gainery

nie ma strachu póki wszystko jest fabrycznie zapakowane. a drugiej strony podróbki koksów też są oryginalnie zapakowane, bo to dobry interes. np gainery z wiadra itp są szczególnie narażone na wałki to CP wygląda ok

w sklepie mówili ze to orginał kreatyny dokładnie nazywa sie CREATINE MEGA CAPS 1250. to gainery moge brac razem z kreatyna

Chyba się za to wezme, możesz mi polecic jakies gainery i/lub białka?

Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]

Najlepszą odżywką jaką znam na "przytycie" jest odżywka chmielowa.. Pij około 20 tygodniowo przez rok.. do tego skwareczki , hamburgerki etc. Sukces murowany. Z innych polecałbym Gainery , itd.. Odpowiednie i przemyślane żarcie też jest pomocne.

Pisz zrozumiale. Chodzi Ci o gainery? masz wybór w sklepie jednak prócz tego musisz dostarczać przecierane warzywa i owoce. Przydałyby się też tłuszcze. Możesz kombinować z twarogiem napojami mlecznymi fermentowanymi.

Nie ma podziału na gainery dla poczatkujacych czy zaawansowanych, każdy praktycznie jest podobny różnią się proporcjami białka do węgli, źródłami węglowodanów. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Najlepszy jest gainer Halina lub lubella. Wsypujesz do osolonej wody i czekasz ok.20 minut a potem dodajesz kurczaka i zjadasz. DIETA a nie gainery. Gainer to dla ludzi, którzy naprawdę chcą a nie mogą już przełknąć tyle normalnego jedzenia. Jedz dużo drobiu i ryżu/makaronu/kaszy. Wioska może głodować ale ty masz jeść tak by kury/krowy/świnie [...]

Białko/gainery wedle braków, od tego przerwy nie robisz.

skutków ubocznych nikt do końca nie określił. nie wydaje mi sie żeby specyfiki tego typu, a nawet proszki typu białka, gainery etc było całkiem obojętne dla organizmu. dlatego zalecam co jakiś czas olewać to i nie jeść nic. nawet witamin. zdr.

a jeszcze takie pytanko jakies gainery czy cos tego typu brac?

cześć dołącze się do dyskusji gainery czy białka to uzupełnienie do diety jeżeli brakuje ww lub białka ale myślę że powinieneś wziąść sobie porcje do roboty paka 4 kg starczy na sporo. Co do tych 3 dni myślę że powinieneś jeść śniadanie o 9 chyba nic się nie stanie

Bo mam kumpla ktory zaczynal to kupowal jakies gainery , nastpnie bialko i kreatyne. To co mam robic ?nie kupowac nic narazie ?

[...] że nie pod twój cel ale bez kitu masa na tym etapie nic ci nie da lepiej spalić fat zyskać wydolność dzięki mniejszej wadze i może nawet coś zbudować w trakcie procesu i w przyszłym roku myśleć nad masą Ok, a teraz dieta jest ok? Czy koniecznie muszą być gainery mass xxl i białko serwatkowe? /SFD/2023/10/23/8aecb98325e946adb0d3c27ecfbb7ba2.jpg

[...] zyskać wydolność dzięki mniejszej wadze i może nawet coś zbudować w trakcie procesu i w przyszłym roku myśleć nad masą Ok, a teraz dieta jest ok? Czy koniecznie muszą być gainery mass xxl i białko serwatkowe? /SFD/2023/10/23/8aecb98325e946adb0d3c27ecfbb7ba2.jpg Nie wierzę, że tak jesz. Pół opakowania płatków owsianych, serek wiejski i garść [...]

a wogóle mono jest troche tansze ... A gdyby miał wogole wiecej kasy to bym wzioł 2 sztuki XP poprostu i nie miałbym tego problemu :P . A musze dokupic gainery ,carbo lub glukoze zobaczy sie jak z kasa bede stać.

Matjas88 dobre gainery są ok lecz trochę kosztują ... na plus idzie też że można szybko je przygotować fatycznie w droższych są dobre proporcje Lecz nie wszyscy dobrze na nie reagują.... Osobiście zamaist gainera spożywam białko z owsianymi i nie narzekam. Kwestia jest sporna ale prawda jest taka że zostały wyprodukowane po to by jak najszybciej [...]

Bardzo duzo nie znaczy wystarczajaco. Uloz diete, bez niej nie idzie. Kreatyny nie ma co na razie brac, jezeli chodzi o gainery /mass XXL/ to stosowac wedlug brakow w diecie.

[...] robie jak w poprzednim cyklu ja nic nie zmieniam w jedzeniu juz od dluszego czasu robie tak ze 4 odzywki + 4 posilki nie raz zdarza sie 5 ale generalnie 2 odzywki bialkowe 2 gainery + sniadanie, obiad, obiad, kolacja. Blad jest taki ze poprostu teraz sa wakacje i nie chodzilem na mate ani na worek a przy tamtej kuracj regularnie chodzilem na [...]

Haha widać że dobrzy kumple, lubie takie osobowości bardziej niż drętwego Wacha czy Adamka który ciągle tylko o religi nawija heh Ps. czy ja tam widzę gainery na pułce ? Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2011-09-20 17:17:59