[...] 8tyg.jakich przyrostów można się spodziewać po takim cyklu?Jest to mój trzeci cykl,ostatni składał się z 10cm.Sustanolu250,48cm.Deki50,260tabl.bionabolu.Oczywiście po cyklu Nolva+Proviron+HCG.Waga skoczyła mi z 95kg. na 111kg.i oczywiście siła. Na barki wyciskałem135kg, chyba ok?Proszę o kilka słów na temat testopin-100 jakie przynsi to efekty?
[...] BRZUCH (Lekko) PT: PLECY, Kaptury, BRZUCH (Lekko) Czy takie połączenie planu (split 4dniowy) da dobre efekty i zrobie nim dobrą rzezbe na lato przy odpowiedniej diecie,suplementach + treningu aerobowym? Chodzi mi o to czy partie dobrze dobrałem, ćwiczenia wiem jakie wykonywać. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-05-03 17:06:05
Witam,czy spozywal kto Fat Loss Pack 5 firmy Trec?Wlasnie chce sobie to zakupic by spalic tluszczyk z brzucha...jesli ktos to probowal to prosze napisac czy w ogole dziala i jakie efekty,dzieki pozdro..
witam koledzy mam takie pytanie zaczelem teraz brac staca kreatynowego i mono i nie wiem jakie dawki dokladnie brac jak to łaczyc jestem juz po cyklu mono i jablczanu kreatyny teraz bym czyciał spróbowac połączyc stecka z mono raz Piotr Szeliga powiedział ze o daje dobre efekty. oprucz tego biore BCAA , BETA ALANINE , BIAŁKO I ZDA mam lat 27 [...]
Witam. Pytanie pierwsze: Jakie mozna osiagnac efekty na 6-8 tygodniowym cyklu na propie. Chodzi mi o redukcje, nie zamierzam walic tescia bo uwazam ze naturalnie nie osiagnalem jeszcze wszystkiego tylko pytam. Zjechanie z 20-25% BF na 10% jest mozliwe w tak krotkim odstepie czasu? 6-8 tygodni? Jezeli tak to trzeba sie liczyc z tym, ze skora [...]
Mam 15 lat. cwicze 4 miesiące na efekty ni nazekam(+35 na sile, na masie+17) tylko jest problem ze sei troche zatluscilem. robie a6w. jakie moge brac w tym wieku odzywki na sucha mase miesniowa i sile?
[...] one 1 cykl -creatyna -cell pump -witaminki 2 cykl -2 puchy cell pump po 665gr -witaminy 3 cykl -creatyna -no burst -witaminki 4 cykl -2 pychy horse power po 1000g 5 cykl -witaminki -shock + storm Co o tym myślicie??Jakie będą po tym efekty??Dieta jest i będzie.Oczywiście po każdym cyklu coś na podtrzymanie-odpowiednia przerwa i jakieś bcaa....
Witam. Nazywam się Mateusz mam 18 lat. Chciałbym zacząć trening na masę mięśniową. Mam 1,75m wzrostu ważę 64 kg. Jestem szczupły, rok temu ćwiczyłem ponad 2 miesiące na kaloryfer i na górne partie mięśniowe, nie używałem żadnych odżywek. Mam kilka pytań: 1) Jakie odżywki proponujecie na masę mieśniową? 2) Jaki okres czasu powinienem ćwiczyć, aby [...]
Witaj . Do dnia dzisiejszego biore kreatyne i witaminę d3 oraz reszte suplementów podstawowych . Czy te suple wraz z nowym T-100 w wersji Hard będą sie wspierać wzajemnie ? Jakie efekty można uzyskać na tym mając już diete na 100 procent ?? Obawiam sie sytuacji ze skłądniki odżywcze będą wchodzić jak w masło i potrzebne będą wizyty u lekarza [...]
jaki zestaw suplemetow polecacie na spalenie tluszczu? (bez eca) co braliscie i jakie efekty po tym byly? co myslicie o: MLO L-karnityna 1000mg MLO Super fat burner megabol pyruvate megabol l-carnitine slim line Hydroxycut MuscleTech >>Sheyk<<
witam!! zakładając że priorytetem jest zwiększenie siły to jakie dawkowanie cell pumpa bedzie najlepsze(przy typowym treningu siłowym)? : 1. rano i przed treningiem? 2. przed i po treningu? Diety nie posiadam i nie chce jej posiadać:P wiem ze jest to suplement diety i bez niej ciężko ale jednak wydaje mi sie ze efekty siłowe mogą sie troche [...]
[...] kilogramów :), widziałam kilka jej programów treningowych, czytałam pierwszą książkę.. Chciałam zapytać czy warto ćwiczyć w domu i czy efekty pracy mogą być równie skuteczne jak np. ćwiczenia na siłowni ??? Ewentualnie prosiłabym o podpowiedź jakie ćwiczenia wykonywać aby były widoczne rezultaty. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
[...] mam pytanko czytałem ostatnio troche o prohormonach które podobno idze kupić w necie bez problemu. Chodzi mi miedzyjnymi o h-drol i s-drol. Czy warto to brać ? czy jest ktoś kto brał to? czy novedex xt jest dobry na odblok? jesli nie to jakie środki które mozna kupić legalnie sa dobre na odblok? I czy efekty uboczne po jednym cyklu mogą byc duże?
[...] tak -500 kcal do -700 kcal w dni nietreningowe, 3x2 HMB, 3x2 ClenBurexin, 2x siłka (w ostrym tempie, pot się leje), 2x wieczorkiem 30 - 40 min. bieganie (pot się leje jeszcze bardziej). Mam 171 cm, 83 kg... Masa jest ale rzeźby brak... Tzn rzeźba jest ale wiadomo pod czym Jak sądzicie tak za miesiąc, dwa, trzy jakie mogą byc efekty...?
[...] Jestem nowy i proszę was o pomoc. Otóż mam 18 lat ćwicze 4 miesiące, mam dobrą dietę oraz dobrze rozpisany plan treningowy. Do tej pory nie stosowałem żadnych odżywek stąd moje pytanie co najlepiej brac na początek? Pieniądze jakie mam do wydania to 100zł i przydał by sie zeby wystarczyło to na cały cykl i żeby dało dobre i w miare trwałe efekty.
Witam.Jestem juz po dwoch cyklach na kreatynie teraz chcialbym wziasc jakiegos stacka obecnie w domu mam no-xplode i nie wiem zabardzo co moge do tego dorzucic, mysle nad NOZ,XPAND,VAULT i do teog jeszcze jakies bialeczko.. Czy Wy braliscie juz kiedys jakis z tych suple??jesli tak to jakie efekty byly.Mam do splanie troszke tluszczu co njapierw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moge sie szybko pozbyc tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej? cwicze juz pare dobrych miesiecy efekty na łapkach widać oraz kapturach, ale chce zrobic sobie dobry brzuch i klate? jakie cwiczenia? po ile serii powtórzeń, dieta? prosze o odpowiedzi w temacie. Dołączam również info? Waga: 61kg Wzrost: 168cm Obwód talii: 82cm Dzieki i pozdrawiam,
Witam!Mam pytanie a mianowicie chcialbym sie dowiedziec czy ktos stosowal trenabolane acetate+bonavar(odmiana oxy)??Jakie efekty duzy przyrost suchej masy?bo na tym mi zalezy??Macie inne propozycje zamiest tych saa co wymienilem??
Witam Mam dwa flakony STANOJECT 50 z Erochem Labs problem w tym ze wino sie nie oddziela... Mam teraz dylemat czy to w siebie walić? na dwóch flakonach ta sama data 09.2007 Brał ktos moze takie winko ? jakie efekty ? Z góry dzieki!!!
[...] ciezko u mnie z nia cwicze i cwicze i prawie woglew nie tyje nawet z koksami ledwo co tyłem nie wiem czym to jest spowodowane.Teraz chcem zaczac od poczatku rezygnuje z koksów.Pracuje nad Dieta dla mnie oraz jakie odrzywki zakupic no i nad treningiem mam nadzieje ze efekty do wakacji jakies bedą.Czy mogli byscie doradzic cos do treningu na mase?