[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
cwiczylem wczesniej ale mialem wypadek i ponad rok bez treningow masa i sila duzo spadla.prolo+ meta lub deca+prolo ?jakie dawkowanie i dlugosc cyklu proponowal bys?
[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
2 liscie starcza,dlugosc pct uzalezniona od dlugosci cyklu/choc dawki nie byly duze
Jaki stan techniczny i wizualny?(konkretnie chodzi mi głównie o rysy na wyświetlaczu, długość "życia" baterii itd.) I czy jest czytnik kart pamięci i kabel do PC?(pytam, bo nie wiem co w salonie do niego dawali)
[...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
ja mam taki łańcuch, waga jakieś 107 gram szerokość 0,9 cm, długość 55 cm. Chciałbym za niego 180 zł + wysyłka ( licząc rynkową cene 2,9 zł za gram srebra to masz jakieś 120 zł taniej u mnie ;) niz w sklepie :)
a co powiesz na cos takiego jak: 60cm dlugosc 9mm szeroki waga ok 60g za 110zl?? zdjecie niedlugo wrzuce tylko musze poszukac
pierożku, KO jest ok, ale nic o Tobie nie wiadomo wiek, staż, długość zarostu, ciężar ciała w gramach, wyniki siłowe, jakieś świadectwa z paskiem? powiedz coś więcej...
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Szerokosc 43,a dlugosc 55
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Plan zależy od tego jaki masz cel masa czy siła, a przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosić tyle ile długość ostatniego cyklu. PZDR
Tak żeby wyszło te ~10g dziennie w treningowe i 5g w nietreningowe, ale czasem kapsułka kapsułce nierówna. Ogólnie polecam proch, cena jest kilkanaście złotych niższa. I kup tyle kreatyny żeby starczyło na te 8 tygodni ponieważ to jest optymalna długość cklu
www.wrożka.pl oblicz sobie zaplanuj długosc cyklu ilosc treningowych w tygodniu przyjmij 10g czystej kreatyny na dzień treningowy a 5g na nietrenigowy potem to już czysta matematyka zdr
fructis. gliss kurr tez są dosc dobre, zwlaszcza tą z 19 skladnikami ludzie chwalą. napisz cos o sobie, jak sie czeszesz, kolor i dlugosc wlosow, czego oczekujesz od odzwyki, moze swietlistych refleksow, albo sprezystych loków? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-28 01:26:09
Najlepiej jakby były takie same na jednym hantlu 10g i 2 x 5, niby waga ta sama ale jednak długość stosu tez ma znaczenie, moze akurat tutaj nie będzie różnicy przy takiej ilosci.
olimpijski? jaka dlugosc? wyslij fote
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
