gainery

gainera odpusciłes bo masz odp.diete a chcesz białko kupić? kreatyne jak najbardziej mozesz kupic i zrobic cykl myśle ze wiesz ze gainery i białka zostaly stworzone z myślą o dopięciu diety gdzie brakuje wegli czy białka lub posilek zastepczy gdy brakuje czasu:-)

@Chada Brałem mono, białko, różne gainery lecz nie były to odpowiednie cykle. Przed treningówka pojawia się pierwszy raz a wybierałem pomiędzy ; Nox Pump S.A.W Assault Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-07 16:22:56

czyli co z tym dibencozide?;p a jak to dawkowac? pytam o kreatyny itp nie gainery

to tylko gainery, chcesz to bierz a co Ci da to zobaczysz ;/////

Nie masz czasu zjeść jedzenia normalnego, że ten proszek wcinasz ? Ja już odstawiłem wszystkie gainery, carbo i inne, zawsze tylko przez te wynalazki mnie zalewało od nadmiaru węgli, teraz zjem kuraka z ryżem i problemu nie ma ;-d

można brać wiele supli, w tym kreatyne. Jedyne przed czym warto przestrzec to: dextro, carbo, gainery.

sranie w banie jest dieta? nic mu nie da ebz diety gainery sa zarciem w proszku a nie magicznym srodkiem

wie , że gainer to uzupełnienie diety . a polecacie u ten czy jakiś inny?? on ma okoo 200 zl na odzywki i chciałby kreatyne i najlepiej 2 jakiś gainery (zeby jeden był na około 25 dni)

nie to nie prawda , chyba ze jesz gainery z dosypkami

Czy te odżywki i suplementy można łączyć? mozna laczyc w jendym cyklu, ale nie wszystkie razem i o tej samej porze dnia Które się wykluczają i które mają te same substancje? np spalacze i przedtreningowki beda dublowaly ilosc stymulantow i moga zadzialac niekorzystnie Czy branie wszystkich tych szkodzi? suplementy diety i odzywki brane zgodnie z [...]

Suplementacja : rzeźba - bierze sie suplementy spalające tłuszcz takie jak karnityny fat burnery itp.. masa- to samo tylko bierze sie produkty węglowodanowo białkowe czli gainery itp.. A co do treningów dla twojej siostry nie potrzeba aadnych suplementów ...tylko jak chce poprawić swą wydolnośc na treningach by było jej lżej cwiczyc niech wypije [...]

[...] że dla Ciebie byłoby to już coś) stosując regularna i przemyślaną diete wysokokaloryczną, dodając szczypte suplementów mogą być to podstawowe produkty typu multiwitaminy, gainery, bulki,kreatyna/staki kreatynowe, proteiny - zmieścisz się miesięcznie w 400 pln przy podstawowej suplementacji. Dodaj do tego jeszcze opracowany plan treningowy i [...]

na trening mam czas cwicze 4 razy w tyg. nic nie pije odkad uprawiam ten sport ,słyszałem ze gainery to straszny badziew :/

Popieram Bulla bo sam strasznie ciężko łapię mase i też w niedługim czasie zakupuje 10 kg Gainera 1, kalorie to podstawa dla takich jak my, ja aby przytyć mósiałem zwiększyć zapotrzebowanie o 1200 kalori i mnie ruszyło a do tego ten smak Gainera mmm I nie rozumiem co Wy ludzie piszecie o tym zatłuszczaniu się, ja piłem Gainera 3 razy po 100g do [...]

czyli podsumowując osoba z małym stażem moze sięgać po białko , gainery , aminokwasy bcaa i glutamine również czy już nie?

Jak chcesz przytyć to jedz w Mcdonaldzie. A na poważnie, to ułóż diete, a później możesz kupić jakieś gainery, żeby uzupełniać braki w diecie.

Gainery są Dobre.. ^^ jakoś już 8kg w miecha pociągnąłem. Na Magnumie 8000. Sam jesteś pokemonem.

gainery ok, jak ktos jest pewien ze go potrzebuje i wie po co jest.

próbowałem różnych produktów, gainery, białka, bulki.... np. synha 6, dobre produkty...po nabiale mam tak samo, np twarogu... objawy się zmniejszają jak piję ciepłąherbatę ( być może coś się wtedy rrozpuszcza), ale sam wiesz, że przy treningu siłowym to uciążliwe, w pracy bez odżywki ciężko trzymać dietę...a służba 24h w wojsku nie pozwala na [...]

po pierwsze tauryna to nie odzywka a suplement odzywki = proteiny, wegle, gainery itp ... suplementy = kreatyna, tauryna, glutamina itp ... napisalem juz, skad mam wiedziec co ci poradzic skoro nic o tobie nie wiem, nawet aktualnego celu treningowego, stazu, osiagow, itp problem suplementacji to problem indywidualny pozdro ...