jakie s efekty

"Czy taki plan dałby jakieś efekty" myślałem, że dobrze to ująłem, widocznie nie. Chodziło mi o to czy taki plan dałby jakiekolwiek efekty i jeżeli tak to jakie. Zmieniony przez - triniti94 w dniu 2010-12-21 20:30:25

[...] od lipca zmieniam program i łącze małe partie z dużymi czyli: poniedziałek triceps, klatka,brzuch środa plecy biceps piątek,nogi, barki, brzuch Odnośnie tego treningu- to był pewien eksperyment, chciałem zobaczyć jakie będą efekty i tyle :) Zmieniony przez - veru900 w dniu 2012-06-30 22:18:20 Zmieniony przez - veru900 w dniu 2012-06-30 22:19:21

[...] wyjdzie, ale w ten sposób twój organizm konkretnie odczuje niedobory estrogenów. Będziesz miał wtedy androgeny na plus, estro na minus, SHBG na zero i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ja z czystej ciekawości i ku chwale nauki z chęcią zobaczę jakie będą efekty, ale nie uważam tego za zdrowe. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-09-11 01:32:51

[...] mnie korzystny? Ułożę sobie wtedy taki jadłospis :) Zadam teraz kilka pytań - bo od jutra mam plan ostro wziąć się za siebie. Po miesiącu obiecuję wysłać zdjęcie - zobaczymy jakie będą efekty! 1. czy taki plan treningu: 3x w tyg Skalpel + 20 min HIIT, 2x w tyg Crossfit + HIIT (45-60 min łącznie) + 1x sam HIIT (45-60 min) będzie dla mnie dobry? 2. [...]

To może coś takeigo : 1. wymach boczny 2. Push press 3. Przyciągnie sztangi wzdłuż tłowia 4. Wymach w opadzie I do każdego po 3 s Kto z was tu obecnych ćwiczy FBW ? bo może bym przeszedł w sumie na FBW, i jakie są efekty po tym ? :)i czy lepszy od splitu jest ?

[...] Kiromax - dwa pytania, skoro jesteś "w pełni świadomy tego co robisz", odpowiedz: 1) Od jak dawna stosujesz tą metodę 2) W jakim celu ją zastosowałeś, jakie konkretnie efekty miała ci ona dać. Bez urazy, ale z tego co widzę nawet rekordy siłowe, jakie podałeś w profilu, są "rekordami w ruchu niepełnym". Moim [...]

[...] trochę się ogólnie wzmocnić i za jakiś czas mieć trening typowo pod rurkę - to muszę uderzyć do kogoś innego i to będą trochę większe pieniądze, więc na razie zobaczymy jakie będą efekty tego. A w drugim dniu jest RDL. I jeszcze jets taki krótki trening na brzuch /SFD/2022/5/2/d19e17fca2004a9eb4081a8bd6d7b144.jpg [...]

Prosze kogos normalnego na priv, bo tu same przemadrzałe bożyszcze. Dieta pewnie zła jestem samoukiem i mimo, że jest zła mam bardzo dobre efekty i zadowolony jestem z tego jakie sa efekty mojej pracy. Imteresuje mnie temat sterydów i tylko o to pytam. O diete zapytam dietetyka skoro ta jest zła. O sterydy dietetyka pytać nie bede pytam tutaj. [...]

Dlatego napisalem na forum i liczylem ze ktos z wieksza wiedza pomoze i doradzi ;) W miare mozliwosci uzupelnie temat o diete i pokaze jakie sa efekty :) Zmieniony przez - paaweuu w dniu 2012-05-17 21:18:28

Wrzucam dietę z wczoraj. Siedziałem od 13 do 18 w bibliotece, dlatego taka nędza w tym czasie. Cokta, zobaczymy jakie będą efekty. Tym razem planuję NAPRAWDĘ przyłożyć się do diety. Dzisiaj kolejny trening - can't wait. ------------------------------------------------------------------------ Wrzucam przepis na gulasz, który dzisiaj zrobiłem [...]

[...] punktowo, też pomagało, ale jak pozbyłem się jednego to wyskakiwał drugi... Lukaszwas- mam zapewne podobną sustuację co ty; nie mam wiele pryszczy, a raczej są to takie krostki, oraz mam przebarwienia, najczęściej na prawym policzku i za cholere od 2 miesięcy nie mogę się tych przebarwiem pozbyć... P.S. Za miesiąc napisze jakie są efekty :)

To jakie będą efekty zależy przede wszystkim od diety, ważna jest ilość dostarczanych kalorii. Jeśli będzie deficyt to wyjdzie redukcja, na dodatnim bilansie będzie masa - mięśniowa albo tłuszczowa ;-) Posiłki wcale nie muszą być duże, kalorie można podbić np. tłuszczem. Szczególnie na diecie wegetariańskiej warto włączyć orzechy i nasiona, które [...]

BodyLine nie wiem jakie masz doświadczenie z dopingiem i w sumie nie interesuje mnie to ale w realny życiu nie znam nikogo komu by nie stawała kuśka po dece. Kiedyś deka dla zwykłych śmiertelników to był najlepszy koks na świecie.Brali samą deke na "podtrzymanie" po omie Każdy walił deke i to na różnorakie sposoby.Ludziska nie mieli [...]

co jest lepsze ? jakie są efekty po jednym i drugim i ceny jakie ? m drol , h drol czy s drol o s zapomnilaem Zmieniony przez - milosz69 w dniu 2013-01-26 10:59:06

[...] oj tam odrazu w fotoszopie, na scenie ta Pani także bosko się prezentuje . jak tam łejw lołding ? U mnie się nie sprawdził, wolę jednak progresję liniową Dopiero pierwszy trening za mną, wchodziło dobrze. Poćwiczymy ,zobaczymy jakie będą efekty . A tak poza tym to witam w moim dzienniku Hubert . Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-21 23:22:41

[...] treningu 37,5 Obwód bioder: 94 cm było 94,5 Obwód w pasie: 95 cm było 96 Od tego tygodnia dodaję aeroby w postaci basenu 2x w tygodniu i postaram się obniżyć kaloryczność o jakieś 100kcal (koło 2000-2100kcal. Zobaczymy za tydzień/dwa jakie będą efekty. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/710a5361fa72451fae96f32334e8bc3a.png Trening Przysiady ze sztanga [...]

Wprowadzę korekty, które mi zasugerowałeś i polece moim planem 3-4 miesiące bardzo systematycznie, z odpowiednią regeneracją, dietą i zobaczę jakie będą efekty, a split 2x w tygodniu który zasugerowałeś będzie bardzo odpowiedni na wakacje. w końcu zmniejszenie objętości po tak intensywnym splicie może bardzo dobrze na mnie wpłynąć. Dziękuję za [...]

[...] zalecane normy spożycia to raczej niezdrowa opcja, a zdrowie to akurat u mnie kwestia priorytetowa. Rozważam jeszcze wprowadzenie potreningowego bulka i posiłku po godzinie, jakieś opinie? No i jeszcze jedna sprawa, bardziej pytam z ciekawości: ponoć dość popularne połączenie to HST+HIIT. Ten pierwszy buduje masę mięśniową, a drugi ma spalać [...]

o kurde, prosze o wypowiedzi powyzej wymienionych znawcow, powiedzcie jak to stosowac zeby za bardzo mnie nie rozje**lo, jakie mieliscie efekty?ile w bicu, klacie, udzie?Ile kg na kazdy gram ozonowu zrobiliscie? Narazie wsypuje do kazdej kapieli po 10g kreatyny (mono) i 2 mcapsy tauryny , moze doradzilbys mi cos jeszcze? Zmieniony przez - Dasiu2 w [...]

No to jemy :D a za miesiąc dam znać jakie są efekty. Jedyne czego się obawiam...to koszty tej diety :) Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2008-02-10 22:34:21