. Dla kontrastu, zarzekają się również, że Monohydrant Kreatyny (MK) posiada wysokie pH nie stabilne i w ponad 90 % kreatyny [...]

Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń zabezpieczona dla [...]

Witam serdecznie! :) Zacznę od obowiązkowej ankiety. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kaqt WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczę regularnie od stycznia 2015r. Zaczynałam od zera - zero siły, męczyły mnie najprostsze ćwiczenia. Do mniej więcej połowy lipca ćwiczyłam w domu różne 'dywanówki' (Mel B, [...]

[...] i osłabienie. Katabolizm białek mięśniowych jest spowodowany aktywnością szlaku ubikwitynowo-proteasomalnego. To tutaj tran zaczyna odgrywać swoją rolę, ponieważ to właśnie kwas tłuszczowy EPA znacznie zmniejsza aktywność szlaku ubikwitynowo-proteasomalnego, który promuje katabolizm białek mięśniowych. Innym mechanizmem, w którym olej rybi [...]

[...] Inozytol jest składnikiem błon komórkowych, substancją lipotropiczną oraz wspomagajacą metabolizm tłuszczów. warto nadmienić iż około 50% lecytyny stanowią wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), głownie kwas linolowy, który jak powszechnie wiadomo nie może być syntetyzowany w organizmie, stąd jego regularne spożywanie jest niezbędne dla [...]

W zwiazku z pojawieniem sie OLIMP CLA postanowiłem na szybko zebrać kilka wiadomości na temat biologicznych właściwości dienów kwasu linolowego. Może coś się przyda CLA ( ang. Conjugated Linoleic Acid) - sprzężone dieny kwasu linolowego. Badania nad własciwościami biologicznymi CLA rozpoczęły sie już w 1990 roku, kiedy jeden z zespołów naukowych [...]