Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Tak, 1-2x w tygodniu wystarczy o ile plan masz oparty o podstawowe złożone cwiczenia, A6W to jeden z najgorszych planów jaki istnieje i krazy po internecie. 2. Nie, kwas mlekowy jest szybko usuwany z mięśni po wysiłku, to co masz potem to DOMS'y, jesli ich nie masz to masz prawidłową regeneracje . 3. Co ty robisz 1,5h ? Białko jesz w kazdym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
85g to zdecydowanie za dużo. idealny stosunek o6 do o3 to 1:1, pijąc tyle lnianego dostarczysz od groma za dużo o3, w dodatku będzie to tylko kwas ALA.
[...] ale wypływu twojej gotówki! Zbadano go wiele razy, nigdy nie przyniosło to żadnych rezultatów jeśli chodzi o poziom testosteronu), DAA ("BOOSTER" TESTOSTERONU - kwas D-ASPARGINOWY) "Wytrenowani mężczyźni w czasie 28 dni otrzymywali codziennie 3 g placebo lub 3 g DAA. Przed i po eksperymencie ustalono skład ciała, siłę mięśni, poziom [...]
[...] wiem ze to ne ten dzial ale ja to wszystko planuje zrobic mocno na wspomaganiudo tego bede mial ogromne ilosci zarcia i supli[bcca,amino calodzienne,glutamina.kreatyna,kwas alpha liponowy,witaminy,etc.tak ze wydaje mnie sie ze dam rade robic to troszke ciezej niz w twoim planie, choc zgadzam sie z toba absolutnie ze gdybym mial jechac na [...]
[...] staw ko,anowy czy nawet zle ustawienie stóp moze w konsekwencji powodowac zmiany degeneracyjne rzepki. jedyne rozwiazanie to centralizacja rzepki wzgledem calego stawu, poprawana technika treningowa, kluczem wiec beda cwiczenia fizyczne-rehabilitacja, kolagen i kwas H w niczym nie pomoze, skoro problemem jest struktura stawu i jego biomechanika
[...] hydroksyetyloskrobii i mannitolu) i inne substancje o podobnym działaniu biologicznym. Do diuretyków zalicza się: Acetazolamid, amilorid, bumetanid, kanrenon, chlortalidon, kwas etakrynowy, furosemid, indapamid, metolazon, spironolakton, tiazydy (np. bendroflumetiazyd, chlorotiazyd, hydrochlorotiazyd), triamteren i inne substancje o podobnej [...]
[...] wysiadłem ten smak naturalny mnie zabija :P stosowałem tylko jedną porcję w treningowe zaraz przed treningiem pompa jako taka była ale nie mogłem tego wypić Jakbym miał kwas cytrynowy w gębie dlatego szukam czegoś opartego na Jabłuszku a napotkałem sie na Hyper Fusion tylko nie wiem właśnie co lepsze TCM czy Hyper przy Hyperze trzeba tez pic [...]
[...] nigra)- eliminuje nadmiar wody w przestrzeniach miedzykomorkowych Algi zielone i brunatne - zmniejszaja tendencje do zastoju plynow, poprawiaja krazenie limfatyczne, kwas alginowy ma zdolnosc wiazania toksyn Nostrzyk zolty (Melilotus officinalis) - zawiera duza ilosc kumaryny, ktora dziala wzmacniajaco na naczynka limfatyczne, poza tym [...]
Enzymy nawet gdyby miały zadziałać to potrzebują do tego raz czasu dwa optimum działania(środowisko temperatura) W szejkerze mają jakieś 2-3 minuty i już są w żołądku a tam kwas...psyt i po aktywności
niekoniecznie. enzymy w kwasie zoladkowy zachowuja sie stabilnie. nie ma czegos takiego, ze kwas zabija enzymy trawienne. malo tego, on je aktywuje. poza tym przytoczony przez ciebie dodawany enzym jako amylaza wydaje sie bledny. w moim przekonaniu jakbym byl producentem bialka wrzucalbym do surowca slabej jakosci laktaze. by pomagala strawic [...]
niekoniecznie. enzymy w kwasie zoladkowy zachowuja sie stabilnie. nie ma czegos takiego, ze kwas zabija enzymy trawienne. malo tego, on je aktywuje. poza tym przytoczony przez ciebie dodawany enzym jako amylaza wydaje sie bledny. w moim przekonaniu jakbym byl producentem bialka wrzucalbym do surowca slabej jakosci laktaze. by pomagala strawic [...]
[...] przy mono(przynajmniej większość). To spowoduje wzrost tłuszczu i podniesie ciśnienie w organiźmie. Polecam raczej staki kreatynowe które dzięki specyficznym związkom (aminokwasom siarkowym, kwas liponowy, osmoprotektanty itp)zwiększają wchłanianie kreatyny bez urzycia glukozy. Dla Ciebie nadawały by sie takie produkty jak X pand Dymatize, [...]
[...] paliwa to nie masz energii, to tak jak z autem - nie zatankujesz to nie pojedziesz. Poza tym warzywka, jak z nimi? Ciągnąc dalej motyw auta - nie masz witamin i równowagi kwas-zasada to jakbyś nie miał oleju silnikowego - zatrzesz się i już nie jesteś tak jak nowy ; ) Albo jeszcze inna sprawa - może te 8 godzin snu to dla Ciebie za mało, daj [...]