Interesują mnie smaki trzech odżywek firmy hi-tech a mianowicie: -Mass Gain -Super Mass Professional -Protein 80 proszę jesli próbowaliscie wypowiedzcie się jak smakują te odżywki i jakie są po nich efekty.(jaki smak mieliscie)
jakie ćwiczenia polecacie do wakacji na brzuch ? ogólnie dłuo trenuje ale efekty nie są zadowalające ;/ ćwiczyłam a6w abs2 Ewe Chodakowską itp. a wy co polecacie ? codziennie jeżdżę 20 km na rowerze biegam trenuje kickboxing i duzo na worku skakanka itp.Che mieć widoczny kaloryfer. Wiem że tak szybko sie nie wyrobi ale chce mieć ten zarys mięśni [...]
mam mały problem zamierzam wziąść OXANDROLON i CLENBUTEROL i nie wiem czy to wystarczy. Napiszcie mi jakie powinny być po takim cyklu efekty. Więc naisze tak wyciskam 85kg obwód bica 38cm. Jśli możecie napiszciemi ile sie spodziewacie że wycisnę i zmieni mi sie obwód. wiem ze to jest bardziej na siłe. Najbardziej mi chodiz oto czy taki cykl moze [...]
Witam dzisiaj przeglądając po raz kolejny internet natknalem się na suplement ktory niby jest oparty o ph czy to prawda ? http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=3111 Jakie efekty daje takowy suplement ?
Siemka mam pytanie czy kreta moze być stosowana przez kolarza czy tylko wyłącznie przez kulturystów.Jesli moge ją stosowac to jakie po niej będa efekty.Zależy mi na sile nóg i szybkim rozwoju muskulatury łydek i ud. Pozdro tylko nie zrypcie mnie bo jestem ciemny w tych sprawach pozdro.:)
Witam, może i głupie pytanie, ale jakie są optymalne przyrosty wagi w ciągu miesiąca? Jestem na diecie (układanej na forum) 2 tygodnie i wczoraj niby wyszło mi, że przytyłem 1kg, ale już dzisiaj ta waga wróciła do poprzedniego stanu. Nie wiem czy mam nieco powiększyć posiłki czy wszystko jest tak jak ma być i czekać na dalsze efekty.
Witam. Mam 19l 63kg wagi 177cm wzrostu. Mój cel: jak najszybszy przyrost masy wraz z siłą. Oceńcie proszę moją dietę i doradźcie jakie suple wziąć? Kreatyna? Białko? Co da najlepsze efekty z tą dietą i codziennymi ćwiczeniami. PS: nie sugerujcie się tą odżywką, którą podałem. Wy mi powiedzcie co tam wpisac!! :( [...]
Co myślicie o połączeniu treningu na mase z treningiem na siłe. Chodzi mi o to żeby jednego tygodniaćwiczyć na mase a następnego na siłe i tak dalej. Wiecie o co chodzi Jak myslicie jakie to moze przynieśc efekty jesli wogóle jakieś przyniesie... Pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/
Jakich firm produkty mi polecacie... tzn jakie produkty waszym zdaniem są warte swojej ceny. Chodzi mi o dobrego gainera , białko i kreatyne ! Produkty których firm przynoszą najwieksze efekty ?
czesc.mam pytanie dotyczace treningu na łydki.mam ów łydki dosyc chude,troszke nieproporcjonalne do ciała.pytam jakie mam robic treningi,aby je polepszyc.pisze akurat w tym dziale,poniewz przyznam,ze jestem teraz na drobnym cyklu(omka plus inne specyfiki}.chciałbym do wakacji miec jak najlepsze efekty.prosze o rade
Czesc kupiłem sobie Tighta i Vaso Pro .Lecz niewiem dokładnie jak to brać . Mam dość dużo do zrzucenia.Trenuje boks i chodze na siłownie. Jak się to bierze i kiedy ????? I jakie efekty mniej więcej można się spodziewać . I co do tego można jeszcze dokupić ???? Dietke już sobie ułożyłem białkową !!!
Witam. Moje pytanie doptyczy tej glutaminy. Prosze o napisanie przez osoby ktore ją stosowały aby wpisaly swoje odczucia i efekty jakie uzyskały. Pytam poniewaz mój kolega chciałby to kupić niestety kreatyny nie może bo ma z nią jakiś problem więc czy NAG dałaby mu jakieś przyrosty i korzyści czy bedą to pieniądze wyrzucone w błoto a i diete gość [...]
[...] dział to przepraszam. Kupiłem sobie drążek, mam zamiar się rozciągać ( swobodne zwisanie ). Podobno to daje efekty, chciałbym aby każdy kto to już wypróbował napisał mi ile cm podrósł i przez jaki okres. Np; Okres ; 1 rok Cm ; 15 Chciałbym również aby mi ktoś napisał (fachowiec) jakie witaminy, jedzenie przydają się do tego : ) Z góry dzięki.
To jest post założony dla tych, którzy trenują lub trenowali trening domatora i chcą się podzielić swoimi spostrzeżeniami i uwagami. Ciekaw jestem jakie są wasze efekty, bo właśnie sam zacząłem ćwiczyć ten (troszkę zmieniony) trening. Piszcie i wklejajcie fotki. "Muskuły - mój cel"
wytlumaczcie mi jak mozna zrobic mase nog trenujac raz w tygodniu ? malo o tym wiem ale cos mi sie za malo wydaje kurde; np jezdzac na rowerze albo biegajac codziennie misnie rosna (mam przyklad kumpla, ktory duzo biegal codziennie i ma nogi miodzio) wiec np jakie efekty da codzienny trening, nie musi byc jakis meczacy, albo co drugi dzien ??
czesc mam pytanie odnosnie nowej odzywki z Treca Extreme Men's Formula tribulus coplex. Czy ktoś to brał i jakie efekty po tym uzyskał? Prosze o odpowiedz!!
Siema mam pytanie czy taki trening ma sens? I jakie moze przyniesc teoretycznie efekty? Pon. klata tric (dieta masowa) Wt. rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) Sr. bic plecy(dieta masowa) Czw. Rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) PT. barki (dieta masowa) So. rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) Nie. odpoczynek Nóg nie cwicze bo czesto ma [...]
WITAM.mam pytanie czy polaczenie srodkow takich jak oxandrolon ,boldenon(ganabol),laurabolin przyniesie dobre efekty (jakie)jak tak to jak je laczyc i ile potrzeba na cykl(czy wystarczy 300oxy, 30ml boldenonu,10mllaurabolinu).rozpiszcie.
Joł mam pytanie czy dobry jest MEGABOL Mass Gain ?? Brał już ktoś go z was? jeśli tak to jakie efekty?:> a i tak w ogóle ma to jakiś smak?:D MOŻESZ MI DAĆ SoGa