Generalnie grunt to dobrać właściwy rozmiar. I to jak się czujesz na danym rowerze nie jest wyznacznikiem. Na sam początek zmierz długość wewnętrzną nogi (od wydmuszek do ziemi) i podaj wzrost. Potem przejdzie się do zaawansowanych pomiarów i oceni geometrię. Choć dwie powyższe wartości określą w który rozmiar powinieneś celować. To niezmiernie [...]
Mam podobne zdanie do MaGora. Trening ma trwać tyle i potrzeba do jego wykonania: przerwy mają być takie jakie przewiduje plan treningowy. Długość przerwy ma wpływ na wzrost sił!
[...] więc znowu możemy pogenarlizować Zdrowa kobieta mogąca zajść w ciążę zawsze ma owulację 12-16 dni przed okresem inaczej nie jest w stanie utrzymać ciąży. Dokładną długość fazy lutealnej, czyli między owulacja a okresem wyznacza się własnie mierząc temperaturę, badając sluz i jak się znajdzię tę długość to jest ona stała dla danej [...]
[...] więc znowu możemy pogenarlizować Zdrowa kobieta mogąca zajść w ciążę zawsze ma owulację 12-16 dni przed okresem inaczej nie jest w stanie utrzymać ciąży. Dokładną długość fazy lutealnej, czyli między owulacja a okresem wyznacza się własnie mierząc temperaturę, badając sluz i jak się znajdzię tę długość to jest ona stała dla danej [...]
[...] więc znowu możemy pogenarlizować Zdrowa kobieta mogąca zajść w ciążę zawsze ma owulację 12-16 dni przed okresem inaczej nie jest w stanie utrzymać ciąży. Dokładną długość fazy lutealnej, czyli między owulacja a okresem wyznacza się własnie mierząc temperaturę, badając sluz i jak się znajdzię tę długość to jest ona stała dla danej [...]
nioonia droga specjalistko od kolczykow czytalam sporo i przebijaniu jezyka i potwierdz mi czy dobrze mysle jesli chodzi o dlugosc. Najpierw wkladany jest kolczyk o dlugosci okolo 20mm a potem zmienia sie na dlugosc np 16mm , tak? Bo chcialam sobie niedlugo przebic i tak przegladam kolczyki na allegro
Dokladnie , kazdy ma troche inny ruch dlugosc konczyn, mobilnosc etc. Mnie tylko najbardziej razi jak ktos robi np. Negatyw niby a ciężary bezwladnie w dol albo napieprza z prędkością swiatla a potem foch na caly swiat bo nie rośnie. W przypadku ulozenia lokci, kolan,bioder to sie moze chciał nie chciał zmieniac, tak jak piszesz Lech mobilnosc juz [...]
[...] nóg - 5x5 x80kg 4. Uginanie nóg leżąc - 5x4 x75kg 5. Uginanie nóg siedząc - 5x4x80kg 6. Wspięcia siedząc - 5x10 x70kg Skończył mi się ciężar przy bułgarze. Zmniejszę długość przerwy albo zamiast tego zrobię suwnicę z wąskim rozstawem stóp. Dieta: TRENING 1.Owsiane z wiejskim i bananem. 2. Kurczak z makaronem i colesławem. 3. Kurczak z [...]
Damian, Szajba, przy wyborze lemondki czym się kierować? Bo jest tego od zarypania na rynku. Tu pytanie o wybór dla Gośki, bo u mnie wyboru akurat nie ma. Jedynie długość 200 i 300 mm, ale to jeszcze z fitterem będę chciał omówić. Widzę, że ta 200 mm jest zgodna z przepisami ITU, a 300 nie. Pytanie jak jest w tri? Ważne to jest czy nie? Póki co [...]
Przy wyborze lemondki najważniejszym parametrem będzie kąt wzniosu ramion. Całą resztę można wyregulować (rozstaw czy wysokość padów) lub skrócić (długość ramion). UCI nie ma nic do triathlonu.
Przy wyborze lemondki najważniejszym parametrem będzie kąt wzniosu ramion. Całą resztę można wyregulować (rozstaw czy wysokość padów) lub skrócić (długość ramion). UCI nie ma nic do triathlonu. --EDIT-- Pytałeś o ITU. ITU generalnie zakazuje owiewek. Nie wiem o jakim parametrze mówisz (200-300mm). Na trzydziestocentymetrowych lemondkach nie da [...]
Np. szabla husarska to: Długość klingi: 825-870, Szerokość płazu: 27-31, Długość pióra: 135-230, Krzywizna: 70-80, Środek ciężkości szabli od osi obrotu: 200-250, Wysokość trzonu rękojeści: 90-100, Grubość trzonu: 22-25, Szerokość trzonu: 35-37.
[...] pojedyncza dawka w wysokości 1 I.U. na 6.75kg została użyta nie więcej niż dwa razy dziennie. (kulturysta o wadze 90kg używał 13 I.U. 90 / 6.75 = 13.3) 2. Maksymalna długość cyklu wyniosła 15 – 28 dni z przerwą 4 – 8 tygodni. Dłuższe okresy straciły skuteczność… 3. Na każdą I.U. wstrzykniętej insuliny [...]
A i jeszcze co do proporcji ciała, sprawdźcie sobie tak jak ja swoje parametry Mój wzrost to 170 cm długość nóg do krocza to 74 cm a długość tułowia w pozycji siedzącej do czubka głowy 96 cm i z tym tułowiem to fajna sprawa często w pozycji siedzącej jestem wyższy nawet od ludzi którzy mają 2 metry wzrostu a wtedy np w kinie gdy siedzę i komuś [...]
a skąd ta waga wie ile masz miesni a ile tłuszczu !? daj sobie spokoj z takimi wyznacznikami, swoja droga organizm najchetniej gubi tą mase nabyta, a jak nie masz zbyt duzego doswiadczenia na siłowni to pewnie wielkiej jej nie nabyłes, uwierz mi nie da sie wysuszyc z miesni do kosci, dieta wyglada dość ok, co do tych aerobów (jazda na rowerze) to [...]
nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. .. mialem kiedys to samo. wal dlugosc 0.40
Tak, to prawda. Strasznie dużo pieprzenia się z tym. Sam nie mam gryfów krótkich i wiążę talerze na kablach %-). Zanim dopasuję długość tak, żeby kabel nie uciskał i jednocześnie żeby się talerze nie telepały, to sporo czasu schodzi.
mr_daro, widać że się nie znasz. Gdyby buty niczym się nie różniły, każdy by nosił ten sam rodzaj Troche poczytałem i znalazłem coś takiego. "Duzo wplyw na typ obuwia ma pozycja na ktorej grasz. Na bramke polecalbym Ci ktorys z modeli puma gdyz sa to buty bardzo wygodne a zarazem bardzo wytrzymale. Co do linii pomoc obrona polecalbym model [...]