długość

Longsleeve bez rozciągania(bo przypominam, że jest z elastanem): ok pod pachami: 61cm długość rękawa od pachy: 56cm długość od pachy w dół: 49cm szerokość na samym dole: 60

[...] dobrze jest wyjść np. od metody LeMonda. Długość nogi mierzonej od krocza należy przemnożyć przez 0,88. Otrzymujemy optymalną odległość od supportu do wierzchu siodełka, wzdłuż rury. A później w miarę doświadczeń nabytych podczas jazdy delikatnie dostosowujemy, aż znajdziemy optymalną długość. To oczywiście metoda na jazdę szosową,ew. miejską.

dobry - nie rozpadnie sie napewno :) p.s. uwazaj nie kup za duzej ramy! dobór= dlugość nogi od "kroku" w razy 0,57 =dlugosc rury podsiodłowej w . To podziel przez 2,54 i masz rozmiar w calach (lepiej zaokraglic w dół) ps.2 rozmiar 22" odpada jesli masz ponizej 2 m wzrostu !!! ja mam 190cm i dla mnie rozmiar meridy kalahari 590 [...]

[...] nie jasno to napisałem i troszkę źle zapamiętałem. Wychodzi na to,że i same aeroby tą różnice zwiększają czyli chronią w pewnym sensie przed katabolizmem a znaczenie ma długość wysiłku i poziom kortyzolu z tym związany. Tak że długa sesja zła i łączenie różnych form i co za tym idzie podbijanie kortyzolu niweczy ten efekt ćwiczenia. Ale w [...]

[...] ciężko porównywać, poza tym Wason dobrał górkę pod sprinty znając jego %-) korepetycje z gegry i z używania tooli: trzeba się dowiedzieć jaki jest stopień przewyższenia, długość i z ilorazu wychodzi % nachylenia żeby to zrobić zaznaczasz sobie odcinek w stravie (routes) albo w garminie (kursy) i wychodzi mniej więcej coś takiego jak poniżej [...]

dlugosc palki ok. 29cm grubosc palki ok. 25mm dlugosc lancucha od uznania

Trzyczęściowe jedna pałka ma normalną długość a dwie pozostałe są krótsze(San-setsu-kon nunchaku) i czteroczęściowe(Yon setsu-kon nunchaku) daje największy zasięg atakom ma długość wystarczającą do zrobienia pętli

[...] wzrostu <podstawowy problem wielu mlodych chcacych zająć sie treningiem - moj też>), ze jakimiś ćwiczeniami mozna pobudzić nogi (a moze tylko uda?...) do wzrostu(na długość) - chyba że coś źle zrozumiałem, więc może i z barami by się dało coś zrobić(czyt. obojczykami) Przemyślałem sprawę - barki rozszerzają się w wieku dorastania, dzieje [...]

Byłem w tym Decathlonie, ale nie mieli ASICS Patriotów, więc będę zamawiał na allegro. Rozmiar stopy to 43, a długość to 26.5cm, więc jaką długość wkładki brać 27 czy 27.5? Musi być ten luz? Szukałem na allegro i nie mogę znaleźć r.43 są tylko 43 1/2(wkładka: 27.5cm) i 42 1/2(wkładka: 27cm). Które będą odpowiednie, bo wiadomo buty niby się [...]

Niedziela kolejnym dnie treningowym. Aeroby na czczo długość:dwa odcinki Dragon Ball GT %-) (40 min ) Klatka, biceps, przedramię + 30 min aerobów Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatnio, poszło 7-8 serii, rampa 10-12p, ostatnia wyglądała tak 40kgx8 + 20kgx10 (wolna faza negatywna i pozytywna, z mocnym spięciem) Wyciskanie siedząc na [...]

Słuchaj, mi się dobrze sprawdza mniej więcej taki cykl roczny, zaczynając mniej więcej od października - listopada: masa - stabilizacja na zerowym - redukcja - stabilizacja, potem od początku. Długość cykli dobieram na podstawie tego, jak aktualnie się czuję i wyglądam, jaki jest chwilowy cel. Przemyśl sobie coś takiego.

Witam ponownie, już odpowiadam na pytania dotyczące gryfu Długość 180cm Długość części na obciążenia 2x35cm Średnica 25,4mm Niestety nie mam podanych informacji dotyczących wytrzymałości, mogę tylko powiedzieć, że gryf wykonany jest bardzo solidnie, sprzedaliśmy ich bardzo dużo i nigdy nie mieliśmy żadnych reklamacji.

Mały apdejt i rozpiska jak to u mnie obecnie wygląda. A6W na razie dzień nr 9. Zajmuje mi to ok. 15 min. Ale staram się robić ćwiczenia dokładnie a nie szybko. Pływanie w tym tygodniu bylo troche nieuporządkowane, ale to z powodu nadmiaru obowiązków. Od nastepnego tygodnia będzie to wyglądać tak: 3x w tygodniu (pon,śr,pt). 5 dlugosci normalnym [...]

[...] you Mam też do sprzedania kurtkę, również do małej negocjacji. http://allegro.pl/item610153602_reporter_super_kurtka_kurteczka_nie_h_m_house.html Koszulka ADIDAS rozmiar L: długość: 68, szerokość: 54 długość rękawka od góry: 24 http://img17.imageshack.us/my.php?image=090414112909.jpg http://img17.imageshack.us/my.php?image=090414113018.jpg [...]

13. STONE BAY - koszulka polo w rozmiarze L - 19,90 Używana stan bardzo dobry Wymiary Długość mierzona od wszycia w dół – 75 cm Szerokość – 60 cm Szerokość mierzona w barkach - 50 cm Długość rękawa – 8,5 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01c9bc70e27345b183a40c4c9d0ce3b2.jpg Zmieniony przez - Marciniszy w dniu 2012-08-14 16:06:01

a możesz dokładnie zmierzyć obie? szerokość pod pachami długość po suwaku długość rękawa od pachy

Witam. Ja raczej bylbym zainteresowany Belka rozumiem stalowa nie drewniana rozstaw jak nalezy miedzy raczkami 70cm, srednica belki ok 27cm, srednica uchwytow ok 3cm, dlugosc belki ok 170cm, dlugosc drazkow do nakladania talerzy ok 30cm - a srednice drazkow mozna wybrac np 29mm lub 48mm??

ups...sorka...ale czy taki trening jak opisalam moze byc czy piwinnam zwiekszyc dlugosc wysilku maksymalnego o 30 sek?

qaz tylko jeszcze takie formalne pytanie. Zacznę systemem 3 interwały 15 s. sprint/30 s. trucht. Będę za Twoją radą zwiększał długość sprintu, ale jak ma się to do ilości interwałów? Czy zrobić coś takiego? t1 3 3 3 15/30 t2 3 3 3 20/30 t3 3 3 3 25/30 t4 3 3 3 30/30 t5 4 4 4 15/30 czy może tutaj dać od razu np 20 sekund sprintu? t5 4 4 4 25/30 t6 [...]

Wow temat jest swietny i daje do myslenia! Dlatego tez postanowilam przerzucic sie z aerobow na HIIT. Zobaczymy jak u mnie to wyjdzie. Od miesiaca cwicze na powaznie, bardzo sumiennie i ciezko, dieta na 90% ale staram sie coraz bardziej. 3-4/tydz. silowy + 2/tydz. same aeroby. Efekty sa - widac po cm, kg i sylwetce. Jednak lubie sie zmeczyc i chce [...]