gainery

a nie lepszy będzie produkt Olimpu? Jeśli znacie jakieś inne, waszym zdaniem lepsze gainery to prosiłbym o umieszczenie nazw. Dziex

[...] na sfd to wlasnie ty sie bierzesz za takie cuda jak ProZMA, TT czy nawet nox3 (heh nie pamietam nazwy). Ja sie pytam z wlasnej ciekawosci. Bycmoze keidys zapodam jakies ph (lepsze to niz saa) a jak narazie to dietka i gainery. Nie pasuje - NIE CZYTAJ EOT LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

przede wszystkim powinieneś mieć pożądną dietę-> Dział Odrzywianie potem pożądny trening-> Dział trening a bulki czy gainery stosuj jako uzupelnienie.. same odzywki Tobie nic nie dadzą tyle Pozdro

Smak(czekolada) może być. Rozpuszczalność dobra. Ogółem to sam proszek strasznie śmierdzi, moja matka nie mogła znieść tego zapachu. Kolejnym minusem jest to, że strasznie mnie zapychało nie srałem po 2 dni. Widocznie bulki nie są dla mnie. Teraz jem normalne gainery i jest wszystko ok.

[...] Co do ilości ćwiczeń aerobowych, to lepiej napisz do Głuchego, bo ja nie mam doświadczenia, co do metodyki treningowej. Jeżeli boisz się o przyrost tkanki tłuszczowej, to gainery pij tylko po treningu, bo w tym okresie węgle ciągnięte są do mięśni, a nie do tkanki tłuszczowej. Kreatynę możesz brać łącznie z gainerem. Ta nieiwelka porcja białka [...]

[...] mówić doradzać ludzia ja mówie ze dlamnie ta firma wog niespecjalizuje sie w gainerach i tego typu odzywkach tworzy bardzo dore stecki kreatynowe b dobre hmb ale niestety gainery sa okropnie dod..y wiec jesli macie zamiar kupic to to odradzam szkoda kasy lepiej dodac i zakupic cos z olimpu i niepier... ze ja niemam pojecia o budowaniu masy [...]

dlamnie to g**** dobry smak nic wiecej do moderatora czemu usuwasz jak ludzie jada potym produkcie boicie sie krytyki ze wam to ze sklepów pozniej niezejdzie szkoda gadać sa lepsze gainery ten jest tani i dodupy jaka cena taki gainer oto moje zdanie

Mieszam 2 miarki Trec'a z 250ml wody i wychodzi strasznie dużo bo aż 2 szklanki. Proszę o odp. czy u was też tak się "rozrasta" i jakie dawki stosujecie. Wcześniej miałem tylko gainery gdzie mieszałem w 100ml wody, więc jestem zielony

Gainery stosuję baaardzo sporadycznie, a jeszcze rzadziej kupuję całe - duże opakowania. 110g rozpuszczone w 300ml wody. Wanilia aktualnie strasznie słodka 7/10- kiedyś taka niebyła Rozpuszczalność 9/10 Nie jest źle, jak ktoś lubi typowy ulepek będzie zachwycony, mnie nie do końca pasuje taki stan rzeczy.

[...] i bardzo lekkie, nie zalega na żołądku. Gainerator- 300ml mleka to jednak za mało na 100g tego gainera. Prawie budyń wychodzi, musiałem dolac z 200ml wody a i tak było gęste. Smak jak już pisałem wcześniej trochę chemiczny, jeden z gorszych jeśli chodzi o białka/gainery olimpa, ale idzie się przyzwyczaic i spokojnie można wypic :-) Na plus- syci!

WITAMY Największa ilość oleju mct znajduje się w produktach :GAINER MCT oraz nowym SUPER WHEY GAINER 4000. Gainery dostępne są również w smaku bananowym. POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP

ja moge szybko streścić ten art: za***iście dużo jeść z głową, wysypiać się odpowiednio, mieć dobry trening, wcinać gainery + kreatyne z dekstrozą, nie spożywać alkoholi i już wyglądacie jak kupa mięśni. pozdr.

[...] choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko!! :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej gainery, kreatyna, bcaa i argina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wcześniej brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: +/- 250zł Cel/problem/opis: [...]

Mam pytanie odnośnie paru suplementów a mianowice, Carbo, Izolaty, oraz gainery jak je stosować ? Czytałem trochę o stosowaniu samego białka izolatu po treningu lub gainera, a carbo przed treningiem lub w jego trakcie kiedy najlepiej to spożywać ? A i czy warto kupić białko kazeina i spozywać tylko na noc ?

[...] żeby sprawdzić, czasem biorę przed snem, ale rzadko, bo nie czuję działania (liczyłem na bardziej regenerujący sen); może po prost orange triad załatwia sprawę białka i gainery - uzupełnienie diety w razie potrzeby; gainer standardowo po treningu napoje energetyczne rzuciłem całkowicie; niestety, brakuje mi ich, odczuwam brak energii; łudzę [...]

Co nie . Albo mozemy tez pic gainery przed snem i tez nie zaleje . Dlatego tez chyba wroce do jedzenia twarogu z odrobina miodu a oliwe bede pil oddzielnie, do twarogu i do posilku przedtreningowego sposobem kieliszkowym. Kurde kuskusa nie bylo, jutro kupie w innym sklepie. Kupilem oliwe, szynke z piersi indyka i chleb.

[...] zgodna z celem na mase +500 kcal - planowany trening zgodny z celem p/rr/s - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych wyciskanie plaska 100 kg teraz cos spadlo , mc 160 kg , przysiad robie tylko przednie - ostatnio stosowane srodki / hp xp bialka gainery tse thyro Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-09 23:16:36

[...] od maja 2007 najbliższy cel:siła dieta: JEST, B 2g W 6g T 1g trening:split, 4x w tygodniu rm: płaska ~80 kg przysiad: 90kg mc: - 120kg suplementacja: ostatnie 6 miesiecy jabłczan.gainery, białko carbo jako uzupełnienie diety wymiary: klatka 110cm biceps 36,5cm pas:82cm udo:56cm łydka:37cm Zmieniony przez - paweljumpr w dniu 2008-02-19 22:10:58

[...] stosowana suplementacja olimp massacra trec nitrobolon energizer kaizen extreme stack(niecaly tydzien i odstawilem - zle samopoczucie po preparacie) trec aakg extreme i inne przekąszałem typu biosterol megabol, mzb olimp itd uzupelnienie diety: witamny,gainery,bialka,o3, inne tluszcze Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-20 17:46:41

O MNIE: NICK: HeBRa21 WIEK: 16 STAŻ: 7 miesięcy CEL SPORTOWY: masa STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Monohydrat, Białka, Gainery, Carbo WYMIARY: WAGA: 63 WZROST: 172 cm KLATKA: 90 cm RAMIĘ: L:31, P:30 PAS: 72 cm UDO: 46 cm REKORDY SIŁOWE : ( mierzone ok 2 miesiące temu ) PŁASKA: 60 kg MARTWY CIĄG: 6 x 70 kg PRZYSIAD: nie mierzone DIETA: BIAŁKO: ok [...]