jakie s efekty

sory za mały ot, chemol jak Cie porobil ten clen ? jakie efekty miales ? bo przymierzam sie wlasnie do chinczyka i chcialbym miej wiecej porównac go do czegos.. szamałem w tamtym roku starego venoma, klepał jak s****isyn 10 kg w 2.5 m-ca, praktycznie sam tluszcz zszedl,kable powychodzily.. jak to jest z tym clenem.. efekty dzialania mozna [...]

z podejsciem jakie masz juz Ci teraz moge napisac ze albo efekty w postaci masy nie przyjda albo przyjdzie zlej jakosci ;-) jak dieta ok to gainer niepotrzebny to tylko jest podbicie kalorii i to sredniej jakosci ale tez kiedys mlody bylem i myslalem ze wiadro odzywki buduje miesnie ;-) teraz po czasie wiem ze moglem inaczej jesc i lepszy efekt [...]

Dokładnie identyczny mam właśnie :) A kompletnie nie ma info nic w internecie :( Zobaczymy na efekty ale tak jak mówisz trza coś dołożyć do tego i czas pokaże :D Krzykacz a może wiesz jakie efekty można uzyskać na Nandromixie 200 ?? Zmieniony przez - Extremalny w dniu 2011-06-02 11:31:44

[...] ci ze o niebo lepsza, bo to jest po prostu jedzenie w proszku... to tak jakbym ci dał wodę w proszku i wmówił ci ze nie jesteś spragniony ;s Bcaa < tutaj nasuwa sie pytanie jakie ?cel zapobieganie utraty tkanki miesniowej jeżeli nie masz na co wydawac kasy to ok, bo z takim stażem jeżeli bedziesz się dobrze odżywiał to na pewno tak szybko [...]

[...] siedząc 3 x 20 B I C E P S + T R I C E P S Piatek Superseria: Młotki 4 x 5 + Pompki na poreczach 4 x 10/10/8/8 Superseria: Modlitewnik ze sztanga 4 x 8 + Wyciskanie francuskie gryf lamany 4 x 10 Superseria: Wyciąg dolny gryfem prostym 4 x 10 + Wyciag gorny linką 3 x 15 Oto calosc. Dzieki SOg leci :) Zobacze jakie efekty beda po tym planie.

bo efekty to sprawa indywwidualna, sklada sie na nie zbyt wiele czynnikow by mozna bylo powiedziec jakie bedziesz mial efekty pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-30 17:06:39

czy miesnie urosna.. to zalezy jak sie bedziesz przykladal oraz czy ta dieta bylo zrobiona przez Ciebie czy ja od kogos pozyczyles. Jezeli sam ja zrobiles i wiesz jakie stosowac zamienniki potraw aby nie jes na okraglo tego samego i bedziesz sie ich przestrzegal to beda efekty.A po to jest nam ten rozklad BTW i kalorii potrzebny aby wiedziec ile [...]

Sprawdź angielski: http://www.filestube.com/44b7cd4299dba1b703eb/go.html Program wydaje się całkiem ciekawy, chociaż na pierwszy rzut oka w porównaniu do Lafaya mało w nim serii i ćwiczeń (zwłaszcza na początku), no i jest dzielony a nie FBW. Ciekawym jakie efekty dla sylwetki przynosi Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-24 17:34:46

[...] anaboliczne? I w jakim kontekście działa jak testosteron? W praktyce, czy raczej czysto teoretycznie? No i najważniejsze - szkodliwość i efekty uboczne... I jeszcze jedno - jakie cykle i przerwy między nimi stosować, aby najlepiej wykorzystać efekt anaboliczny? Oczywiście w miarę bezpiecznie. Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-07-08 00:14:22

Z dwuletnim stazem powinienes sam wiedziec co jest dla ciebie dobre, trening jak dla mnie dziwny Z tego co tam widzialem to podstawowe zmiany jakie bym proponowal to wywalic jedno wyciskanie z barkow na ostatnie cwiczenie dac jedna serie mniej bic i tric dla mnie calkiem do wymiany... w plecach daj 4 s na drazku a drugim cwiczeniu wywal jedna [...]

[...] i owoców (w tym również ziemniaki, więc wcale tak mało nie wyjdzie ;-) ), a jedynie jak wypadnie trening góry czy bieganie po górkach to dorzucę ww z kaszy i ryżu. Zobaczymy jakie będzie samopoczucie i efekty. Dziś próba planka, kiepsko wyszło, ledwo dwie minuty :-( Czuję nie tylko brzuch, ale również nogi i łapy. Zrobiłam też wykroki, niestety [...]

Yy a może po to, że to zaj** ćwiczenia i dają efekty ? A po co udzielać się nie na temat.. A tak w ogóle to jakie mięśnie pracują przy tym ćwiczeniu ? ;) Zmieniony przez - Kacpexx w dniu 2009-03-07 15:05:53

[...] - w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe - jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe to bardzo ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup - w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone (jak: wyciskania, przysiady), a następnie przechodzimy do [...]

dzieki za odpowiedzi, zwiększyłem kalorycznośc na start na 2700 wydaje mi się że to będzie juz ok?zapotrzebowanie zerowo ok 3 tys wyliczylem dodałem wegle proste po treningu z 100g banana, białko przed treningiem dodatkowe i wegle zlozone na wieczór. Ciekaw jestem jak to bedzie wychodzilo, powiem tak że od tygodnia równo jadłem według [...]

dzieki za odpowiedzi, zwiększyłem kalorycznośc na start na 2700 wydaje mi się że to będzie juz ok?zapotrzebowanie zerowo ok 3 tys wyliczylem dodałem wegle proste po treningu z 100g banana, białko przed treningiem dodatkowe i wegle zlozone na wieczór. Ciekaw jestem jak to bedzie wychodzilo, powiem tak że od tygodnia równo jadłem według [...]

[...] z kolei inny koles daje 100mg propa + 75mg trenu co 2 dni i dalej wyglada jak grube zalane gowno 85kg. co rusz przychodzi i chwali sie jaka to diete ma za***ista, albo jakie suple ma cudowne. **** z tymi dietami i suplami jak nie ma odwagi trenowac ciezko do zarzygania, brakuje przysiadow i mc, a jego trening bardziej przypomina fitnes dla [...]

dobrze to wyglada, wiesz jaki masz %bf? jakie efekty na cyklu? jestem ciekaw jaki masz poziom bf latem skoro miesiac przed zima masz taka rzezbe p.s. fota w avatarze z dosdedos ? Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-15 19:20:13

[...] a początkujący to 2 różne osoby! o innym poziomie wytrenowania! Nie imputuj mi czegoś, czego nie powiedziałem i nigdy nie stwierdziłem. Zacznij rozróżniać pewne kwestie albo nie siej już więcej fermentu. Tracę cierpliwość, gdyż sporo osób przeprowadziłem i wiem jakie efekty osiągali. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-01-25 12:04:39

Ziki, ile brać, to zalezy jakie chcesz miec efekty:) Zmieniony przez - afgannobum w dniu 2007-08-12 20:50:00

[...] obliczeń wynika, że ten tydzień jest 7tygodniem tych ćwiczeń (zacząłem tydzień przed sylwestrem). Twierdziłem że to ćwiczenia takie bardziej na rozruszanie, jeśli ktoś nie miał w ogóle styczności z siłownią. Kiedy w takim razie wprowadzić zmiany i jakie? Chodzi mi konkretnie jaki trening? Zmieniony przez - marasb87 w dniu 2011-02-09 10:48:37