gumy

[...] mini serniczek. A poproszę przepis :-D Na 2 porcje. 125g twarogu chudego 2 łyżki jogurtu greckiego 2 jajki 30g odżywki białkowej o smaku śmietankowym łyżka erytrolu łyżeczka pasty waniliowej łyżeczka gumy ksantanowej Wszystko miksujemy razem, wkładamy do kokilek, kokilki do rozgrzanego piekarnika na 150stopni. Pieczemy 15-20 minut i voila ;-)

na puszka :-P 200g serka wiejskiego 40g wpc 5g gumy ksantanowej 50g białek jaja 150g truskawek mrożonych 150g jogurtu greckiego 30g forest fruits in jelly Truskawki blendujesz na paćkę z jogurtem greckim. Wrzucasz później do środka resztę składników, bez fruzeliny, i ubijasz robotem planetarnym lub blenderem ubijaczką. Jak będzie puszysta masa, to [...]

Juz miałam pytać dlaczego te nalesniki takie różne są ...;-D Jakie proporcje składników ? Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 11.10.2020 09:18:49 Same naleśniki, to 3 jajka 100g jogurtu greckiego 25g odżywki białkowej p.s. Trzeba dodać 0.5-1g gumy ksantanowej.

no te lody naprawdę prześliczne <3 też się zbierałam na zakup gumy ksantanowej więc teraz mam jeszcze większą motywację by to zrobić |-)

[...] wiedzialam czy mozna dodawac do bialka nnkt), za duzo tluszczu mi wyszlo ale jakos nie odczulam tego. Wole jesc wiecej tluszczu a mniej wegli zdecydowanie. niestety paczka gumy do zucia znowu mnie pokonala- moje uzaleznienie. Trenieng: planowo B. zgodnie z zaleceniami chociaz w planku ledwo wytrzymyalam najpierw 50 sekund, pozniej ledwo minute [...]

No racja, samym bieganiem nie wyrobie nóg. Dobra zatem za dwa tygodnie bo niedawno miałem pomiary zmienię trening na 4 dniowy. W sensie dodam jeszcze dzień nóg, pewnie z brzuchem bo zależy mi na mocnym korpusie. Tak przedwczoraj robiłem klatę i biceps i wyrobiłem się w 1,5h. Zanim wstawiłem finalną wersję swojego planu to robiłem trochę więcej [...]

No właśnie ułożyłem sobie takie plan jak z linku, tylko zamiast wolnych ciężarów oraz sztang mam gumy oporowe.

Zobacz sobie ten temat bo tutaj podawalem chłopakowi przykładowe dwa plany ( A i B) pod gumy wraz z filmikami - może coś podłapiesz https://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_z_Ta%C5%9Bmami__plan_treningowy_Pomocy-t1208701.html

Żaba, ty jak potrafisz sie chociaz raz podciagnąc bez gumy staraj sie to zrobć :-))

[...] plecy tak słabo reagują 2a.Ała,ciężko szło wstawanie ale coraz bardziej czuję zad czwórki mniej staram się iść w dól biodrami. 3.Ok nuki i dupa paliły 4.Nie dołożę innej gumy próbowałam a z tą i tak walczę. 5/6 ok. No i se coś w noge zrobiłam nad kolanem mam czasem taki ból @@-) jak nie przejdzie maszeruję do fizjo. Obliques, mam brać jakieś [...]

renegade rows z czyms w dloniach ty sobei kup jakies gumy do cwiczen przydatene sa w polowych warunkach

Dzieki Obli, rano popatrze co to jest i zrobie. Moze gumy kupie jutro bo i tak po hantelki musze gdzies podjechac ;)

[...] i drazek zadziala. juz wcisnelam przycisk kup teraz. sama sobie zrobie prezent na urodziny :D moze do wtorku dojedzie? mam plecy ;> OBLI moja droga - nie posiadam jeszcze gumy, drazek bedzie pewnie niedlugo, w zwiazku z tym mam robic negatywy z krzeslem na poczatek? co radzisz,zeby szybko poszla nauka? :) nie moge sie doczekac ;> dzisiaj [...]

Nie jestem przekonany czy to tak zadziała jak zaplanowałeś. To takie kombinowanie z cyklu zamiast 5 serii po 5 powtórzeń zrobię jednym ciągiem 25 ruchów i wyjdzie na to samo. Rozumiem w czym rzecz. Czas nie jest z gumy i z czegoś trzeba zrezygnować, jednak nie przekonuje mnie raz w tygodniu półmaraton na podtrzymanie.

Będę zatem królikiem doświadczalnym i czas nam pokaże gdzie to prowadzi :-) Jest jak piszesz czas nie jest z gumy...

[...] mial na sobie nic za wyjatkiem kondoma Skrywającego 30 centymetrowa erekcje. Niósl ze soba zatyczki do uszu, a na Nosie miał klamre do bielizny. Przestraszona ze cos jest nie tak, zapytala: - A po co ci te gadzety?! Na to dziadek odpowiedzial: - Sa dwie rzeczy, których nie moge zniesc. Kobiecego krzyku oraz smrodu palonej gumy!

[...] potem delegacyjny tryb pracy, przez to niemożność trzymania diety i wszystko poszło się kochać, oczywiście w miarę możliwości trenowałem, czy to robiąc pompki i rozciągając gumy w hotelach, czy chodząc na siłownię jeżeli takowa była pod ręką. Generalnie progres siłowey jakiś był, sylwetkowy też, tzn. urosły mi nogi, ręce i plecy. Ale basior [...]

co podkładasz w martwym pod sztangę? to są jakieś gumy? muszę coś takiego nabyć:)

kwadratowe gumy, za jedną dałem chyba 20zł, ale musiałem kupić 4, bo z każdej strony muszą być 2 na sobie, inaczej jest za nisko jak dla mnie kupiłem to na allegro, już teraz tego nie znajdę, ale szukaj czegoś w stylu "mata na siłownię" Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-12-29 15:40:11

reso to dziecko pękniętej gumy