SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s efekty

  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Ale napisz jakie maszyny i jaki trening. Tu masz odp Marty na temat smażenia http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315-s11.html A tak ogólnie to musisz poczytać jeszcze dużo linków z regulaminu. Ja nie będę przekonywać Cię na siłę do słuszności zapisów, zobacz efekty w dziennikach dziewczyn. Zobacz jeszcze ten link (sprawdź [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 15:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    King jutro trening zrobię ok 7.00-8.00 rano - jakoś trzeba będzie zmieścić te jedzenie z ładowania . łoo jakie efekty Marta dzięki, sfd mi bardzo powoli chodzi i zanim weszłabym na zaawansowanych to minął by rok Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-20 20:08:59 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-20 20:09:22

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 20:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy na ilość powtórzeń? Na co uważać? Czy przeplecenie pływalni z siłownią nie zaburzy regeneracji i budowy mięśni (skoro plecy regenerują się 72h)? Jakie odżywianie? Może jakieś dodatkowe ćwiczenia w domu (np. ekspander na plecy i klatkę). Georgu Ci podrzucił linka do ACT. To będzie dobry początek. A co do teszty pytań - czytaj i studiuj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2007-09-07 21:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    A gdzie doopka?? tylko 1 dzień z nogami?:) No i jakie efekty jogowe z tej przerwy? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-10 12:54:55

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-10 12:54:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Te pojemniczki to element diety Marcina (LODY) no i efekty są takie jakie są :-P W przysiadzie cały czas pracuję nad techniką, zgodnie ze wskazówkami Huberta, czyli start ruchu z bioder. Mnie się wydaje, że jest poprawa ale fachowa ocena mile widziana :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-08-09 13:29:33

    Odpowiedzi: 1859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 13:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet polowy potencjału w nim drzemiącego. Niestety ten trening jest przeznaczony dla osob o pewnym stopniu zaawansowania, i chociaż każdy moze go wykonywać efekty sa jakie sa, można sie pobawić wiele sie nie wyciśnie ani siłowo ani masowo. Ale przynajmniej przykładające sie trochę chociaz wytrzymałość poprawiły, bo "postęp [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9465 Data: 2011-09-26 13:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po trupach do celu i nie ma ze boli!!! ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i w pozytywnym tych słów znaczeniu - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? >> nie uwzględniam - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? >> prawie 3 lata przećwiczyłem, ale jeszcze, na szczęście, nic złego mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12184 Data: 2006-10-30 17:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo a walka na ulicy??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po dobrym o soto gari występuje element lotu. W walkach ulicznych jeszcze takiego nie widziałem ( może mało widziałem poprostu ). Zazwyczaj jak się dzieci szarpią to jakieś takie podstawienie nogi wychodzi." ---------------- 1. To jeszcze malo widziales. 2. Bo jeszcze nie widziales walczacego na ulicy grapplingowca. 3. Jakie dzieci? [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-25 16:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na lepszego niż jestem. Tak jest najlepiej Podziwiam za wyniki siłowe, jeśli jednak myślisz poważniej o TS, to jeszcze długa droga przed Tobą. Będę kibicował i patrzył, jakie efekty przyniosą suple, które teraz testujecie, w Twoim przypadku jeśli chodzi o wzrost siły. Stpierre, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka i sam chciałbym taką mieć. [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 15:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałbym wybór lub zastanawima sie to wolałbym: mały shock + duzy storm - cena jak za smaego GM ......choc cena za GM na FA spadła zdeka - to i tak wybrałbym S+S - pompy jakie miałem po shocku nie przebije nic - na razie tylko 1 a moze 2 produkty zblizyły sie troche do niego (GARG + AEX NO) - a dla mnie moze nie ze jest najwazniejsze - ale [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 18:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wpadlem wolałem napisac na forum, bo na stronie producenta na pewno doczytam sie o zanizonym steżeniu,i czy efekty sa takie jakie maja byc na boldzie czy wypjerdalane sa partie w tych flakonach, o co mi głownie chodzi bo cena jaka dil mi krzyknal jest zastanawiajaca a nikt z mojego otoczenia z tej parti 10ml flakonow bolda nie bił.Czegos [...]

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 07:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To musi być kosa konkretna jak już jesteś na trenie i przy tych samych dawkach czujesz nasilone działanie i sajdy pisz na bieżąco jakie efekty po trenie alphy zastanawiałem się czy Malaya czy Alphy tren ace ale wezmę Alphy bo wydaje się konkretniejszy Zmieniony przez - maćkowiak w dniu 2014-02-13 15:39:41

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 15:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] opis oraz ile lat) 4) Rodzaj tradziku (slabo/srednio/mocno/bardzo mocno nasilony) mozecie opisać więcej :) (zaskorniki, czy cysty, czy ropnie itp) 5) Dawki izotretynoiny jakie przyjmowaliście i przez jaki czas 6) Skutki uboczne 7) Efekty leczenia. najprawdopodobniej zaczne leczenie, poza tym mam w planach zalozyc stronke www.izotretynoina.pl [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lat odpuścił trochę (może, dlatego że kończyła się burza hormonów). Przed samym leczeniem jeszcze bardziej odpuścił (chyba wiedział, co go czeka ) 5) Dawki izotretynoiny, jakie przyjmowaliście i przez jaki czas od 1 do 10 dnia - 20mg (~0,28mg/kg) od 11 do 20 dnia - 40mg (~0,56mg/kg) od 21 do ~4,5 mc - 30mg (~0,42mg/kg) od ~4,5mc do ~5,5 mc [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-15 13:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowych białek ustrojowych, podnosi znacznie odporność naszego organizmu, ponadto usuwa z ciała amoniak i stymuluje produkcje hormonu wzrostu. Są to tylko nieliczne z zalet jakie może nam dać suplementacja glutaminą. Niektóre z jej walorów są tak ważne, że warto poswięcic im troche więcej niż tylko wymienienie, przyjrzyjmy sie jakie korzyści dla [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14025 Data: 2007-07-22 12:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pizzy III: oliwa, tunak, trening IV: bezpośrednio po owies i białko V: 2 małe pstrągi smażone na teflonie z dodatkiem masła VI:gałka lodów warzywa oczywiście nie wiem jakie BTW, ale pewnie za dużo wszystkiego dziś ostatnia porcja nabiału, zapasy wyjedzone mam nadzieję że odstawienie nabiału da u mnie pozytywne efekty dziś siłówka [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 18:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kreatyna_Monohydrat-opis33287.html#dawkowanie można brać ze sobą? 4. Mam pytanie do ludzi którzy brali BA dłużej niż 12 tygodni są jakieś efekty uboczne bo mam zamiar kupić (te co podałem powyżej) BA i brać 1 kapsułkę przed treningiem (czyli 1000mg) przez okres ok 17 tygodni. 5. czytałem chyba wszystko o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2016-04-11 12:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 17-17:30 Posiłek po treningu 18:30 Bcaa xtra 10 gram Carbo w ilości 80gram Pierś z warzywami 200gram Posiłek 21:00 Whey 40gram z wodą dieta, może ulec zmianie w zależności jakie będę miał samopoczucie w czasie trwania w niej. Aktualna waga: 133,2 kg Mam nadzieję, że tym razem nie dam plamy :) Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-11-18 22:01:05

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7105 Data: 2009-11-18 21:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Świąteczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO. OLIMP 6x Activita 1x Activlab 1x 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak, w tym roku olimp bedzie wystepował na FIBO. Powierzchnia wystawnicza to 132m kwadratowe. 3) Podaj jakie dodatkowe matrixy lub [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] czasu, którą za chwilę poznasz, co daje posiadanie więcej umięjętności siłowych niż 95% ludzi na świecie. Ile trwa ten trening? Czas trwania tego treningu to 8 tygodni W jakie dni tygodnia trenować? Aby było jak najprościej, trenujemy w dni w które nie odczuwamy żadnych zakwasów. Tajemnicza Linia Nindży: [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 16:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)