jakie s efekty

[...] dużym plusem jest to, że jest w płynie, dzięki czemu nie musimy bawić się i marnować czas, na odliczanie miarek, miksowanie itd. Niestety opakowania wyrzuciłem więc nie wiem jakie miałem smaki, biały kolor płynu odpowiadał bodajże cytrynie, czerwony nie mam pojęcia. Smak bardzo ostry, ale przy piciu nie sprawiało to większych problemów, czułem [...]

...ale nie ma to tamto - 21 osób uznało ze jest to dobry zestaw dla Niego. ......ręce opadaja poprostu. Efekty - sami widzicie jakie są- do niczego dobrego to nie prowadzi niestety - dalsze zalewanie sie fatem . To ostatni mój post w tym temacie i apeluje do modów o zamkniecie tematu ,podwieszenie - colowkiek z reszta....... Zmieniony przez - [...]

[...] pomoglem, efekty moich cwiczen juz zapewne widziales w tym dzienniku - mysle ze zle nie jest, choc gdyby nie moja pechowa historia byloby zapewne o wiele lepiej. Ps. Ktos tam pisal ze nie pisalem nic o nogach, na ktorejs stronie wspominalem o tym jakie cwiczenia aktualnie wykonuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-04-05 22:34:39

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Ok 10 miesięcy - systematycznie - Waga początkowa 90 kg - teraz 82 - Biceps wtedy 32,5 teraz 36 pas duzo duzo duzo mniej klatka o niebo lepsza itp.. no i na sile dużo zyskałem wyciskałem ledwo 42 kg a teraz 90 [...]

[...] kulinarne a nie kulturystyczne. Po przeglądnięciu 5 stron bezsensownych wpisów o tym czy komuś smakowało czy nie smakowało dalej nie wiem czy produkt jest coś wart i czy są jakieś efekty jego stosowania. PS. Dla wszystkich trolli którzy zaraz zaczną płakać, że odświeżam temat z zeszłego roku-mam proste pytanie - Jakie to ma znaczenie ? Skoro [...]

Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle [...]

fajnie, że wszystkie kluczowe wskazówki pamiętasz To rokuje bardzo dobre efekty. MAm dla Ciebie małą niespodziankę jak wytrwasz do 10czerwca na założeniech jakie opisujesz z węglami czyli prawie zero w DNT i ok 120-150gram w dzień treningowy. PRzypomnij mi jak będzie zbliżać się 10czerwca to będzie mega fajna niespodzianka za ciężką pracę jaką [...]

A moglby ktos napisac jakie powinny byc efekty treningu masowego, jakie treningu na rzezbe a jakie treningu na sile przy "diecie na 0", 2g bialka, 1g tluszczu i 2g weglow na kilogram masy plus po kazdym z ww. treningow 40 minut biegania a w dni bez treningu interwaly + weider na brzuch codziennie? . W moim przypadku oczywiscie. Bo zalezy [...]

Jestem trzeci dzien po zabiegu, nie wiem jeszcze jakie efekty, ale ogolne odczucia o dr Ryslkim bardzo pozytywne. Sympatyczny gosc. Co do samego zabiegu trwal on dwie godziny, jako, ze mialem troche jeszcze tluszczu w gornej czesci klatki piersiowej (od strony pach) zdecydowal sie - za moja zgoda, zrobic dwa dodatkowe naciecia pod pacha i pozbycie [...]

[...] potrzeby ich przyswajania przynajmniej podczas treningów siłowych i biegania. Z Crossfitem nie wiem jak będzie, ale do tego czasu czeka mnie jeszcze 4 miesiące. Jedyne WW jakie jem dziennie to jak mówię 2 jabłka czasem z 5 mandarynek i to tyle. Z tłuszczami też nie przesadzam, ale jest ich wystarczająco (jaja, grzyby, orzechy, [...]

[...] nie marnować "towaru" i się udało. Polecam test owulacyjny Clearblue (mega dokładny, obawiam się że bez niego było by ciężko) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2020-01-18 22:08:12 To gratulacje. Tylko wiesz.... nie ma dwóch takich samych sytuacji. Zależy jeszcze jak długo trwał cykl, jakie dawki i jakie środki....test owulacyjny to dobry pomysł.

[...] na silowni, wtedy efekty beda zadowalajace, kazda z podanych opcji ma swoje plusy i minusy, na ktora sie zdecydowac, to ja bym zapytal jak reagowales na duze ilosci bialka? co jadles do tej pory, jakie ilosci itd czy masz problem z podjadaniem miedzy posilkami czy towazyszy ci uczucie glodu Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-21 13:29:55

[...] mogłby być lepsze.. Jutro pocykam fotki, chciałabym biegać, potrzeba u mnie szczególnego wzmocnienia rozbudowy górnych części ciała i dołożyć mięśnia do pupy.. Pytanie tylko jakie rozwiązanie dla mnie, zacząć od zera na podstawowym FBW z forum lejdis (Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi [...]

Rudziaki, chcąc w końcu mieć efekty z ćwiczeń. Jeśli trzeba będzie to i owszem. Bo nie wiem jakie podejście dla mnie będzie lepsze - plan masa, masa, masa. Redukcja, masa itp. Czy to będzie dla mnie za dużo i zdrowe żywienie, aktywność fizyczna + siłownia, z podejściem 'na luzie'. Czy Obli masz doświadczenie w tej strefie i co byś mi poradziła? [...]

przybo, pokaż, jakie efekty osiągnąłeś tym sumo /-)_ %-) chętnie popatrzymy ;-D _________________________________________________ 14.04 DNT * spacer z psem * rozciąganie miska 2130kcal, 123g (23%) białko, 101g (43%) tłuszcze, 187g (35%) węglowodany 1. ziemniaki smażone z jajkami, szynką szwarcwaldzką, serem gouda i suszonymi pomidorami + smoothie [...]

[...] Ale kto wie?????????? CO DALEJ???????????????????? Zgodnie z założeniami trenera Wodyna tydzień przerwy aby organizm wypoczął przed kolejną serią ciężkich treningów jakie czekają mnie w kolejnym celu.... A jaki to cel to już wkrótce.............. Jeszcze raz bardzo serdecznie dziękuję za miłe słowa i szkoda, że muszę kończyć prowadzenie [...]

AMINOKWASY są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów. AMINOKWASY ZAWARTE W EAA XTRA Izoleucyna Izomer leucyny, aminokwas alifatyczny występujący w praktycznie każdym białku. Należy do [...]

[...] FBW to 4 serie na partię 3x w tyg a PPL to 12-16 serii. Nie mój miły, nogi to co najmniej 20 serii, nie licząc łydek, skąd Ty bierzesz takie durne pomysły? Wejdź w dziennik jakiegokolwiek ogarniętego typa i zobacz, jakie objętościowe treningi się robi. Jakie 12 serii, może na plecy chcesz robić 12 serii? Po 3, nabrałeś 20 kg masy i nadal w bicu [...]

A jakie maja byc efekty? %-) to tylko uzupelnienie diety a bez niej tylko wywalisz te 70zl w bloto. Smak wanilia - 4/5 - nie moj smak ale daje rade Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-07-15 11:29:43

[...] ,zwiększenie mm. mięsniowej ,ale trningiem który będzie trwał max 1 h i przerwy między seriami nie bedą wynosiły 3-4 min , staż to wiem , że mam krótki , wiem ze środki jakie sie stosuje głownie zaleza od stanu wytrenowania osoby , ale czy jedyna opcja to zagryźć zęby i robić masę tak jak robiłem ;/ [...]