gumy

TYmbardziej ze taka rakieta jak ktos szanuje to wytrzyma kilka dobrych lat! tylko sie zmienia raz na jaksi czas gumy...

Spróbuj jakis kawałek gumy dać pomiędzy końcówki drążka a futrynę

na silnik jest z blachy lub z tworzywa,na penisa z gumy o co chodzi ?

[...] również zwykły sznurek da radę. Najlepiej jakbyś mocno zawiązał go na okrętkę. Jeżeli zrobisz taki uchwyt to wzmocnij go owijką z wąskiego bandaża nasączoną klejem do gumy. Jak wyschnie to daj kolejną warstwę z bandaża elastycznego albo jakiejś innej tkaniny. Np. wycięty pasek ze starych dżinsów. Będziesz miał uchwyt - cudo. Piach miałem [...]

Linę przewlekasz przez środek dętki. Łatwiej wtedy zrobić uchwyty. Jak nie chcesz to nie musisz. Skręć tylko rogi gumy. Uchwyty z liny przydają się do niektórych ćwiczeń: unoszenie worka wzdłuż tułowia, triceps. skręty tułowia i pewnie kilka innych. Bo ćwiczeń masz ile tylko chcesz. Dużo roboty? Przeciągnięcie liny przez środek dętki to pół [...]

Stary wojskowy sposób,gdy nie było jeszcze takich wynalazków na rynku jak krzesiwa-pudełko zapałek,lub zapalniczkę(najlepiej benzynową) przenosimy w zawiązanej prezerwatywie.Zapałki i zapalniczka na pewno nie nasiąkną.No chyba,że ktoś w sklepie gumy igłami dziurawił

Myślę, że prawdopodobnie pokarm który spożywasz jest winnym tego smrodu - myj zęby po każdym posiłku (jak tu niektórzy forumowicze już wspomnieli) oraz kup sobie odświeżacz do ust i gumy do żucia. Zabije to w jakimś stopniu bakterie, które są ze ten cały galimatjas odpowiedzialne, pozdro600 z góry dzięki za sogusia.

Zakupić chociażby sztangielki z regulowanym obciążeniem, ławkę czy piłkę i gumy o różnej sile. Ważne by ciągle dbać o progresję w ciężarze, czyli trzeba się zaopatrzyć w więcej obciążenia. Arphiel, ćwiczy w domu możesz podpatrzeć jak to u niej wygląda.

Ja bym tym sprzętem robił siłę bioder założył pas i jedna gumę zaczepiona np o drzwi i ćwiczył rotację biodra z obciążeniem gumy. A już tlumacze czemu nie pomoże w technice A nawet wpłynie na nią negatywnie, producent pisze ze pomaga w powrocie rąk do gardy ale to nieprawda bo guma sama cofnie Ci ręce więc nie ty będziesz to robił, podobnie jest [...]

[...] Do tego sztanga olimpijska, obciążenie według potrzeb, solidna ławeczka, drążek (jeżeli masz możliwość solidnego przymocowania), sztangielki (najlepiej skręcane, tak aby łatwo zmieniać obciążenie), gumy oporowe, roller, mata. Obawiam się jednak, że 3000 złotych zdecydowanie nie wystarczą. Chyba, że ławka i stojaki będą "średniej jakości".

[...] w polsce pojawiły sie kolorowe gazowane napoje i co drugi sasiad wystawiał do okna swoj radiomagnetofon zeby pochwalic sie ze slucha muzyki%-) to byly czasy jak sie jadło gumy turbo i grało w karty z samochodami zeby pozniej w rytmie coco-jumbo ktore rozchodziło sie po całym osiedlu isc do kiosku i kupic ciezarowki swiata 1995 a autor tematu [...]

Zobacz sobie uginanie nóg w zwisie na drązku, kółko klęcząc , plank , świeca, ewentualnie allahy ( musiałbyś kupić gumy oporowe i do drążka montować ) , ( te ćwiczenia w zupelności wystarczą aby dobrze rozwinąć wszystkie mięśnei brzucha ) tzn skośnych nie ma po co ćwiczyć specjalnie bo wizualnie ( optycznie ) poszerzają sylwetkę . W tym obrębie [...]

[...] ci ciężko tą gruszkę trafić jakąś złożoną kombinacją ...gruszka w przeciwieństwie do worka treningowego oddaje ,więc dobrze idzie trenować na niej refleks ,pamiętaj tylko że gumy muszą być dobrze naciągnięte bo inaczej będzie za bardzo latać ....sądzę że na dół obciążenie rzędu 15-20 kilogramów powinno wystarczyć Zmieniony przez - arczi88 w dniu [...]

chyba takich nie ma żeby otwór był z gumy ..

Łee... to Ty masz mexyk! Gdybym miał taką siłkę, to już bym szyld przed chata stawiał :) A propo explandera, ile takie (gumy, sprężyny) kosztują? Orientujesz się? PS. Choinka? Chyba zamiast bombek, to pajęczyny wiszą ;/ Paszczak - też mógłbys się pochwalić sprzętem :>

[...] polepszyc efekty na silowni i sa srednio zadowoleni - od mety wszystko ci puchnie , wyskakuje sporo przyszczy , sily przybywa jak na lekarstwo a efekt jest dosc krotkotrwaly . jak chcesz cos bardziej radykalnego od suplemacji to lepiej wes sobie jakies hormony w umiarkowanych ilosciach... (nie rzuj gumy bo ci sie leb kwadratowy zrobi... :) )

Ćwicze regularnie ale potrzebowałbym gumy/tubingu do wzmocnienia ćwiczeń. Oczekiwałem innej odpowiedzi. :)

Ja mam skonstruowane specjalne buty obciążające stopy z regulowanym obciążeniem. Staje na takim kawałku grubej gumy około 5 cm i druga nogą wykonuje ruch taki jak na rysunku, rękami trzymam sie stojaka do sztangi. Przy odpowiedniej technice i dobranym obciążeniu dobrze wchodzi. Pozdrawiam

[...] tu także zabiegi przeprowadzone przez rehabilitanta (test Loveta, ćwiczenia w odciążeniu, bierne, czynno-bierne, itd....) Po tych wszystkich czynnościach można by pomyśleś o dalszym wzmacnianiu mięśnia po przez np gumy do ćwiczeń (ogrom możliwości, sam ćwicze To takie przykladowe czynności jakie przychodza mi do głowy. powodzenia i pozdrawiam

ja klade obok sztangi na gumy