grając w kosza to mało :/ rozgrywający mają często po przynajmniej 185 cm... a często ludzie tematy zakładają narzekając że są niscy i w nich wypowiadają się ludzie, którzy rodziców mają po 160-170 cm a sami po 190... aha, moj rozmiar buta to 44-44,5. długość stopy 27-27,5 cm. Zmieniony przez - afro_mambo w dniu 2010-09-12 14:20:23
jaką długość oraz średnicę ma gryf prosty?nie sprzedajesz w zestawie ani gryfu łamanego ani hantel?.....bo jakby bym cały zestaw z gryfami łamanym i hantlami to może wziąłbym całość ,o ile dogadamy się do ceny.....
[...] wypadku wątpie) Masz w ogóle dietę? Zmień plan treningowy, zaszokuj mięśnie czymś nowym. Dotychczasz robiłeś serie z małą ilością powtórzeń, więc rób ich więcej, zmień długość przerw. Będzie to nowy bodziec dla organizmu. Potrenuj tak ok. 6 tyg. Nastepnie zrób tydzień, dwa regeneracji i zacznij cykl na kreatynie (trening typowo siłowy - [...]
Na mnie najlepiej dziaja 2 tabletki Zincas forte godzine przed spaniem spie jak zabity nic mnie nie obuidzi, zarowno dlugosc snu jak i jakosc jest o wiele lepsza niz bez tabletek.
[...] Zwis na drążku z obciążeniem na nogach, ok. 30 minut dziennie (na początku będą się robić odciski) Ręka: Ćwiczenia pomagające bardziej rozciągnąć palce i zwiększyć ich długość. Przed spaniem rozciąganie dłoni w naczyniu z gorącą wodą Wkładanie na noc między palce drewnianych korków po winie i zakładanie na rękę elastycznych rękawiczek, [...]
Jaki jest wymiar calosci? bo nie wiem czy zmieszcze. Chodzi mi o dlugosc i szerokosc I czy idzie jakas wieksza dostawa towaru na Poznan zebym sie podlaczyl z tansza przesylka lub sam odebral w promieniu 100km.
Wszystko jest w wyszukiwarce. Mono-5g na porcje CP-10g na porcje, dawkowanie DT- 2x porcja, dnt-1x porcja, ewentualnie druga mozna, ale nie ma takiej potrzeby. DLugosc cyklu, matematyka prosta=ile potrzebujesz na caly cykl towaru.
cel: masa i rzeźba rodzaj treningu: 4 dniowy pora treningu: 17.00 suplementy: Kreatyna vitalmax 300g + białko provit 85 750g odzywki: planowana dlugosc cyklu: 6 - 8 tyg ewentualne braki w diecie: nie ma Jak te suple dawkowac, kiedy i z czym mieszac?
ok wiec :) cel: masa miesniowa rodzaj treningu: split pora treningu: w zależnosci od pracy w godzinach 13-17 suplementy: hard mass 2800g, Xpand, Xpand Xtreme Pump planowana dlugosc cyklu: 50 dni wiec moje pytanie czy moge ten zestaw odżywek brac w ten sposób : Dni Treningowe : po przebudzeniu Xpand, 60 min przed siłownia Hard Mass, 30 min przed [...]
jesli chodzi o cwiczenia w domu... to np: zaczynamy od solidnej rozgrzewki typu podskoki, skakanka, skib a,c, podskoki kuczne (okolo 5-10 min) nastepnie dzamping - 4 serie (dlugosc pokonanych metrow uzalezniona os twojego zaawansoania) sam musisz sobie dobrac taka dlugos zeby ja pokonac 4 razy i zebys poczoł, nastenie przechodzimy do rozciagania [...]
może ktoś podać wymiary bluzy tj szerokosc od pachy do pachy, długoś po suwaku, szerokosc na dole, dlugosc rekawa od pachy - bo dac 160zł za coś i potem bawić się w odsyalanie i wymiany nie mam ochoty
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Pozdrawiam [...]