jakie s efekty

Kumpel wyglada spoko jak na 3,5 roku, choc mogl troche mocniej przymasowac. A z tym kluciem to jeszcze poczekaj, wyczerp naturalny potencjal a nie patrz jakie sa efekty po saa czy ph. sog nie chce wejsc Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-06-09 14:27:10

Wg mnie super. Na zadnym splicie nie zmeczylem sie tak na treningu. Mam zamiar robic dalej i zobaczyc jakie beda efekty I oczywiscie wielkie dzieki za pomoc _IvErSoN_ Zmieniony przez - Bonarek w dniu 2008-01-02 22:25:28

[...] Co do HST to ogółem poszło mi z 3 kg jak pamiętam ale to był sam początek przygody z siłownia więc ciężko jest tu oceniać jakby było teraz. Zostanę przy tym FBW bo mnie zaciekawił i zobaczymy jakie będą efekty. Dzięki Wam i po sogu oczywiście pozdr. edit: Georgu już nie wchodzi Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-27 21:08:13

żal mi się robi jak to czytam... dobra idź biegaj po 3 razy tygodniowo po godzine a zobaczysz jakie będę efekty...spadek szybkości murowany oni robią wytrzymałość ale nie taką jak myślisz ;] jeszcze co innego 400m a co innego 100m http://www.cos.pl/sw/78_05/13.pdf tu masz trening Michaela Johnsona on też biega ciągłe ale nie tyle razy co tu piszą [...]

[...] jestem świeżakiem, http://www.sfd.pl/Trening_na_rzezb%C4%99_do_oceny-t939371.html w linku powyżej jest temat gdzie ronie220 odpowiedział mi jaki dopasować trening do mojego stażu i jakie przyniesie efekty.Wydaje mi się że to nie rekomp. Jednym z efektów jest to że zniknęło mi już 5cm w pasie. Zmieniony przez - hubi84 w dniu 2013-05-26 21:20:20

Pomiary obwodów co 1-2 tygodnie, rano na czczo to podstawa określenia tego jakie są efekty. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-23 12:51:51

@PETEK08 I jakie miałeś efekty po takim treningu? Nogi i dół pleców odpada bo robie zawsze przysiady i MC. Bez tych ćwiczeń nie ma dla mnie dobrego treningu nog czy plecow:) W ostateczności będe robił jednego dnia pierwszy trening rano a drugi wieczorem, jednak w większości przypadków będę miał 3 dni na trening. Staram się prawie zawsze trenować [...]

napewno da się tylko to są ciężkie i długie treningi ale fajnie to wygląda fajny trening. robi ktoś taki trening ciekawi mnie jakie sa efekty pzdr. Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-12-05 11:52:11

[...] to poprawić. A co do ostatniego pytania to chodzi ci dlaczego wybrałem lc przy takim poziomie fatu? Bo jest to dieta w miarę bezpieczna, a poza tym nie muszę spalić całego fatu w jeden miesiąc, jeżeli coś nie będzie szło to zawsze mogę trochę odciąć od np węgli i zobaczyć jakie będą efekty. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2012-12-21 13:54:31

j.w zalezy od diety jakie beda efekty kup jeszcze jedna puche N2 Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-10-03 17:34:00

[...] nawet nie cwiczac trzymajac sama diete zejdziesz na nizszy poziom bf!Wiec co ty mi tu wpierasz i chcesz udowodnic? Oczywiście mase mógłbyś robić samą dietą ale czy bedą jakiekolwiek proporcje bez treningu, też sie zastanów troche. Wiesz chociaz co to jest dieta na mase a na redukcje? bo piszesz takie glupoty ze nie wiem czy sie smiac czy [...]

podłacze sie pod temat. czy ktos brał s-drol na redukcji? i ewentualnie jakie wowczas efekty były.?

I jakie były efekty łykania supli bez diety? Spuchłeś co przynajmniej? Podrzuć ankietę, to będzie o czym gadać Bo nic nie wiadomo ani o Tobie, ani celach Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-13 08:33:31

Zaglądnij do testu grrubasa i mr-s'a niedługo podsumowanie, zobacz jakie osiagną efekty koncowe, zobacz jak trenowali jak trzymali dietę i pomyśl czy jesteś w stanie. Albo test konia w olimpie http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany%3ARywalizacja_Grrubas_vs._Mr_s__Redukcja_Activlab_Machine_Man_Burner-t769563.html

Z tego co słyszałem to 15 lat nie jest jeszcze za wcześnie ale ok. Na początku może do Was pytanie, zacząć ćwiczyć czy na razie sobie dać spokój, kupić te witaminki i próbować trochę przytyć? P.S co dokładnie dadzą i jakie będą efekty tych witamin, i jeśli przytyć to na co zwracać uwagę żeby dużo tego jeść, w jakich godzinach czy często itp.

Słuchaj, a wiesz jakie są efekty stosowania tego i z grubsza na jakiej zasadzie to dziala? i czemu zostało to wycofane? Klientka - jestem pracownikiem Perfect Body Center Zmieniony przez - sliwa240 w dniu 2011-11-13 20:30:07

a diete masz?bo to od niej zalezy jakie beda efekty flex1976 mnie wyprzedzil :-p Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-08-12 15:42:54

ee...tu węgli nie ma co obcinać. Ewentualnie (choć generalnie to trochę nienowocześnie, bo powinno się uzupełniać glikogen po treningu) możesz odrzucić wafle potreningowe. Ja tak robiłem i było dobrze. P.S. Jakie miałeś efekty uboczne Thermy? Doradca w dziale suplementacja

mozliwe ze mlotki sa bardzo dobre ale to unoszenie ramion ze sztanga jest podstawowym cwiczeniem na biceps takze ja w oparciu o to ukladam trening (ostatnio chociaz) teraz robie 4 s ze sztanga stojac, 3 serie w lezeniu na lawce skosnej unoszeni hantelek, 3s modlitewnik jedna reka, cwiczenia mi sie podobaja ciekawe jakie beda efekty :)

opinię ma dobrą...:), mam nadzieję, że pomoże. Kuracja trwa 44 dni, na pierwsze 2 tygodnie przerwę treningi - z tego co pamiętam to producent poleca przerwać na czas całej kuracji (a ja i tak miałem zrobić cr), ciekawe jakie będą efekty:) Zmieniony przez - Punani w dniu 2009-01-21 22:59:08