SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s efekty

  • NIE MUSICIE WIERZYC, wypraszam sobie chorych psychicznie i tego typu uwagi i docinki:) mowie jakie efekty u mnie i tyle. Waga jest sprawna, elektryczna. na początku było równo 114 dzis 99,7. Do miesiaca cwiczen i porzadnej diety bez wegli nie wliczam dwóch tygodni wczesniejszego rozruchu. Ale od 2 marca ostro zacząłem cwiczyc, trzymać diete i brac [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 22:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Nie będę czytał 51 stron żeby się dowiedzieć jakie efekty więc jak jest ktoś tak miły to może napisze czy warto korzystać z tego planu?Teraz zaczynam cykl na mono i niewiem zaczynać razem z cyklem ten plan na bicepsy czy lepiej ten i też po minucie przerwa? Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 uginanie ramion z hantlami(młotki) 12/10/8 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 14:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] zrobione z profilu 40x40x2 lub 40x40x3, a tylko ta cześć pozioma jest wykonana z profilu 50x50x3. Tyle mogę powiedzieć widząc ta fotkę. A tak w ogóle to ćwiczył ktoś na tym? jakie efekty? xsio zabrzmi to banalnie ale najlepiej jak robisz taki wyciąg to dostosować jest jego wymiary do pomieszczenia w którym go będziesz miał. Zmieniony przez - Qho [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 00:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A no mam :/ nie tylko o tym wiem ale i widzę jednak uważam, że jestem na dobrej drodze do wywalenia ze swojego organizmu całego ścierwa jakie zalega. To miejsce na zdjęciu (pod pachą i cała długość brzucha) wyglądało jakbym miał celulit albo coś w tym rodzaju. Teraz skóra jest tam gładka jak widać na zdjęciach. Jeszcze duuuuuuużo przede mną, ale [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 11:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dla kolekcjonerów, i własnie przeprowadzam próbę na malej afcie na wardze. Póki co piecze. Piecze długo, już kilka minut, ale coraz mniej z minuty na minutę. Dam znać jakie efekty i - jak pomoże - biorę się za gardło. Jeśli to skuteczne, to mały kryształek powinien wystarczyć mi do emerytury, a kosztował marne 4 euro. Acha, i jak pisze [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 18:02:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić swoją sylwetkę?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/3/24/893ac4ce3da0476d9ad8bbb140f045b5.jpg Masz już jakieś doświadczenie treningowe za sobą i pierwsze efekty też więc wiesz, że aby mieć jakieś przyzwoite efekty treningowe musisz po pierwsze jeść i sensownie trenować. Przy czym trzeba mieć świadomość, że jak wcześniej się odchudzałeś to miałeś zupełnie inny cel treningowy niż efekty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2021-03-24 17:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie takie pytanie, dużo ostatnio przerobiłem tematów na temat DNP, chciałem zobaczyć z czym ludzie to łącza i jakie są tego efekty, po za tym że w tle leci test t3 lub clen to ludzie dorzucają Yohimbine do DNP. Ktoś z was próbował czy raczej niebezpieczne połączenie, biorąc pod uwagę że samo DNP już jest niebezpieczne :) Bardzo zabawne [...]

    Odpowiedzi: 3043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 08:56:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Trudno powiedzieć żebym mogła zaobserwować jakiś widoczny postęp...stąd moje wątpliwości i pytania czy u was widac efekty i jakie,po jakim czasie.diete trzymam z niezbyt dużym deficytem, nie cheatuje,bo szkoda, cwiczenia jak zawsze.Temp ciała ok 35,6, często mniej co u mnie jest standardem i ja zawsze marznę więc uczucie ciepła byłoby nawet znośne [...]

    Odpowiedzi: 3043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-17 14:13:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Idź stąd panie insta science-specialist ;-) Twoja przemądrzała gadka jest nadal tylko gadką. Dawaj tu efekty swoje i swoich ludzi na DNP i protokoły jakie wykorzystywałeś, albo zamilcz chłopie ;-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-24 15:34:29

    Odpowiedzi: 3043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-24 15:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Idź stąd panie insta science-specialist ;-) Twoja przemądrzała gadka jest nadal tylko gadką. Dawaj tu efekty swoje i swoich ludzi na DNP i protokoły jakie wykorzystywałeś, albo zamilcz chłopie ;-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-24 15:34:29 Nic dodać nic ująć olac go i tyle..on i jego prawda jest najprawdziwsza

    Odpowiedzi: 3043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-24 15:49:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie do końca każdy wie że nie zawsze drogie znaczy dobrze, ale w tych przykładach co podaliście to ok, wiem że ludzie testowali i byli zadowoleni z tych produktów ale efekty jakie osiągnęli mogli by zrobić porównywalne na troche tańszych spalaczach-przypuszczalnie\ bo nie liczy się ze miał kopa na treningu liczy się ile spalił bo o to chodzi w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 21:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trening na redukcje tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] się zdecydować? 4. Trening ATC 5. Trening FBW 1. Dlaczego takie postępowanie nie jest właściwe? Po pierwsze nasz organizm bardzo szybko przystosowuje się do wyzwań, jakie przed nim stawiamy. Trening wytrzymałościowy potrafi świetnie działać w ciągu pierwszego, czy nawet pierwszych dwóch miesięcy. Niestety po tym czasie nasze ciało [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 21:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka na masę mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Budowa masy mięśniowej wbrew pozorom jest trudniejsza niż redukacja tkanki tłuszczowej. Jest to proces długotrwały i wymaga od nas dużego nakładu pracy oraz cierpliwości. Nie sztuką jest przybrać na wadze jedząc ogromne ilości jedzenia. Efekt owszem będzie, ale gdy zbadamy skład naszego ciała okaże się, że nastąpiło zwiększenie masy tłuszczowej. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 12:22:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] jak srodki z tego labu? Lepiej British Dragon czy Malay Tiger? Zmieniony przez - pww9 w dniu 2015-02-02 08:31:38 Ja z new BD brałem tak: Potrzebuje dobrej porady bił ktoś British dragon szósta jakie efekty? Biłem propa i brałem antka, bdb towar. Testy i treny mix i ace lecieli znajomi i podobnie. Mowa o new BD amp/1ml. Malay też dobry.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 11:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] odwadnianie się itp to tylko 2 razy w roku gdy trzeba formę zrobić. Gdybym cały czas miał idealnie wyliczać to bym ocipiał Musisz analizować i patrzeć na siebie po czym jakie efekty. A jeśli chcesz dostarczać wszystko w odpowiednich ilościach bez odżywek się nie obędzie + suplementy jedzenie około 1500 zł per miech. Gdy bawimy się grubszymi [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 23:32:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś na początek, czyli seria pytań laika.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] początkowy potencjał treningu siłowego i diety z ujemnym bilansem kalorycznym. 4) "Zakwasy" nie są wyznacznikiem treningu. Wyznacznikiem jakości treningu są efekty jakie realizujemy. Mikrouszkodzenia mogą się pojawić, ale nie muszą. Gdy nasza regeneracja działa jak należy wcale być ich nie musi. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2020-10-17 16:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jak masz hantle regulowane to możesz wykonać praktycznie dowolny trening całego ciała bo możesz robić przysiady, wiosłowania, wyciskania, uginania itd przy czym obciążenie jakie masz nie wystarczy na zbyt długo ponieważ dla przeciętnego faceta 15kg to będzie dobre obciążenie do uginania ramion na biceps, ale już dla grzbietu czy nóg będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2023-04-04 13:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] właśnie działanie suplementu jest najbardziej odczuwalne w działaniu. Oczywiście większy wzrost masy mięśniowej i szybsze efekty redukcyjne to może być spowodowane podjęciem jakiejkolwiek formy ruchu czy diety. Kolejna kwestia jest taka, że metabolizm osób zaawansowanych jest na tyle szybszy, że samodzielnie jest w stanie sobie poradzić by [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-25 17:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol solo.

    Post
    Doping
    PRO

    Bo sie tutaj naczytalem,ze z apteki nawet walki sa..., :) Mowisz efekty dobre,ale jakie konkretni,mnie poki co suszy jak wino,utwarcza znacznie mocniej jak wino i pompa lekko wieksza jak wino,lekko slabsza jak antek,sila raczej w miejscu,blizej wina ogolnie poki co jak antka ture stawiam . Te suszenie stawow,bole mnie denerwuja,z opisow blisko [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 13:55:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Efekty po 4 miesiącach FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wymagają dłuższego okresu czasu i przede wszystkim systematyczności w naszych działaniach. Nie możemy liczyć też na efekty jeśli nie trzymamy się podstawowych założeń jakie sobie postawiliśmy. Podstawa to oczywiście dieta. Bez nie ma co liczyć na jakiekolwiek pozytywne zmiany w sylwetce. Mówimy tutaj o diecie z prawdziwego zdarzenia, a nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2021-06-15 08:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)